Saturs
Kad es sākšu?
Pirmais kurss – individuālā intervija ar vecmāti – notiek 4. mēnesī. Tā ir iespēja topošajiem vecākiem pārrunāt savas bažas un pārrunāt vēlmes saistībā ar dzemdībām. Un vecmātei, lai prezentētu un plānotu 7 citas sagatavošanās sesijas dzemdībām un vecākiem. Sāciet tās 6. mēnesī, lai gūtu labumu no visām sesijām! "Ideālā gadījumā tie būtu jāpabeidz 8. mēneša beigās," uzsver Alizée Ducros.
Es taisīšu ķeizargriezienu, vai tas ir noderīgi?
Protams ! Nodarbību saturs pielāgojas katras personas vajadzībām. Jūs varat dalīties savās cerībās ar vecmāti. Jums būs skaidrojumi par ķeizargrieziena gaitu un tā sekām, zīdīšanu, mazuļa attīstību, atgriešanos mājās. Un arī daudzi vingrinājumi pozu apguvei, elpošana-relaksācija... Ja gribas, vari izmēģināt mazāk klasiskus preparātus, piemēram, haptonomiju, pirmsdzemdību dziedāšanu...
>>> Dzemdības: kāpēc tām gatavoties?
Vai tētis var nākt?
Tēti, protams, laipni aicināti uz sagatavošanās nodarbībām dzemdībām. Alizée Ducros, liberālajai vecmātei, tas ir pat ieteicams, īpaši, ja tas ir pirmais mazulis. Tu neimprovizē tēti pa nakti! Turklāt arvien vairāk grūtnieču organizē sesijas, kas paredzētas tikai laulātajiem. Šīs “īpašo topošo tētu” diskusiju grupas ir iespēja dalīties pieredzē un diskutēt bez tabu.
>>> Bonapace metode: sagatavoties kā pāris
Esmu ļoti saspringta, kāda sagatavošanās man ir sagatavota?
“Satrauktajiem” ir pretstresa preparātu panelis. Sofroloģija ir čempions spriedzes mazināšanā. Šī tehnika apvieno dziļu elpošanu, muskuļu relaksāciju un pozitīvas vizualizācijas. Lai harmonizētu ķermeni un prātu, varat baudīt jogas priekšrocības. Un, lai atbrīvotos no stresa, strādājot ar elpu, varat veikt dažas nodarbības baseinā. Ūdens atvieglo relaksāciju.
>>> Sagatavošanās dzemdībām: hipnonatālais
Cik sesijas tiek atmaksātas?
Veselības apdrošināšana sedz 100% no astoņām dzemdību sagatavošanas sesijām. Tas attiecas gan uz sesijām dzemdību nodaļā, gan uz liberālās vecmātes kabinetu. Un, ja tava vecmāte paņem Vitale karti, tev nebūs ko avansēt. Citādi pirmā intervija 42 €. Pārējās nodarbības individuāli maksā € 33,60 (grupās € 32,48). Parīzes reģionā dažas vecmātes praktizē pārmērīgas maksas, ko parasti atmaksā savstarpējās attiecības.
>>> Sagatavošanās dzemdībām: klasiskā metode