Sastāvdaļas Aprikožu gāzēts kokteilis
| aprikožu sula | 2.0 (galda karote) |
| saldējums, piena produkti | 50.0 (grami) |
| narzāns | 0.5 (tējkarote) |
Sagatavošanas metode
Ievietojiet saldējumu maisītājā, ielejiet aprikožu sulu, minerālūdeni un sitiet 2 minūtes. Pasniedz nekavējoties.
Izmantojot lietojumprogrammas recepšu kalkulatoru, varat izveidot savu recepti, ņemot vērā vitamīnu un minerālvielu zudumu.
Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Olbaltumvielas | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Tauki | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| ogļhidrāti | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| organiskās skābes | 0.05 g | ~ | |||
| Ūdens | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| osis | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinola | 0.3 mg | ~ | |||
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| B9 vitamīns, folāts | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| C vitamīns, askorbisks | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| E vitamīns, alfa tokoferols, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| H vitamīns, biotīns | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacīns | 0.1 mg | ~ | |||
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalcijs, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Silīcijs, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnijs, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Nātrijs, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Sērs, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfors, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Hlors, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Mikroelementi | |||||
| Alumīnijs, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bors, B | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanādijs, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Dzelzs, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jods, es | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Kobalts, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangāns, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Varš, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibdēns, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Niķelis, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stroncijs, vecākais | 85.3 μg | ~ | |||
| Titāns, tu | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluors, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Hroms, kr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Cinks, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Sagremojami ogļhidrāti | |||||
| Mono- un disaharīdi (cukuri) | 5.3 g | maks. 100 gr | |||
| Steroli | |||||
| Holesterīns | 2.4 mg | ne vairāk kā 300 mg |
Enerģētiskā vērtība ir 36,4 kcal.
Gāzēts aprikožu kokteilis bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: A vitamīns - 33,3%
- Vitamīns ir atbildīgs par normālu attīstību, reproduktīvo funkciju, ādas un acu veselību un imunitātes saglabāšanu.
Kaloriju saturs un recepšu sastāvdaļu ķīmiskais sastāvs Aprikožu gāzēts kokteilis uz 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Tags: Ēdiena gatavošana, kaloriju saturs 36,4 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, kādi vitamīni, minerālvielas, pagatavošanas metode Aprikožu gāzētais kokteilis, recepte, kalorijas, barības vielas