Recepšu sastāvdaļas “Pica uz biezpiena mīklas ar vistas šķiņķi"
- Biezpiens 5% 400g
- Auzu milti 5st. uz
- Kukurūzas milti 3. uz
- Cepamais pulveris 1h. l
- Ola 1 gabals
- Skābais krējums 20% 40g
- Kečups 20g
- Sīpols 43gr
- Tomāts 94 gr
- Vistas šķiņķis 110g
- Ihalki siers 27% 150g
- Dilles 20g
Uzturvērtība ēdienam “Pica uz biezpiena mīklas ar vistas šķiņķi” (per 100 grami):
Kalorijas: 158.6 kcal.
Vāveres: 12.1 gr.
Tauki: 6.9 gr.
Ogļhidrāti: 12 gr.
Porciju skaits: 46Receptes ” Pica uz biezpiena mīklas ar vistas šķiņķi” sastāvdaļas un kalorijas»
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| biezpiens 5% | 400 g | 400 | 68.8 | 20 | 7.2 | 484 |
| diētiskie auzu milti | 5 ēd.k. | 100 | 13 | 6.8 | 64.9 | 369 |
| diētiskās kukurūzas milti | 3 ēd.k. | 60 | 4.32 | 0.9 | 42.12 | 198 |
| cepamais pulveris | 1 tējk. | 7 | 0.01 | 0 | 1.37 | 5.53 |
| vistas olu | 1 gabals | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| skābs krējums 20% (vidējs tauku saturs) | 40 g | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| kečups | 20 gr | 20 | 0.36 | 0.2 | 4.44 | 18.6 |
| sīpols | 43 gr | 43 | 0.6 | 0 | 4.47 | 20.21 |
| tomāts (tomāts) | 94 gr | 94 | 1.03 | 0.19 | 3.48 | 18.8 |
| vistas šķiņķis | 110 g | 110 | 18.48 | 14.41 | 0.77 | 206.8 |
| diētiskais siers ichalki 27% | 150 gr | 150 | 18.3 | 19.05 | 0 | 246 |
| dilles | 20 gr | 20 | 0.5 | 0.1 | 1.26 | 7.6 |
| Kopā | 1099 | 133.5 | 75.7 | 131.7 | 1743.3 | |
| 1 apkalpo | 24 | 2.9 | 1.6 | 2.9 | 37.9 | |
| 100 grami | 100 | 12.1 | 6.9 | 12 | 158.6 |