1. Kažokādas un āda galīgi nav veģetāriešu draugi, jo dzīvnieki mirst, lai kādam būtu siltāk vai ērtāk..?! Pasaulē, kurā ir skaistas un, galvenais, siltas alternatīvas virsdrēbēm bez kažokādas un mākslīgās ādas, lina un kokvilnas apaviem, kas ir arī lētāki, katra planētas Zeme iedzīvotāja morālajai izvēlei, kas domā ne tikai par sevi pāriet par labu dzīvībai.
2. Tagad tikai slinkais nestrīdas par piena ieguvumiem un kaitējumu, bet gan runāsim par faktiem. Amerikāņu zinātnieka Kolina Kempbela lielākajā un globālajā “ķīniešu pētījumā” tika pierādīts, ka kazeīna (piena proteīna) satura palielināšana uzturā līdz 20% būtiski palielina vēža risku, savukārt samazinot līdz 5% pretējs efekts. .
3. Piena produkti, tāpat kā gaļas produkti, paaugstina “sliktā” holesterīna līmeni, nosprosto artērijas un palielina visu veidu sirds un asinsvadu slimību iespējamību.
4. Kā ar to, ka siers satur vielas, kas izraisa narkotikām līdzīgu atkarību? Un tāpēc arī tie, kas viegli atsakās no citiem piena produktiem, atkal un atkal atgriežas pie siera. Bet jūs taču nevēlaties tikt pieķerti sierā, vai ne?
5. Ājurvēdas mācība saka, ka piens ir “gļotas”, un tas nav parādīts visiem konstitūcijām (cilvēku tipiem). Tātad “kapha” piena produktus ieteicams izslēgt. Un divdesmitajā gadsimtā zinātnieki jau ir pierādījuši, ka piens provocē gļotu parādīšanos organismā un veicina saaukstēšanās attīstību. Un, starp citu, tieši tāpēc SARS slimības laikā nav ieteicams dzert pienu, tas tikai palielina gļotu daudzumu.
6. Starp citu, piena produkti, pretēji izplatītam uzskatam, nestiprina kaulus, tie tikai izskalo kalciju no kauliem un izraisa osteoporozes attīstību. Un saskaņā ar pētījumiem piena produktu patēriņa samazināšana labvēlīgi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas veselību.
7. Vegāni atsakās arī no olām, jo olas ir tā pati vista, kas vēl nav piedzimusi. To ēšana, no veģetārisma viedokļa, vismaz nav ētiska. Jūs varat iebilst, ka šī ir galvenā un vispilnīgākā olbaltumviela sportistiem, taču to var viegli aizstāt ar augu izcelsmes olbaltumvielām. Paskatieties uz vegānu neapstrādātu pārtiku, olimpisko čempionu Alekseju Voevodu vai vegānu ultramaratona skrējēju Skotu Jureku.
8. Pārejot uz vegānu diētu, alerģijas, kas ilga gadiem, pāriet. Un tas nav tikai piena produktu trūkums uzturā, lai gan tie arī ir! Jūsu uzturs kopumā kļūs vēl veselīgāks, jo tagad jūs neēdīsiet picas, kūkas un kūkas, kuru pamatā ir lipeklis, vēl viens nozīmīgs alergēns. Protams, aiz laktozes, kas pasaulē izplatītāko alergēnu sarakstā ieņem pirmo vietu.
9. Piena produkti no lopkopības saimniecībām satur daudz hormonu un antibiotiku, kas tiek izbaroti govīm un kazām. Tas ir ne tikai necilvēcīgi, bet arī tieši ietekmē mūsu veselību, izraisot vājumu, pazeminot imunitāti un pievienojot vēl vienu faktoru, kas paātrina visu veidu slimību attīstību. Organisms novājinās, kļūst piesārņots ar toksīniem, kļūst alerģisks un letarģisks, pasliktinās kuņģa-zarnu trakta un citu sistēmu un orgānu darbība.
10. Un jā, iespējams, vēl viens svarīgs atgādinājums: patērējot piena produktus, jūs tik un tā netieši atbalstāt gaļas nozari, jo lopkopības saimniecības nereti strādā uzreiz divās frontēs: gan gaļas ražošanā, gan piena ražošanā. Slikti izturas arī pret dzīvniekiem, kuri ir spiesti ne tikai dot teļiem paredzēto pienu, bet vispār “cītīgi strādāt”.
Argumentu par labu vegānismam ir vairāk nekā pietiekami. Tas ir noderīgāks un daudzveidīgāks uzturs un atbrīvošanās no daudzām slimībām šobrīd un to novēršana nākotnē, un, protams, ētiskā puse, jo kažoku un ādas ražošanai arī dzīvnieki ir spiesti mirt. Izvēle ir jūsu, draugi!