Mūsdienu sievietei ar pastāvīgu laika trūkumu ārstnieciskā un profilaktiskā vanna patiešām ir sapnis. Lai šis sapnis piepildītos, nav vajadzīgs daudz. Pietiek ar nelielu zāļu izejvielu krājumu, kas savākts pašu spēkiem vai nopirkts aptiekā, un laiks, ko esat gatavs veltīt sev. Zāļu vannas ir īsts mājas spa ķermenim. Bet patīkamo aromātu ieelpošana uzreiz uzlabo garastāvokli. Jūs droši vien saprotat: ja sievietes garastāvoklis ir lielisks, tad ģimenē viss ir brīnišķīgi, jo viņa ir ģimenes pavarda glabātāja. Katras sievietes āda sniedz atbildi rūpēm par viņu, jo viņa ir iesaistīta mūsu ķermeņa vielmaiņas normalizēšanā.
Visefektīvākās augu vannas ķermenim, kuru darbība vērsta uz organisma aizsargspējas paaugstināšanu pēc pārciestām vīrusu vai saaukstēšanās slimībām, kā arī nomierinošas un relaksējošas vannas pie stresa, nervu sistēmas pārslodzes, pēc spēcīgas fiziskas slodzes. Cita starpā šis mājas spa palīdz uzlabot vielmaiņu un zaudēt svaru ar augstu asinsspiedienu, dermatītu un citām ādas slimībām. Un tikai, galu galā, mazina melanholiju un depresiju.
Skaistā dabiskā krāsa un patīkamā smarža vannas uzlējumiem un novārījumiem bez sintētiskām smaržvielām nomierinoši iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, radot mierīgu stāvokli. Tas ir īpaši noderīgi pēc saspringtas darba dienas.
Garšaugu un ēterisko eļļu iegāde
Tātad, lai sagatavotu kolekciju, kas sastāv no 150 gramiem izejvielu, ņem: 3 ēdamkarotes oregano garšaugu un trīsdaļīgu garšaugu, 6 ēdamkarotes ložņu timiāna (timiāna), 10 ēdamkarotes kumelīšu zāles, 16 ēdamkarotes nātru lapu un upeņu lapas. . Ievietojiet savākšanas komponentus dziļā krūzē un kārtīgi samaisiet, pēc tam pārnesiet emaljētā bļodā un ielejiet piecus litrus verdoša ūdens. Uzliet 20 minūtes vai vāra 10 minūtes zemā siltumā. Pēc tam uzlējumu uzmanīgi izkāš caur dubulto marles kārtu un lej vannā, kas piepildīta ar aukstu ūdeni, lai telpā neveidotos tvaiki. Pēc higiēnas dušas nomazgājieties 10-15 minūtes. Nelietojiet ziepes pēc terapeitiskās vannas. Parastais ārstniecisko vannu lietošanas kurss 2-3 reizes nedēļā 15 dienas. Procedūras laikā uXNUMXbuXNUMXb sirds zonai jābūt virs ūdens, vienlaikus novietojot dvieli zem galvas.
Ar nervu pārmērīgu uzbudinājumu, fizisku nogurumu, hipertensiju, bezmiegu, menopauzes traucējumiem ar veģetatīvās-asinsvadu distonijas izpausmēm, sakneņu novārījumiem ar baldriāna saknēm, piparmētru, timiānu un citronu balzamu, lavandas ziediem un kumelītēm lieliski piemērotas kā ārstnieciskas un profilaktiskas vannas. .
Lai palielinātu vēlamo ārstnieciskās vannas efektu, gatavajiem uzlējumiem pievienojiet 2-3 pilienus ēteriskās eļļas. Piemēram, pievienojiet timiāna, lavandas, tējas koka, vaniļas vai piparmētru ēteriskās eļļas, lai uzlabotu nomierinošo efektu. Tonikam – rozmarīna, citronzāles, citrusaugļu, salvijas, kanēļa vai ciedra ēteriskā eļļa.
