Skaisti un veseli zobi, protams, lielā mērā noteikti ģenētiski. Taču, pat ja daba tevi ir apveltījusi ar skaistiem zobiem un pie zobārsta neesi bijis, ar zobiem tik un tā ir jāuzvedas pareizi.
Galu galā daži pārtikas produkti var nogalināt pat veselīgākos zobus. Un tie nav nekādi neparasti un reti ēdieni, ar šiem produktiem mēs sastopamies ļoti bieži.
Saldie dzērieni
Saldie gāzētie dzērieni ir ļaunākais zobu emaljas ienaidnieks, jo satur skābes, kas tos nežēlīgi iznīcina. Un visi produkti, kas satur cukuru, nodara viņai kaitējumu.
Apēdu kaut ko saldu – izskaloju zobus. Un par cukuru labāk aizmirst, kā to dara slavenības.
Kafija un tēja
Kafija un tēja ir pretnovecošanās dzērieni, taču tie ne vislabākajā veidā ietekmē zobu stāvokli. Pirmkārt, viņi krāso emalju dzeltenā krāsā, un vairāk kafijas noved pie kalcija izskalošanās no ķermeņa. Tas nozīmē, ka zobi ātrāk sabojāsies no ārējas ietekmes un tiem trūks svarīgu elementu organismā.
Tāpēc kafija jāierobežo līdz 1-2 tasītēm dienā, un pēc katras lietošanas reizes ir nepieciešama skalošana.
Sēklas ar mizu
Interesants detektīvs, silta sega, saulespuķu sēklu paka nav tas sapnis?! Varbūt, bet, ja gribi baltus veselus zobus, nāksies atvadīties. Miziņa sabojā emalju, kas var atjaunoties vai neatjaunoties.
Produkti ar krāsvielām
Neatkarīgi no tā, vai tās ir mākslīgās vai dabīgās krāsvielas, ja laika gaitā ļaunprātīgi lietojat šos produktus, zobu tonis kļūst dzeltenāks.
Bietes, sojas mērce un sarkanvīns – var dot zobiem dzeltenīgu nokrāsu. Mēs laiku pa laikam runājam par ļaunprātīgu izmantošanu, nevis par patēriņu.
Būt veselam!