Sāpīgas menstruācijas: kas jums jāzina

Menstruāciju sāpes: dismenoreja

Hormonālais kritums, kas saistīts ar implantācijas neesamību un līdz ar to arī grūtniecību, izraisa dzemdes gļotādas jeb endometrija likvidēšanu: tādi ir noteikumi. Tā ir sekrēcija prostaglandīni, molekulas, kas ir atbildīgas par dzemdes, precīzāk, dzemdes muskuļa jeb miometrija kontrakciju, kas izraisa sāpes.

Ja tās ir neparasti biežas, šīs dzemdes kontrakcijas atņem dzemdes muskuļiem skābekli (hipoksija), saspiežot mazos asinsvadus, kas vēl vairāk palielina sāpes.

Ar menstruāciju sāpēm var būt saistīti arī citi simptomi, tostarp:

• galvassāpes;
• vēdera uzpūšanās;
• caureja;
• slikta dūša (vai pat vemšana, ja sāpes ir ļoti stipras)
• sāpes krūtīs un citi PMS simptomi.

Spasfon, NPL: kādas zāles pret sāpīgām menstruācijām?

Pirmā sāpīgā mēnešreižu ārstēšana ar zālēm, un tā, par kuru mēs parasti domājam, ir spazmolītiskais floroglucinols, labāk pazīstams kā Spasfon®.

Le paracetamols (Doliprāns, Dafalgans…) ir indicēts arī sāpīgām mēnešreizēm, jo ​​tas iedarbojas uz prostaglandīnu sintēzi. Ieteicams ievērot devu, tas ir, pieaugušajiem, 500 mg līdz 1 gramam vienā devā, ar intervālu no 4 līdz 6 stundām.

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, vai NPL (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) arī ir daļa no sāpīgu mēnešreižu terapeitiskā arsenāla. Tie iedarbojas arī uz prostaglandīnu sekrēciju, kas izraisa sāpes un mazina iekaisumu. Arī šajā gadījumā ir svarīgi ievērot ārsta, ginekologa vai vecmātes norādīto devu un vienlaikus nelietot divus NPL. Izpildiet lietošanas instrukcijā sniegtos norādījumus un nepārsniedziet maksimālo ieteicamo devu. Ja sāpes turpinās ilgāk par dažām dienām, konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.

Neatkarīgi no tā, kādu medikamentu izvēlaties, paturiet prātā, ka tas ir ļoti svarīgi Atrodiet menstruālo sāpju cēloni (-us). pret straumi, nevis maskēt sāpes ar pretsāpju līdzekļiem un riskēt kaut ko palaist garām. Cēloņa zināšana ļaus arī īstenot piemērotāku ārstēšanu.

Sāpīgi periodi: slimības, kas var būt saistītas

Ja dismenoreja ir primāra, tas ir, sāpes ir no pirmajām menstruācijām, tas var būt viegls stāvoklis. Tomēr esiet piesardzīgs, lai to nesamazinātu: ja tas ir normāli, ka menstruāciju laikā rodas diskomforts un sāpīgas sajūtas, asas un invaliditāti izraisošas sāpes, kas traucē veikt ikdienas darbības, jāvēršas pie konsultācijas.

Pat pusaudžiem dismenoreja var liecināt par endometriozi, kas sākas, vai dzemdes anomālijām (piemēram, divragu dzemde).

Pieaugušām sievietēm menstruāciju sāpes (sekundāra dismenoreja) var izraisīt:

• iepriekš nepamanīta endometrioze;
• adenomioze, kas ir intrauterīnā endometrioze, dzemdes muskuļos (miometrijā);
• dzemdes fibroma;
• dzemdes polips, kas attīstās endometrijā;

• vara IUD (vai intrauterīnā ierīce, IUD), kas var saasināt sāpes, īpaši, ja tā ir iekļuvusi dzemdē.

Ņemiet vērā, ka hormonālās kontracepcijas maiņa, tablešu lietošanas pārtraukšana vai hormonālās spirāles izņemšana var izraisīt izmaiņas noteikumos gan attiecībā uz sāpēm, gan menstruāciju plūsmu, gan asiņošanas biežumu. .

Sāpīgi periodi: kad konsultēties?

Jums ir ļoti ieteicams konsultēties, ja sāpīgs periods ietekmē jūsu ikdienas un profesionālo dzīvi: ja esat spiests kavēt skolu, koledžu vai vidusskolu vai neiet uz darbu. periods un ar to saistītās kropļojošās sāpes. Nav normāli, ja mēnešreižu laikā viņai ir sāpes līdz tādai pakāpei, ka jūs pārkārtojat savu dzīvi saistībā ar menstruālo ciklu, piemēram, atliekot tikšanos vai darbību, lai viņa mēnešreižu laikā nenokristu. Tā ir zīme, ka sāpes novājina un ka labāk konsultēties.

