Ikviens zina, ka gāzētie dzērieni, piemēram, Coca-Cola, Sprite un tamlīdzīgi (ieskaitot “diētiskos”), piepilda mūs ar milzīgu kaloriju daudzumu un nedod nekādu labumu. Bet šī ir tikai daļa no problēmas. Šādi dzērieni var izraisīt lielu skaitu slimību. Šeit ir daži no tiem.
Astma
Gāzētie dzērieni satur nātrija benzonātu, ko izmanto kā konservantu. Nātrija konservanti pievieno nātriju diētai un samazina kāliju. Zinātnieki atzīmē, ka nātrija benzonāts bieži izraisa alerģiskus izsitumus, astmu, ekzēmu un citas reakcijas.
Nieru problēmas
Kolā ir daudz fosforskābes, kas var izraisīt nierakmeņus un citas nieru problēmas.
Pārmērīgs cukurs
Divdesmit minūtes pēc sodas dzeršanas cukura līmenis asinīs strauji paaugstinās, izraisot spēcīgu insulīna izdalīšanos asinsritē. Aknas reaģē uz to, cukuru pārvēršot taukos.
Pēc 40 minūtēm kofeīna absorbcija ir pilnīga. Skolēni paplašinās, paaugstinās asinsspiediens - un rezultātā aknas asinīs iemet vēl vairāk cukura. Tagad adenozīna receptori smadzenēs ir bloķēti, un jūs nejūtaties miegains.
Aptaukošanās
Saikne starp sodas patēriņu un aptaukošanos nav noliedzama, un pētnieki pat atklāja, ka katra izdzertā kolas pudele palielina aptaukošanās risku 1,6 reizes. Tikmēr
70% gadījumu sirds un asinsvadu slimības izraisa liekais svars;
42% krūts un resnās zarnas vēža gadījumu tiek konstatēti pacientiem ar aptaukošanos;
30% žultspūšļa operāciju veic ar aptaukošanos saistītu slimību dēļ.
Problēmas ar zobiem
Gāzētos dzērienos esošais cukurs un skābe izšķīdinās zobu emalju.
Sirds slimības
Lielākā daļa gāzēto dzērienu satur fruktozes sīrupu, saldinātāju, kas nesen nonācis zem uzmanības centrā. Ir pierādīts, ka augsts fruktozes sīrups palielina insulīna rezistences sindroma risku, kas savukārt, visticamāk, novedīs pie sirds slimībām un diabēta.
Diabēts
Cilvēkiem, kuri dzer daudz gāzēto dzērienu, ir 2% lielāks risks saslimt ar 80. tipa cukura diabētu.
Reproduktīvās sistēmas slimības
Sodas kannas ir pārklātas ar savienojumu, kas satur bisfenolu A. Tas ir kancerogēns, kas izjauc endokrīno sistēmu, var izraisīt agrīnu pubertāti un izraisīt reproduktīvās sistēmas patoloģijas.
Osteoporoze
Gāzētie dzērieni satur fosforskābi, un tā lielais saturs novājina kaulus un palielina osteoporozes risku. Kad fosfors no organisma tiek izvadīts ar urīnu, kopā ar to tiek izvadīts arī kalcijs, kas atņem kauliem un ķermenim kopumā šo svarīgo minerālu.