Saturs
Ādas stāvoklis ir atkarīgs no uztura, droši vien katrs no mums pamanīja kādu modeli – daži produkti padara ādu svaigu, bet citi – aizkavē novecošanos. Kādi produkti būtu jāizslēdz no uztura, lai izskatītos jaunāki?
bērns
Cukurs izraisa izsitumus, pinnes un iekaisumu. Liela tā koncentrācija desertos, rūpnieciskajā cepšanā.
Tā negatīvās ietekmes dēļ āda kļūst ļengana, palielinās poras un kļūst par atvērtu logu infekcijām. Samazināts kolagēna līmenis, un āda zaudē savu iepriekšējo elastību.
Piens
Piens arī izraisa izsitumus uz ādas un pūtīšu veidošanos. Pienā esošie androgēni provocē sebuma izdalīšanos, āda kļūst taukaina, nekopta un pakļauta infekcijām.
Taukaini ēdieni
Pārtika, kas satur daudz tauku, kūpināta un pārāk sāļa – izraisa tūsku un agrīnas grumbiņas. Tiek izjaukts organisma ūdens līdzsvars, āda neiztur svara svārstības – līdz ar to nekoptība, tieksme uz iekaisumiem un izsitumiem.
Alkohols
Alkohols, gluži pretēji, rada drošu ādas piezīmi, tās nekopto izskatu un pelēcīgu nokrāsu. Alkohols ir arī beriberi cēlonis, tas iznīcina kolagēnu un novērš tā adekvātu veidošanos. Alkohols arī paplašina asinsvadus un uz ādas var parādīties nevienmērīgi sarkani plankumi.
Kafija
Pārmērīga kafijas lietošana izmaina cilvēka hormonālo sistēmu un provocē pastiprinātu kortizola, stresa hormona, ražošanu. Bet stress ir slikts ne tikai no nervu sistēmas viedokļa. Apskatiet visus orgānus, tostarp ādu, kas uz stresu reaģē ar izsitumiem un iekaisumu.
Garšvielas
Garšvielām ir milzīga ietekme uz visu ķermeni. Asas vai pikantas piedevas ne tikai izjauc gremošanu, bet arī izraisa izsitumus uz ādas, jo tauku dziedzeri nespēj tikt galā ar toksīniem. Un gremošanas trakta traucējumi vienmēr ietekmē cilvēka izskatu.
Vairāk par pārtikas produktiem, no kuriem jāizvairās tīrai ādai – skatieties tālāk esošajā video:
