Šodien apskatīsim pilnvērtīgas neapstrādātas pusdienas, kas sastāv no pirmā un otrā ēdiena, kā arī salduma desertā! Šādi prieki palīdzēs pārejas posmā no vegānisma uz neapstrādātu uzturu, kad vēl ļoti gribas palutināt sevi ar kaut ko līdzīgu parastajam, lai tas priecē aci. Tiem, kuri neplāno ievērot tikai neapstrādātu diētu, piedāvātās pusdienas arī būs ļoti populāras kā pārmaiņas! Spinātu zupa ar avokado
Lai pagatavotu šo vienkāršo un neticami garšīgo zupu, būs nepieciešams blenderis un labs garastāvoklis. Mēs ņemam: humuss Absolūti oriģināla humusa recepte bez aunazirņiem uz cukini bāzes. Ēdienu gatavošanai mēs ņemam: Šokolādes uzpūtenis! Kā šī recepte atšķiras no simtiem citu? Pievienojām avokado, kas putām piešķir taukainu tekstūru. Un, lai cik grūti būtu pretoties šādam gardumam, ieteicams to vismaz stundu pirms lietošanas sasaldēt. Ņemiet vērā, ka kokosriekstu eļļa ir nepieciešama sastāvdaļa – tā palīdzēs iegūt pareizo konsistenci, kad putas ir sasalušas. Banānam un avokado jābūt gataviem. Mēs ņemam: Tātad, mēs tikko esam sagatavojuši skaistas, garšīgas un veselīgas neapstrādātas pusdienas. Laika izmaksas ir ne vairāk kā 30 minūtes, un visi trīs ēdieni ir gatavi: zupa, humuss un deserts. Labu apetīti!