Rožu ziedlapiņas īstām dāmām
Domāju, ka daudzi man piekritīs, ka īsts reibinošs sievietes sapnis ir rožu ziedlapiņu vanna. Rožu ziedlapiņas vannas istabā ir ne tikai acij tīkamas, bet arī ārkārtīgi labvēlīgas ķermeņa ādai – piešķir tai maigumu, elastību un brīnišķīgu aromātu, kas uz ķermeņa saglabāsies ilgu laiku. Tā kā šis prieks nav lēts, jūs varat izveidot fito kolekciju, kas sastāv no rožu ziedlapiņām un kumelīšu ziediem jebkurā proporcijā.
Tāpat, lai uzlabotu iedarbību un aromātu, pievienojiet 3 pilienus rožu ēteriskās eļļas tieši gatavajai vannai. Cik bieži dzīvē mums ir jāpieņem svarīgi lēmumi, metot malā negatīvās emocijas, šāda vanna vienkārši palīdzēs to izdarīt. Saskaņā ar aromterapijas mācībām rožu ēteriskā eļļa dod enerģiju sevis pilnveidošanai, vairo labvēlību pret citiem, palīdz pieņemt pareizo lēmumu, noskaidrojot domas un mazinot stresu, dusmas, aizvainojumu un greizsirdību.
Ne tikai patīkama, bet arī ārstnieciska nodarbe.
Ar vēnu mazspēju un tādām slimībām kā tromboflebīts, varikozas vēnas, varikozas čūlas, hemoroīdi, ņemiet vannas, kurās ir zirgkastaņa augļi vai sēklas, kosa zāle, sarkanā āboliņa zāle.
Pret reimatiskām slimībām, locītavu sāpēm, muskuļu sāpēm der rozmarīna lapas, salvijas lapas, savvaļas rozmarīna dzinumi nelielā daudzumā kolekcijas sastāvā, jo rozmarīns ir indīgs augs, bet ļoti iedarbīgs pret artrītu un elpceļu iekaisuma slimībām. , ko pavada klepus. Sāpīgas locītavas var ierīvēt ar savvaļas rozmarīna dzinumu uzlējumu. Vannai ņem 3 ēdamkarotes rozmarīna dzinumus, diždadža saknes, brūkleņu lapas, pagatavo novārījumu un pievieno ūdens vannai, vannā tāpat.
Tāpat ar artrītu, podagru, muskuļu sāpēm un neiralģiju palīdz komprese uz sāpīgajām vietām no kumelīšu ziedu un plūškoka ziedu novārījuma. Pēc izvēles no piedāvātajām kolekcijām varat izgatavot kāju un roku vannas.
Ja pietrūkst kādu ārstniecības augu, nevajag sarūgtināt, vannai pievieno siena putekļu uzlējumu, kas nomierina, stiprina organismu un ir iedarbīgs pie locītavu reimatisma un osteohondrozes.
Ne tikai ķermenis, bet arī seja pateiks "paldies"
Lietojot ārstnieciskās un profilaktiskās vannas, neaizmirstiet par dekoltē, kakla un sejas ādu. Šajās zonās ir nepieciešama arī pārtika.
Lieliskas ārstnieciskas kompreses taukainai ādai ir bērzu pumpuru, kumelīšu un kliņģerīšu ziedu, kosas, kadiķu ogu novārījumi.
Sausai ādai piemēroti asinszāles un pelašķu, oregano, plaušu un salvijas, nātru lapu, ceļmallapu, piparmētru un rozmarīna, vijolīšu ziedu un liepziedu uzlējumi.
Siltā šķīdumā samitrina marles gabalu, kas salocīts četrās kārtās, atbilstoši sejas izmēram ar izgrieztām atverēm acīm un nāsīm. Zāļu kompresi turiet uz sejas 20 minūtes, atdziestot samitriniet marli ar siltu novārījumu. Vai arī iemērciet vates tamponu gatavā siltā infūzijā un noslaukiet seju vairākas reizes dienā.
Būt veselam!