Ziemā, braucot ar temperatūru, kad esam jūsu mājās, ir silts, tad ārā auksts, tāpēc ir svarīgi saglabāt siltumu ķermeņa iekšienē, nevis SuperCool. Jūs varat sasildīties ar tēju, barojošu zupu vai sātīgu pīrāgu. Un jūs varat vienkārši zināt, kādi pārtikas produkti piesātina ķermeni ar enerģiju, palīdz saglabāt siltumu, un bieži tos lietojiet ziemā.
Kādi produkti, uzziniet tagad no neliela Aspen Institute video stāsta:
Pārtika ķermeņa un prāta aizsardzībai: Dr. Nīls Barnards
Būt veselam!