Ir daži veidi, kā novērst reimatoīdā artrīta rašanos.

Nesmēķējiet un nepakļaujiet sevi pasīvai smēķēšanai šobrīd ir labākā profilakse. Ja ar šo slimību slimo kāds tuvinieks, ļoti ieteicams atturēties no smēķēšanas.

Skatiet Artrīta faktu lapu, lai iegūtu padomus, kas var palīdzēt samazināt sāpes kā profilakses līdzekli. Piemēram, mums jācenšas panākt labu līdzsvaru starp atpūta un fiziskās aktivitātes, un varam pielietot karstuma vai aukstuma krīzes gadījumā uz locītavām.

kā reimatoīdais artrīts bieži skar pirkstus un plaukstas, tas var radīt ievērojamu diskomfortu ikdienā. Rokas vingrinājumi, ko veic saskaņā ar ārsta vai fizioterapeita norādījumiem, jāveic katru dienu, lai ierobežotu locītavu stīvumu un uzlabotu muskuļu spēku. Tomēr stipru sāpju gadījumā nelietojiet spēku, jo tas var saasināt iekaisumu.

Jāizvairās no noteiktām darbībām, jo ​​īpaši tādām, kas var paātrināt šuvju deformāciju. Piemēram, cilvēkiem, kuri strādā pie datora, ir jānodrošina, lai roka paliktu plaukstas asī. Tāpat nav ieteicams nēsāt smagus kastroļus aiz roktura vai piespiest ar plaukstas locītavu noskrūvēt vāku.