PSIholoģija

Mūsu sapņi reti piepildās, jo baidāmies mēģināt, riskēt un eksperimentēt. Uzņēmējs Timotijs Feriss iesaka uzdot sev dažus jautājumus. Atbildēšana uz tiem palīdzēs pārvarēt neizlēmību un bailes.

Darīt vai nedarīt? Mēģināt vai nemēģināt? Lielākā daļa cilvēku to nedara un nemēģina. Neskaidrība un bailes no neveiksmes atsver vēlmi gūt panākumus un būt laimīgam. Daudzus gadus es izvirzīju mērķus, solīju sev atrast savu ceļu, bet nekas nenotika, jo biju nobijies un nedrošs, tāpat kā daudzi šajā pasaulē.

Gāja laiks, pieļāvu kļūdas, neizdevās, bet tad izveidoju kontrolsarakstu, kas ievērojami atvieglo lēmumu pieņemšanas procesu. Ja baidāties pieņemt drosmīgus lēmumus, tas jums būs pretlīdzeklis. Centieties nedomāt par jautājumu ilgāk par divām minūtēm un pierakstiet savas atbildes.

1. Iedomājieties sliktāko iespējamo scenāriju

Kādas šaubas rodas, domājot par izmaiņām, kuras varat vai vajadzētu veikt? Iedomājieties tos ļoti detalizēti. Vai tas būs pasaules gals? Kā tās ietekmēs tavu dzīvi skalā no 1 līdz 10? Vai šī ietekme būs īslaicīga, ilgstoša vai pastāvīga?

2. Kādus pasākumus jūs varat veikt, ja jums neizdodas?

Jūs riskējāt, bet nesaņēmāt to, par ko sapņojāt. Padomājiet par to, kā jūs varat kontrolēt situāciju.

Cilvēka panākumus mēra pēc neērto sarunu skaita, kuras viņš nolemj veikt.

3. Kādus rezultātus vai ieguvumus jūs varat iegūt, ja iespējamais scenārijs piepildīsies?

Šobrīd jūs jau esat identificējis sliktāko iespējamo scenāriju. Tagad padomājiet par pozitīvajiem rezultātiem gan iekšējiem (pārliecības iegūšana, paaugstināta pašcieņa), gan ārējiem. Cik nozīmīga būs to ietekme uz jūsu dzīvi (no 1 līdz 10)? Cik ticams ir pozitīvs notikumu attīstības scenārijs? Uzziniet, vai kāds jau ir darījis ko līdzīgu.

4. Ja šodien tiksi atlaists no darba, ko tu darīsi, lai izvairītos no finansiālām grūtībām?

Iedomājieties, ko jūs darītu, un atgriezieties pie 1.–3. jautājuma. Uzdodiet sev jautājumu: cik ātri es varu atgriezties savā iepriekšējā karjerā, ja tagad pametu darbu, lai mēģinātu darīt to, par ko sapņoju?

5. Kādas aktivitātes jūs atliekat baiļu dēļ?

Mēs parasti visvairāk baidāmies darīt to, kas šobrīd ir vissvarīgākais. Bieži vien mēs neuzdrošināmies veikt svarīgu zvanu un nekādi nevaram sarunāt tikšanos, jo nezinām, kas no tā sanāks. Identificējiet sliktāko scenāriju, pieņemiet to un speriet pirmo soli. Jūs varat būt pārsteigts, bet cilvēka panākumi tiek mērīti pēc neērto sarunu skaita, par kurām viņš nolēma.

Labāk riskēt un zaudēt, nekā visu mūžu nožēlot iespēju palaist garām.

Apsoliet sev regulāri darīt to, ko jūs baidāties. Šo ieradumu ieguvu, kad mēģināju sazināties ar slaveniem cilvēkiem pēc padoma.

6. Kādas ir fiziskās, emocionālās un finansiālās izmaksas, atliekot savas darbības uz vēlāku laiku?

Ir negodīgi domāt tikai par darbību negatīvajām sekām. Tāpat jāizvērtē savas bezdarbības iespējamās sekas. Ja tu nedarīsi to, kas tevi iedvesmo tagad, kas ar tevi notiks pēc gada, pieciem vai desmit gadiem? Vai esat gatavs turpināt dzīvot kā līdz šim daudzus gadus uz priekšu? Iedomājieties sevi nākotnē un novērtējiet, cik liela ir iespēja redzēt cilvēku, kurš ir vīlies dzīvē, rūgti nožēlojot, ka nav izdarījis to, kas viņam bija jādara (no 1 līdz 10). Labāk riskēt un zaudēt, nekā visu mūžu nožēlot neizmantoto iespēju.

7. Ko tu gaidi?

Ja nevarat skaidri atbildēt uz šo jautājumu, bet lietojat attaisnojumus, piemēram, "laiks ir īstais", jūs vienkārši baidāties, tāpat kā lielākā daļa cilvēku šajā pasaulē. Novērtējiet bezdarbības izmaksas, saprotiet, ka gandrīz visas kļūdas var labot, un attīstiet veiksmīgu cilvēku ieradumu: rīkojieties jebkurā situācijā un negaidiet labākus laikus.

Atstāj atbildi