Indiāniete Anjali Lobo dalās ar mums reālos un praktiski īstenojamos ieteikumos, kā novērst pūtītes - kaiti, no kuras viņa ir mēģinājusi atbrīvoties gandrīz 25 gadus. “Laikā, kad lielākā daļa sieviešu domā par pretnovecošanās krēmiem, es vēl nezināju, kā tikt galā ar pinnēm. TV šovi un žurnāli mudināja ikvienu, kas ir vecāks par 25, izmēģināt pretgrumbu krēmus, bet savos “30 gados” es meklēju risinājumu problēmai, kas šķita pusaudžu problēma. Lielāko daļu savas dzīves esmu cietusi no pinnēm. Pusaudža gados mierināju sevi ar to, ka “izaugšu” un būs tikai jāgaida. Bet šeit man bija 20, pēc tam 30, un tā vietā, lai attīrītu, āda kļuva sliktāka. Pēc gadiem ilgas neveiksmīgas ārstēšanas, tūkstošiem dolāru, kas iztērēti neefektīvām zālēm, un simtiem stundu vilšanās par savas ādas izskatu, es beidzot pieņēmu lēmumu vienreiz un uz visiem laikiem attīrīt seju no pūtītēm. Un es vēlos dalīties ar jums soļos, kas mani noveda pie veselīgas ādas. Vienmēr ēdu vairāk vai mazāk pareizi, tomēr bieži ļāvos saldumiem un regulāri cepu dažādus desertus. Eksperimentējot ar savu uzturu, lai saprastu, kas man pastiprināja pinnes, pieņēmu lēmumu atteikties no cukura (diētā bija augļi). Atteikties no cukura man bija ārkārtīgi grūti, taču, pievienojot vairāk neapstrādātu un vārītu dārzeņu, es redzēju ievērojamu rezultātu. Pēc vairāku gadu ilgas dažādu krēmu un tablešu lietošanas es pieņēmu lēmumu atteikties no antibiotikām un citiem lokāliem līdzekļiem. Man vajadzēja stabilu un ilgtermiņa problēmas risinājumu, un losjoni nebija. Patiesībā tie izraisīja vēl lielāku ādas kairinājumu. Mana attīrošā diēta paveica darbu no iekšpuses, bet dabīgā, tīrā un organiskā kosmētika – no ārpuses. Kāds ir mans mīļākais dabiskais līdzeklis? Neapstrādāts medus! Tai piemīt antibakteriālas, pretiekaisuma un izlīdzinošas īpašības, padarot to par brīnišķīgu ārstniecisko masku. Tas bija nopietns pārbaudījums. Zināju, ka ar rokām pieskarties sejai nav iespējams: baktērijas, kas pa dienu sakrājušās uz rokām, nonāks sejā, porās, pasliktinot situāciju. Turklāt pūtīšu novākšana neizbēgami izraisa iekaisumu, asiņošanu, rētas un plankumus. Lai gan šis padoms ir labs, es nevarēju to sākt ievērot ilgu laiku. Cik grūti ir pretoties ieradumam bezgalīgi pieskarties savai sejai! Es jutu, ka katru reizi jāpārbauda, vai nav jauna pūtīte utt. Taču lēmums atbrīvoties no ieraduma bija labākais, ko es varēju darīt savas ādas labā. Nedēļas laikā pēc šāda eksperimenta es redzēju izmaiņas uz labo pusi. Pat ieraugot nobriestošu pūtīti, es iemācījos to nepieskarties un ļaut ķermenim tikt galā ar sevi. Viegli pateikt – grūti izdarīt. Bet 22 gadus ilgās ādas rūpes nepalīdzēja, tad kāda jēga? Tas bija apburtais loks: jo vairāk es uztraucos par seju (tā vietā, lai kaut ko darītu), jo sliktāk tā kļuva, jo vairāk tas noveda pie tā, un tā tālāk. Kad beidzot sāku spert soļus – mainīju diētu un dzīvesveidu, nepieskaroties sejai –, es sāku redzēt rezultātu. Ir svarīgi mēģināt. Pat ja kaut kas nedarbojās, tas nenozīmē, ka esat lemts ciešanām visa mūža garumā. Tas tikai nozīmē, ka jums ir jāizmēģina kaut kas cits un jāuzticas procesam.
2022-11-11