Taoistu tradīcijās valda uzskats, ka slimības rodas uz vienas vai otras emocionālās nelīdzsvarotības fona. Emocijas un ķermenis ir nedalāmi: ja ir slimība, tad ir emocija, kas “palīdz” tai attīstīties. Kā tieši tas darbojas?
No tradicionālās ķīniešu medicīnas viedokļa mūsu veselība ir atkarīga no diviem galvenajiem faktoriem:
- Cji daudzums - dzīvībai svarīga enerģija, kas darbojas kā "degviela" mūsu ķermenim;
- un Qi cirkulācijas kvalitāte — tās kustības brīvība organismā.
Ar pirmo faktoru viss ir vairāk vai mazāk skaidrs: ja cilvēkā ir daudz možuma, tad to pietiek gan ķermeņa veselības uzturēšanai, gan sabiedriskiem sasniegumiem, labam garastāvoklim un jebkurai aktivitātei.
Kādam šāds resurss ir dots jau no dzimšanas — šos cilvēkus sauc par "asinis ar pienu": viņi vienmēr ir sārti, vingi, iecirtīgi, visiem ir laiks un skaļi smejas. Un kādam ir jāstrādā, lai netērētu pēdējo un iegūtu papildu enerģiju.
Cita lieta ir aprites kvalitāte. Kas tas ir? Kāda ir atšķirība starp "labo" un "slikto" enerģijas cirkulāciju?
No kā ir atkarīga enerģijas cirkulācija?
Cji brīvā plūsma ir tas, uz ko tiecas cjigun praktizētāji, un tas, ko akupunktūras speciālisti “noskaņo” ar adatām, iesildīšanos un citiem instrumentiem. Kāpēc var tikt traucēta brīvā enerģijas plūsma? Viens iemesls ir emocionāls.
Iedomājieties, ka jūs piedzīvojat kaut kādas spilgtas negatīvas emocijas. Ja esi emocionāli brīvs, tad emocijas burtiski «iziet» caur ķermeni, neatstājot tajā nekādas pēdas. Emocionāli nozīmīgs notikums tiek izdzīvots pilnībā, pēc kura tas izšķīst, atdzimst pieredzē. Ja nav spēka kvalitatīvi “izdzīvot” emociju, tad notikumam nevar atlaist vaļā, un tas “iestrēgst” ķermenī tāda vai cita spriedzes veidā.
Piemēram, ja mēs esam nobijušies, mēs ievelkam galvu savos plecos. Tas ir reflekss, ko mūsos veido daba. Sajūti briesmas — esiet gatavs cīnīties un aizsargāt trauslākās vietas. Jo īpaši nepakļaujiet kaklu zobenzobu tīģera un jebkura cita ienaidnieka kodumam no seniem laikiem, kad šie refleksi veidojās.
Mūsdienu laikos mēs reti kļūstam par upuriem plēsoņām, taču mūsu bailes no sarunām ar priekšnieku, izrēķināšanās mājās vai jebkādām citām «briesmām» joprojām izpaužas caur kakla un plecu sasprindzinājumu. Emocionāli brīvs, atbrīvots, enerģijas pilns cilvēks nobīstas, saspringst, atslābst un ... atgriežas normālā stāvoklī.
Ja nav iespējams izdzīvot un atbrīvoties no bailēm, tad tās paliek ķermenī, “dzīvojot” mūsu pastāvīgi saspringtajos plecos un kaklā. “Ja pēkšņi atkal sastapsies kaut kādas briesmas, mēs jau esam gatavi!”, šķiet, ar šo sasprindzinājumu saka ķermenis.
Kur tas ved? Pastāvīgs sasprindzinājums kaklā bloķē pareizu enerģijas cirkulāciju šajā zonā. Sāk sāpēt kakls, paaugstinās spriedze, un uz šīs enerģijas stagnācijas fona mums rodas regulāras galvassāpes.
Kā atjaunot enerģijas apriti
Iepriekš es sniedzu visredzamāko enerģijas cirkulācijas stagnācijas variantu: akupunktūras speciālisti un cjigun praktizētāji zina desmitiem un simtiem dažādu iespēju, kā emocijas bloķē Cji plūsmu. Kā tikt galā ar slimībām, kuras atbalsta mūsu emocionālais fons?
Jūs varat ieiet no divām pusēm:
- Psiholoģiskā korekcija — sazinieties ar psihologu un izstrādājiet parastās reakcijas uz konkrēto stresa situāciju;
- Darbs ar ķermeni ir atslābināt ierasto spriedzi, kas izveidojusies neizdzīvotu emociju dēļ.
Kā cjigun skolotājs es iesaku otro metodi vai abu kombināciju. Mana personīgā prakse rāda, ka “blīvais” (ķermenis) ir stiprāks par “vaļīgo” (psiholoģiskās reakcijas).
Cilvēks var atrast un realizēt savu reakcijas modeli — «tādās situācijās man kļūst bail un man ir jāapstājas.» Bet ķermenis jau ir pieradis dzīvot saspringtā stāvoklī, un to nav tik viegli atjaunot, strādājot tikai ar emocijām. Cilvēks “sakārto” emocionālo fonu, un ķermenis turpina uzturēt ierasto spriedzi. Un rezultātā negatīvās emocijas atgriežas.
Tāpēc es uzstāju: ja strādājat ar psihologu un redzat rezultātus, noteikti paralēli strādājiet pie ķermeņa. Tam nepieciešamas relaksācijas prakses (piemēram, Qigong Xing Shen Juang), kas "izdzīs" emocijas no ķermeņa un mazinās spriedzi, kas tās tur. Pateicoties tam, tiks izveidota atbilstoša enerģijas cirkulācija organismā, un jūsu veselība atgriezīsies normālā stāvoklī.