Fiziskās aktivitātes. Pētījumā tika aplūkota saikne, kas var pastāvēt starp sporta (aerobikas, svara treniņu) nodarbību un pašapziņu bērniem vecumā no 3 līdz 19 gadiem. Rezultāti liecina, ka regulāra sporta prakse dažus mēnešus veicinātu šo bērnu pašcieņas attīstību.⁵.

Mākslas terapija. Mākslas terapija ir terapija, kas izmanto mākslu kā līdzekli, lai sniegtu cilvēku zināšanām un mijiedarbotos ar viņa psihisko dzīvi. Pētījums par sievietēms ar krūts vēzi ir pierādījuši, ka, izmantojot mākslas terapiju, var uzlabot viņu spējas tikt galā un uzlabot pašapziņu⁶.

Feldenkreis. Fedenkreisa metode ir ķermeniska pieeja, kuras mērķis ir palielināt ķermeņa un kustību vieglumu, efektivitāti un baudu, attīstot ķermeņa apziņu. Tas ir līdzīgs maigai vingrošanai. Pētījums, kas tika veikts ar cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām, parādīja, ka tā lietošana cita starpā uzlaboja to cilvēku pašvērtējumu, kuri uzticējās šīs metodes uzraudzītai lietošanai. ⁷

Joga. Ir pētīta jogas efektivitāte trauksmes un depresijas pārvarēšanā. Pacientu grupā veiktā pētījuma rezultāti liecina, ka joga papildus trauksmes un depresijas simptomu mazināšanai būtu uzlabojusi dalībnieku pašvērtējumu.⁸.