Bieži vien menstruāciju dēļ tiek kavēts darbs vai skola Pirmā endometriozes pazīme, patoloģija, ko raksturo dzemdes gļotādas fragmentu klātbūtne ārpus dzemdes (piemēram, uz olnīcām, urīnpūšļa, taisnās zarnas utt.). Labi konsultēties arī tad, ja menstruāciju sāpes nemazinās vai vairs neatvieglo tradicionālie pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi (paracetamols, ibuprofēns) un ja rodas kārdinājums izvēlēties stiprākas zāles. Jo labāk ir atrast šo sāpīgo mēnešreižu cēloni, lai izvēlētos atbilstošu un pielāgotu aprūpi, nevis krist atkarībā no pretsāpju līdzekļiem.

Ņemiet vērā arī to, ka ir ieteicams konsultēties, ja sāpīgajām mēnešreizēm ir arī citi simptomi:

• drudzis,
• neparasti izdalījumi no maksts
• sāpes urinēšanas vai zarnu kustības laikā (mēs attiecīgi runājam par dizūriju un disheziju),
• sāpes dzimumakta laikā vai pēc tās (dispareūnija),
• asiņošana ārpus menstruācijas (metrorāģija),
• smagas mēnešreizes (menorāģija)…

Šādai klīniskai ainai vajadzētu liecināt par endometriozi, dzemdes anomāliju (fibroīdu, polipu utt.) vai pat maksts iekaisumu (vaginītu).

Kā tikt pāri menstruāciju sāpēm bez medikamentiem?

Bez labas karstas vannas, protams, ir arī savs triks tradicionālā karstā ūdens pudele, lavandas, rīsu vai pat ķiršu kauliņi, vecmāmiņas līdzeklis par excellence pret sāpīgām mēnešreizēm. To novieto uz vēdera lejasdaļas vai muguras lejasdaļas uz dažām minūtēm vai līdz tas ir atdzisis. Tomēr esiet piesardzīgs pret apdegumu risku: labāk ir turēt drānu starp karstā ūdens pudeli un ādu, vismaz tik ilgi, kamēr tā ir ļoti karsta. Tomēr ņemiet vērā, ka karstā ūdens pudeles izmantošana ir nav ieteicams ļoti smagu menstruāciju gadījumājo karstumam ir tendence pastiprināt asiņošanu.

Konkrēti, siltums iedarbosies uz sāpēm, atslābinot muskuļus, kas saraujas noteikumu laikā, un tādējādi iedarbosies uz sāpju sajūtu. Tas arī izraisīs asinsvadu paplašināšanos (vai vazodilatāciju) un šķidrinās asinis, novēršot trombu veidošanos.

Ņemiet vērā, ka fakts par veicot maigus vingrinājumus, piemēram, pastaigas, peldēšanu vai jogu paradoksālā kārtā var mazināt sāpju sajūtu. Fizisko aktivitāšu prakse atjaunos mobilitāti vēdera lejasdaļā un veicinās apgabala apgādi ar skābekli.

Ir arī ieteicams samazināt stimulantu un toksīnu daudzumu, tabaka, alkohols un kafija, sāpīgu mēnešreižu gadījumā, jo tie var pasliktināt simptomus.

Zāļu tējas menstruāciju sāpju mazināšanai

Vairāki augi var mazināt sāpīgas menstruācijas. Tie jo īpaši ietver spazmolītiskus augus, piemēram, baziliks vai pelašķi, ko var lietot zāļu tējā vai kā mātes tinktūru.

Var minēt arī augus, kas hormonālā līmenī var tikt lietoti pēc ārsta ieteikuma, piemēram, salvija, baltais vītols (abi ir fitoestrogēni) vai dāmas mantija, kas, gluži pretēji, ir progestācijas darbība.

Infūzijas no aveņu lapas var interesēt arī, lai palielinātu dzemdes kontrakciju vai menstruālo krampju efektivitāti un tādējādi veicinātu dzemdes gļotādas jeb endometrija likvidēšanu.

Pēdējais bet ne sliktākais, ingvers un kurkuma var interesēt to pretiekaisuma īpašību dēļ.

Kura ēteriskā eļļa pret sāpīgām mēnešreizēm?

Runājot par ēteriskajām eļļām (EO) pret noteikumu sāpēm, īpaši citēsimt estragona, lavandas vai bazilika EO. Izvēlēsimies tādu, kuru vēlams uzklāt masāžā uz vēdera, pēc piliena augu eļļas atšķaidīšanas.

Homeopātija sāpīgām mēnešreizēm

Sāpīgu menstruāciju ārstēšanā tiek izmantotas vairākas homeopātiskās formulas, jo īpaši: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa vai Caulophyllum thalictroides. Atšķaidījuma izvēle, lietojamās granulas un devas ir atkarīgas no sāpīgo mēnešreižu veida: vai tās ir mazas, saistītas vai nav saistītas ar galvassāpēm vai premenstruālo sindromu, izstaro uz augšstilbiem, kas saistītas ar diskomfortu…

Labāk vērsties pie a ārsts homeopāts vai farmaceits, kas apmācīts homeopātijā lai paņemtu piemērotākās homeopātiskās granulas. Šīs granulas var lietot sāpju laikā vai kā fona ārstēšanu vairākiem cikliem.