Sirds ir viens no svarīgākajiem mūsu ķermeņa orgāniem. Nav brīnums, ka jebkādas kaites no viņa puses izraisa trauksmi. Sāpēm krūtīs ir dažādi iemesli, taču tas noteikti ir simptoms, kuru nevajadzētu novērtēt par zemu. Varbūt tā ir pazīme, ka organismā attīstās bīstama slimība vai ir radušies kādi traucējumi.
pārēšanās
Tikai daži cilvēki zina, ka sāpes sirds rajonā var būt pārēšanās rezultāts. Sātīga maltīte un tās sekas: pilns vēders rada spiedienu uz diafragmu un noved pie tās kontrakcijas. Atgriezties iepriekšējā stāvoklī izrādās neiespējami – diafragmai nav vietas, kur atslābt un tā izraisa asu dūrienu krūškurvja rajonā.
Šajā gadījumā ir vērts ierobežot ēdamā ēdiena daudzumu. Ēdiet biežāk, bet mazākās porcijās – ieteicams ēst 5 reizes dienā. Ja sāpes rodas pēc ēšanas, jums jārūpējas par atpūtu un jāizvairās no fiziskas slodzes, kas var pastiprināt traucējošos simptomus.
Atpakaļ problēmas
Nervi, kas iet gar mugurkaulu, var veicināt sāpes dzemdes kakla vai krūšu rajonā. Parasti kaites cēlonis ir mugurkaula bojājumi un skriemeļu saspiešana uz nervu galiem. Ļoti bieži mazkustīgs dzīvesveids un ilgas darba stundas pie datora veicina duršanu krūtīs. Ja šāda veida problēmas izraisa dūrienu sirdī, ir nepieciešams stiprināt muguras muskuļus. Pareiza vingrošana un regulāra fiziskā piepūle novērsīs bailes. Piemēram, peldēšana izrādās noderīga – tāpēc ir vērts reģistrēties peldbaseinā.
vēsa
Gadās, ka dūriens sirdī pavada saaukstēšanos un kļūst īpaši stiprs klepus vai drudža laikā. Slimību izraisa iekaisums, kas izraisa audu bojājumus. Savainotas nervu šķiedras un piekrastes skrimšļi izraisa sāpes krūtīs. Simptoms pazūd ar saaukstēšanos. Tomēr jāatceras, ka slimības laikā ir jāatpūšas gultā un jāhidratē ķermenis. Dzeloņu sajūtu sirdī var mazināt, lietojot klepu nomācošus līdzekļus.
Uzsvars
Stress XNUMX gadsimtā veicina vairākas kaites un slimības — spriedze bieži izraisa arī durstīšanu ap sirdi. Magnija deficīts bieži vien ir tiešs kaites cēlonis – tādos gadījumos ir vērts parūpēties par uztura bagātinātāju ar magniju bagātiem produktiem. Jums vajadzētu arī atteikties no kafijas un, ja iespējams, izvairīties no stresa situācijām un iemācīties pārvaldīt stresu. Ir vērts pierakstīties uz jogu vai apgūt citas efektīvas relaksācijas metodes.
Dažreiz nervu bojājumi starpribu telpā vai smags spēka treniņš izraisa dūrienu sirdī.
Sāpes sirdī – kad vērsties pie ārsta?
Ar ārsta konsultāciju nedrīkst kavēties, ja dūrienus sirdī pavada paaugstināts asinsspiediens un paaugstināts holesterīna līmenis (īpaši tā aterosklerozes frakcijas – ZBL). Speciālista padoms nepieciešamas arī sirds sāpēm ar drudzi vai elpas trūkumu, durošām naktīm vai atkārtotām sāpēm krūtīs, kuru cēloņus ir grūti noteikt (tās nevar attaisnot, piemēram, ar treniņu vai stresu).
Dzels krūtīs dažreiz norāda uz nopietnu sirds un asinsvadu vai elpošanas ceļu slimību. Tādā veidā izpaužas koronāro artēriju slimība, perikardīts un pneimotorakss.