Sagatavošanās dzemdībām: Bonapace metode

Kas ir Bonapace metode?

Bonapace metode, kas pie mums nāk no Kanādas, apvieno trīs tehnikas: pirkstu spiedienu, masāžu un relaksāciju, kas samazina kontrakciju sāpes. Nospiežot noteiktus precīzus punktus, mēs novēršam smadzeņu uzmanību, kas izdalīs endorfīnus. Šī metode samazina dzemdību sāpes par 50%. Sajūtas varēs vadīt mammu, lai uzzinātu, kur atrodas mazulis, kādas pozas ieņemt, lai atvieglotu pāreju utt. Šī metode dod mammai rīkus un partnerim samazināt sāpju uztveri (fizisko intensitāti) un tikt galā ar intensīvajām dzemdību sajūtām (tas ir, lai mazinātu nepatīkamo aspektu).

Bonapace metode: no kā tā sastāv?

Kad sieviete izjūt sāpes gan grūtniecības, gan dzemdību laikā, viņas partneris var nospiediet noteiktus precīzus punktus (sauktas par sprūda zonām), lai no attāluma izveidotu otru sāpju punktu un kā sava veida novirzīšanu. Smadzenes ne tikai mazāk koncentrējas uz sākotnējām sāpēm, bet arī izdala endorfīnus. Šie dabiskie hormoni, līdzīgi kā morfīns, bloķē sāpju sajūtu pārnešanu uz smadzenēm. Šie spiedieni arī palīdz uzlabotkontrakciju efektivitāte. Kas attiecas uz masāžām, piemēram, jostas rajonā, tās nomierina topošo māmiņu pēc kontrakcijas un palīdz viņai atkal sazināties ar savu mazuli. 

Tēta loma ar Bonapace metodi

“Pārim pēc bērna piedzimšanas seko pārmaiņu un pielāgojumu periods (īpaši pirmais gads), kas var vājināt attiecības. Lai kopā izietu šo pārejas brīdi, vecākiem ir jājūtas pārliecinātiem un vienotiem. Piešķiriet nozīmi tēvam grūtniecības un dzemdību laikā, ļaujot viņam to darīt spēlēt aktīvu lomu ir galvenā atslēga, lai tur nokļūtu. Pētījumi liecina, ka tad, kad tēvs jūtas kompetents, noderīgs un autonoms, atbalstot savu partneri dzemdību laikā, tiek nostiprināta komunikācija pārī, tēva un bērna saikne un tēva un mātes cieņa. », skaidro metodes dibinātāja Džūlija Bonapesa. Atšķirībā no tradicionālākām metodēm topošais tētis ne tikai pavada sievu, viņš nāk arī gatavoties dzemdībām. Tās līdzdalība ir būtiska, un tās loma ir būtiska. Sesiju laikā viņš mācās noteikt šīs “sliekšņa zonas”. Astoņi punkti atrodas uz rokām, kājām, krustu kaula un sēžamvietas. To iemācīsies arī topošais tētis masējot sievu ar maigiem un viegliem žestiem. Šis "viegls pieskāriens" darbojas kā glāsts, kas mazina sāpes. Dzemdību laikā viņš palīdz partnerim saglabāt koncentrēšanos, viņu nepārņem bažas vai sāpes. Partnera prombūtnē programmai māmiņa var sekot arī kopā ar cilvēku, kurš viņu pavadīs dzemdību laikā.

Atpūtieties, pateicoties Bonapace metodei

Tiek darīts viss, lai grūtniecība un dzemdības noritētu vislabākajos apstākļos, izmantojot:

– Komforta masāžas, akupresūras punkti uz refleksu zonām, kas sniedz atvieglojumu, aktivizējot darbu

– Elpošanas un relaksācijas tehnikas

– Pozas, lai izlīdzinātu iegurni grūtniecības laikā un palīdzētu mazulim dzemdību un dzemdību laikā

– Emocionālās atbrīvošanās metodes baiļu un negatīvās pieredzes pārvarēšanai 

Bonapace metode: trīspusēja tikšanās

Katras nodarbības laikā topošie vecāki atklāj masāžas mākslu un priekšrocības. Pieskaroties savam mazulim, viņi ar glāstu palīdzību iepazīst viņu un izveido trīspusēju dialogu. No dzimšanas viņi jutīsies ērtāk kopā ar savu bērnu, viegli un spontāni ņems to rokās, bez bailēm un bažām.

Kompensēta dzemdību sagatavošana

Sociālais nodrošinājums maksā 100% astoņas dzemdību sagatavošanas sesijas, no 6. grūtniecības mēneša (pirms tam būs jāmaksā tikai 70%), ja šīs nodarbības vada ārsts vai vecmāte un tajās ir ietverta teorētiskā informācija, darba ķermenis (elpošana), muskuļu darbs (mugura). un starpenē) un visbeidzot relaksācija. Lai uzzinātu par vecmātēm, kuras gatavojas dzemdībām ar Bonapace metodi, sazinieties ar savu dzemdību nodaļu vai apmeklējiet oficiālo Bonapace metodes vietni šādā adresē: www.bonapace.com

Fotoattēla kredīts: “Dzemdības bez stresa ar Bonapace metodi”, izdevis L'Homme