Uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs.
Tabulā parādīts barības vielu (kaloriju, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu un minerālvielu) saturs vienā 100 grami ēdamā daļa.
| Uzturviela | Daudzums | Norm ** | % no normas 100 g | % no normas 100 kcal | 100% normāli |
| Kaloriju vērtība | 237 kCal | 1684 kCal | 14.1% | 5.9% | 711 g |
| Olbaltumvielas | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.3% | 12667 g |
| Tauki | 7.6 g | 56 g | 13.6% | 5.7% | 737 g |
| ogļhidrāti | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 5.3% | 796 g |
| Alkohols (etilspirts) | 9 g | ~ | |||
| Uztura šķiedra | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Ūdens | 54.9 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4140 g |
| osis | 0.3 g | ~ | |||
| Vitamīni | |||||
| A vitamīns, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 90000 g | |
| B1 vitamīns, tiamīns | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 0.5% | 8824 g |
| B2 vitamīns, riboflavīns | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| B5 vitamīns, pantotēnisks | 0.054 mg | 5 mg | 1.1% | 0.5% | 9259 g |
| B6 vitamīns, piridoksīns | 0.017 mg | 2 mg | 0.9% | 0.4% | 11765 g |
| B9 vitamīns, folāts | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| C vitamīns, askorbisks | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Vitamīns PP, NO | 0.104 mg | 20 mg | 0.5% | 0.2% | 19231 g |
| makroelementiem | |||||
| Kālijs, K. | 83 mg | 2500 mg | 3.3% | 1.4% | 3012 g |
| Kalcijs, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
| Magnijs, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| Nātrijs, Na | 71 mg | 1300 mg | 5.5% | 2.3% | 1831 g |
| Sērs, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Fosfors, P | 36 mg | 800 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
| Mikroelementi | |||||
| Dzelzs, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.1% | 60000 g |
| Mangāns, Mn | 0.319 mg | 2 mg | 16% | 6.8% | 627 g |
| Varš, Cu | 87 μg | 1000 μg | 8.7% | 3.7% | 1149 g |
| Selēns, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.5% | 7857 g |
| Cinks, Zn | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Piesātinātās taukskābes | |||||
| Piesātinātās taukskābes | 6.571 g | maks. 18.7 gr | |||
| 6-0 neilons | 0.044 g | ~ | |||
| 8: 0 kaprils | 0.57 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapriks | 0.459 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauriks | 3.391 g | ~ | |||
| 14: 0 mistisks | 1.275 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmičs | 0.622 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearīns | 0.211 g | ~ | |||
| Mononepiesātinātās taukskābes | 0.442 g | min 16.8 г | 2.6% | 1.1% | |
| 18: 1 Oleins (omega-9) | 0.442 g | ~ | |||
| Polinepiesātinātās taukskābes | 0.137 g | no 11.2 līdz 20.6 | 1.2% | 0.5% | |
| 18: 2 Linolejs | 0.137 g | ~ | |||
| Omega-6 taukskābes | 0.137 g | no 4.7 līdz 16.8 | 2.9% | 1.2% |
Enerģētiskā vērtība ir 237 kcal.
- fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
- kārba (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Pinacolada, konservēts bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram: mangāns - 16%
- mangāns piedalās kaulu un saistaudu veidošanā, ir daļa no fermentiem, kas iesaistīti aminoskābju, ogļhidrātu, kateholamīnu metabolismā; būtiska holesterīna un nukleotīdu sintēzei. Nepietiekamu patēriņu papildina izaugsmes palēnināšanās, traucējumi reproduktīvajā sistēmā, palielināta kaulu audu trauslums, ogļhidrātu un lipīdu metabolisma traucējumi.
Tags: kaloriju saturs 237 kcal, ķīmiskais sastāvs, uzturvērtība, vitamīni, minerālvielas, kā Pinacolada ir noderīga, konservēta, kalorijas, barības vielas, Pinacolada derīgās īpašības, konservētas