Receptes sastāvdaļas “Pildīti pipari ar dārzeņiem"
- cukini 450
- Turcija 820
- Markovka 164
- Sīpols 110
- Skaitlis 100
- Skābais krējums 15% tauku saturs 250 grami
- Tomātu pasta 280 grami
- bulgāru pipari 600 grami
Trauka uzturvērtība “Pildīti pipari ar dārzeņiem” (per 100 grami):
Kalorijas: 32.5 kcal.
Vāveres: 2.2 gr.
Tauki: 0.3 gr.
Ogļhidrāti: 5.1 gr.
Porciju skaits: 1Sastāvdaļas un kaloriju saturs receptē ” Pildīti pipari ar dārzeņiem»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| cukīni | 450 gab | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| tītars (krūts) | 820 gab | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| burkāns | 164 gabali | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| sīpols | 110 gab | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| baltie rīsi | 100 gab | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| skābs krējums 15% (ar zemu tauku saturu) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| tomātu pasta | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| saldie sarkanie pipari | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Kopā | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 apkalpo | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 grami | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |