Saturs
Beidz atsaukties uz mātes ideālu
Paraugmāmiņa, kas nebūtu nekas cits kā pacietība, pašatdeve, pieejamība un maigums, neeksistē! Protams, tu esi mamma, un tava loma ir būt blakus, kad tavam mazajam esi vajadzīga, taču noteikti būs brīži, kad esi nogurusi, pārņemta, saspringusi... Tas ir normāli, ja esi apnicis ar laiku, tu esi cilvēks, nevis svētais!
Un, galvenais, sakiet sev, ka neviena cita māte nav ideāla, tāpēc nevajag domāt, ka citas ir daudz efektīvākas par jums, ka viņām ir nekļūdīgs mātes instinkts, ka viņu mazulis ir eņģelis un viņu mātes dzīve nekā laime...
Tas pats attiecas uz tavu māti. Izmantojiet labāko no iegūtās izglītības, bet nevilcinieties distancēties, jebkurā gadījumā zināmu attālumu no mātes modeļa. Un, ja jums apkārt ir kāda mamma, kas jums šķiet forša un kompetenta, pajautājiet sev, ko viņa darītu jūsu situācijā, modelējiet uzvedību, kas, jūsuprāt, ir atbilstoša, izvēlieties labo un kreiso pusi, lai izdomātu savu stilu.
Esiet "pietiekami labs"
Jūs vēlaties būt laba māte un jūtat, ka visu laiku nedarāt pietiekami daudz. Nu, pasakiet sev, ka tas ir tieši tas, kas jūsu bērnam ir vajadzīgs, pietiekami laba un mīloša māte, bet galvenais, kas nav vērsta tikai uz savu bērnu. Nemēģiniet apmierināt savu bērnu, paredzēt visas viņa vēlmes, ļaujiet viņam kļūt nepacietīgam, nejūtieties vainīgs, kad viņš izrāda savu neapmierinātību… Neapmierinātība un vilšanās ir katra cilvēka dzīves sastāvdaļa, arī jūsu mazā dārguma dzīves sastāvdaļa.
Nesacentieties par titulu "pietrūkst pilnības"
Jūsu pašapziņu parazitē bailes, kas neļauj jums pilnībā tikt galā ar savu mātes lomu: bailes darīt slikti, bailes nepatikt un bailes nebūt perfektai. Ikreiz, kad kāda neliela iekšējā balss tev saka: “Tev jādara tas vai tas, tu neizdosies, tu nesniegsi, tu neesi līdzi,” viņa apklusa. Nemitīgi cīnies pret savu tieksmi pēc pilnības, jo tās ir lamatas, kas saindē un liek justies vainīgām mātēm. Neprasi ikviena viedokli, nemeklē vispārēju apstiprinājumu, vienmēr atradīsies kāds, kurš atradīs vainu. Iedvesmojies no izglītības metodēm, kuras, tavuprāt, ir labas, taču neseko tām līdz galam. Nelieciet latiņu pārāk augstu, uzstādiet sev sasniedzamus mērķus, iegūsiet pārliecību par sevi.
“Sākumā viņa nebija pārliecināta par sevi”: Žeroms, Loras kompanjons, Leo tēvs, 1 gads.
"Es redzēju Loru dienu gaitā metamorfozi. Sākumā viņa bija stresā, es
turklāt mēs nekad nebijām pārliecināti, ka mums klājas labi. Es vēroju, kā viņa rūpējas par Leo, tur viņu sev klāt, baro bērnu ar krūti, samīļo, šūpo, likās, ka tas ir bezjēdzīgi. Es domāju, ka Lora ir ideāla, bet ne viņa. Es katru dienu uzņēmu daudz attēlu
Laure un Leo simbiozē. Tas bija brīnišķīgi, un dažu mēnešu laikā Laure ir kļuvusi par supermammu, kas lepojas ar sevi un par mums. "
Sekojiet savām nojautām
Jūs esat persona, kas vislabāk spēj atšifrēt savu mazuli, atklāt mazos traucējumus, kas ietekmē viņa bērnības dzīvi. Nekas neizbēg no jums, apetītes zudums, slikts miegs, drudzis, zobu sāpes, slikts garastāvoklis, nogurums, dusmas... Tāpēc uzticieties sev un rīkojieties saskaņā ar saviem instinktiem. Kad nezināt, ko darīt, ieliecieties bērna vietā. Pajautājiet sev, kā viņš jutās, mēģiniet atcerēties, kā jūs jutāties, kad bijāt bērns.
Ievērojiet viņu
Bērna novērošana ir labākais rādītājs, lai uzzinātu, vai viņš jūtas labi… vai nē. Atklājiet viņa vēlmes, kas viņu uzjautrina, ko viņš novērtē, kas izraisa viņa zinātkāri, kas liek viņam justies labi, kas viņu nomierina, kas viņu pārliecina. Spēlējies ar viņu, esi laimīgs, jo tava misija ir labi audzināt savu bērnu, taču tā ir arī maksimāli labi pavadīt laiku kopā.
Uzticies viņam
Uzticēties sev kā mammai nozīmē uzticēties savam mazulim. Tieši viņš tevi padarīs par mammu, pa dienām, pārdzīvojumiem, jūs modelēsiet viens otru, celsit jūs viens pēc otra un tāda jūs būsiet. viņam labākā mamma pasaulē!
“Nav viegli būt vienai mammai! »: Laurēna, Polīnas māte, 18 mēneši.
Paulīnes tētis nepiekrita dzemdēt bērnu, es tomēr nolēmu viņu paturēt. Nav viegli būt vienai mammai, bet tā ir mana izvēle, es neko nenožēloju. Katru dienu es sev stāstu, cik man ir paveicies, ka manā dzīvē ir Paulīna. Viņa ir brīnišķīga maza meitene. Lai neatrastos nošķirta, es ļoti paļaujos uz saviem vecākiem, brāļiem, kuri tiešām ir ļoti klātesošie onkuļi, un saviem draugiem. Pagaidām cenšos iepriecināt savu meitu, sakārtot savu dzīvi kā mamma, necenšos savu dzīvi veidot no jauna, bet esmu arī jauna sieviete
kurš vēlas būt iemīlējies. "
Apsveicam jūsu satraukumu
Jūs noteikti esat dzirdējuši šo ieteikumu: lai būtu laba māte, jums nav jāuztraucas, jo trauksme ir lipīga un jūsu mazulis to jūt. Tieši tā, ja jūs uztraucaties, jūsu bērns to jutīs. Bet nekad neuztraukties, kad esat mamma, ir absolūti neiespējami! Tāpēc pārstāj justies vainīgam par satraukumu, pieņem savas šaubas. Atkal tā ir daļa no māmiņas iepakojuma! Lai kļūtu par mammu, ir vajadzīgs laiks. Pieņemiet savas kļūdas, virzieties uz priekšu, izmantojot izmēģinājumus un kļūdas. Pārbaudiet un, ja tas nedarbojas, mainiet. Pieņemiet maldīgumu, dzīvē mēs darām to, ko varam, nevis to, ko gribam. Pieņemot jautājumu par sevi, jūs kļūsit par visu laiku labāko mammu.
Lai tētis ieņem viņa vietu
Jūs zināt, kā rūpēties par savu mazuli, bet jūs neesat vienīgais. Viņa tēvs arī. Neatstājiet to otrajā plānā, iesaistiet to, ļaujiet tai ieņemt savu vietu jau no paša sākuma. Viņš var tikpat labi kā jūs nomainīt autiņbiksītes, doties iepirkties, uzsildīt pudeli, iztukšot trauku mazgājamo mašīnu, iedot vannu, sakārtot māju vai celties naktī, lai mierinātu savu ķerubu. Ļaujiet viņam to darīt savā veidā, kas nav tas pats, kas jūsējais. Šī sadarbība stiprinās jūsu attiecības. Katrs atklās otru savā jaunajā lomā, novērtēs savas personības jaunas šķautnes un pastiprinās otru viņa vecāku statusā.
Apsveicu sevi!
Katru dienu ir brīži, kad viss tiek kontrolēts, jūsu mazulis ir labi izgulējies, labi paēdis, viņš smaida, viņš ir skaists, viņš ir laimīgs un arī jūs... Kad viss iet labi, apsveiciet sevi ar to, ka esat tik laba mamma , mest viens otram ziedus. Atzīstiet savas īpašības un pieņemiet komplimentus, tie ir pelnīti.
Esi māte, bet ne tā…
Lai justos kā laba māte, ir svarīgi palikt sievietei, mīļotai, draudzenei, kolēģei, zumbas cienītājam. Nelieciet savu personīgo dzīvi aizmirstībā, aizbildinoties ar to, ka tikko piedzimusī mazā būtne pēkšņi ieņem milzīgu vietu jūsu dzīvē. Pēc bērna piedzimšanas jums ir jāatrod dzīve kā pārim! Neļaujiet viņam aizņemt visu vietu, tas nav labi ne viņam, ne jums, ne jūsu attiecībām. Nevilcinieties uzticēt mazulim regulāri pavadīt vakarus vienatnē ar savu mīļoto. Dodieties uz romantiskām vakariņām, taču uzmanieties: runāt par mazo ir kategoriski aizliegts! Velti laiku atpūtai. Īsāk sakot, atrodiet jaunu līdzsvaru starp visām izcilajām sievietēm, kādas jūs esat!
Atrodiet mūsu rakstu videoklipā: