Vasaras slimības: kā mānīgais karstums ietekmē ķermeni

Medicīnas zinātņu kandidāts, klīniku tīkla medicīnas direktors

Sirds un asinsvadu problēmas

Karstumā pulss paātrinās, spiediens paaugstinās, asinsvadi paplašinās un palielinās asins recekļu veidošanās risks. Ķermenis zaudē šķidrumu un līdz ar to arī minerālvielas. Hroniskas slimības ir saasinātas. Izslēdziet smagu un taukainu pārtiku, sāļu pārtiku. Izvairieties no fiziskām aktivitātēm dienas laikā. Strādājot dārzā, katru stundu veiciet pārtraukumus. Nenoliecieties stipri. Izvairieties no tiešiem saules stariem un neiet aukstā ūdenī - tas draud ar asinsvadu spazmu. Akūtām sāpēm krūtīs novietojiet nitroglicerīna tableti zem mēles un izsauciet ātro palīdzību.

Myositis

Muskuļu iekaisums draud tiem, kas ilgstoši sēž vai guļ gaisa kondicionētāja priekšā, autovadītājiem, kuri dod priekšroku braukšanai ar atvērtu logu. Ar miozītu sāpes ir lokalizētas, saspringto muskuļu var sajust, diskomforts pazūd, ja tas tiek masēts. Lietojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un uzklājiet pusalkohola kompresi uz nakti. Jūs varat izmantot sildošu plāksteri vai ziedi. Ja pēc trim dienām sāpes saglabājas vai pastiprinās, jums jādodas pie ārsta.

Zarnu infekcijas

Augsta gaisa temperatūra veicina patogēno mikroorganismu vairošanos, palielinās ūdens un pārtikas piesārņojuma līmenis ar E. coli baktērijām. Jūs varat noķert infekciju, ēdot nemazgātu ābolu vai peldoties baseinā. Simptomi ir augsts drudzis, caureja, slikta dūša. Bīstamība ir tāda, ka pacients var inficēt citus. Dzeriet minerālūdeni, lai atjaunotu ūdens un sāls līdzsvaru, vai pievienojiet nedaudz sāls un cepamā soda parastajam ūdenim. Dienas laikā neko neēdiet. Vai intoksikācija ir izteikti izteikta, traucējumi neizzuda pēc bada streika? Laiks doties uz slimnīcu. Profilaksei nomazgājiet rokas, kā arī dārzeņus un augļus, ievērojiet gaļas un mājputnu termiskās apstrādes noteikumus.

Otitis

Vidusauss problēmas rodas tiem, kas skrien ūdenī. Iekaisumu papildina asas sāpes un drudzis. Arī kukainis, kas iekļuvis iekšā, var radīt diskomfortu. Ausu vai auss kanāla ādas ievainojumi izraisa ārēju vidusauss iekaisumu. Ja auss ir pietūkušas, uzklājiet antibakteriālu ziedi, pēc stundas - dekongestantu, atkārtojiet vairākas reizes. Dzinumi ausīs? Ieteicams nekavējoties konsultēties ar ārstu: ja iekļūst kukainis, pašārstēšanās pasliktinās situāciju. Nav iespēju-paņemiet pretsāpju līdzekli, samitriniet nedaudz vates ar bora spirtu un atstājiet auss kanālā 10-15 minūtes.

Ādas infekcijas

Pastaigājoties basām kājām pludmalē vai gar baseinu, ir viegli uzņemt sēnītes, it īpaši, ja uz kājām ir čūlas. Infekcijas pazīmes ir nieze, apsārtums un zvīņošanās. Tie, kas brauc ar sabiedrisko transportu, arī ir pakļauti riskam, nomazgājiet rokas pēc katra brauciena - baktērijas un vīrusi dzīvo uz margām. Atvaļinājumā nenovelciet flip-flops. Vai jūs ievainojāt? Apstrādājiet nobrāzumus ar ūdeņraža peroksīdu un pielīmējiet brūces uz pēdām. Ja papēži ir saplaisājuši, apmeklējiet dermatologu.

Saindēšanās

Risks ir bērni, kuri var ēst ogas, lapas vai indīgu augu ziedus. Arī nepieredzējušiem sēņotājiem draud briesmas. Pašerapija ir nepieņemama, jums jāsazinās ar ātro palīdzību. Izskalojiet vēderu. Nelietojiet aktīvo ogli un kuņģa līdzekļus - pietiek ar skalošanu, lai kavētu intoksikāciju. Parādiet ārstiem augu vai sēni, ko ēdat, lai viņi ātrāk atrastu ārstēšanu.

Pirmā palīdzība karstuma un saules dūriena gadījumā

Pastaiga karstumā bez galvassegas draud ar troksni ausīs, reiboni, vemšanu un bieži ādas apdegumiem. Valkājot sintētisku apģērbu un dzerot nepietiekamu šķidruma daudzumu, var rasties karstuma dūriens. Tie, kas strādā siltumnīcās, arī ir pakļauti riskam. Pārkarstot, seja vispirms kļūst sarkana, pēc tam bāla, cilvēks kļūst satraukts, vēlāk - letarģisks. Citi simptomi ir auksts sviedri, žāvāšanās un slikta dūša.

Pārnes upuri uz ēnu, noliec viņu uz muguras, noliecot spilvenu zem galvas, atpogā viņa drēbju apkakli. Uz pieres uzklājiet aukstu kompresi un dzeriet nelielās porcijās. Ja jūs pārkarstat, labāk konsultēties ar ārstu - smagas šoka formas attīstās pēkšņi. Vai ir kādi apdegumi? Eļļojiet tos ar dekspantenolu. Neatveriet burbuļus - jūs saņemsiet infekciju.

Atpūtieties saskaņā ar noteikumiem

- nestaigājiet zem degošas saules, labākais laiks promenādei ir pirms 11:00 un pēc 16:00;

-valkājiet vaļīgas drēbes, kas izgatavotas no dabīgiem gaišas krāsas audumiem;

- Izvairieties no aukstiem gāzētiem dzērieniem par labu istabas temperatūras ūdenim vai tējai;

- neatveriet acis, peldoties zem ūdens: var rasties konjunktivīts;

- pavadiet mazāk laika braucot, karstumā samazinās uzmanīgums un mierīgums, pasliktinās reakcija.