Saturs
Dzemde ir viens no galvenajiem sievietes ķermeņa orgāniem. Viņa ir atbildīga par cilvēces turpināšanu.
Dzemde ir dobs orgāns, kura iekšienē piedzimst un attīstās nākamais bērns. No apakšas dzemde nonāk dzemdes kaklā. No augšas tam ir divas filiāles, kuras sauc par olvadām. Tieši caur tiem nākotnes olšūna nolaižas dzemdes dobumā, kur tā sastopas ar spermu. Pēc viņu tikšanās sākas dzīves radīšanas noslēpums.
Tas ir interesanti:
- Pirms grūtniecības dzemde ir veidojums, kura izmērs ir 5 x 7,5 cm. Un grūtniecības laikā tas palielinās, aizņemot 2/3 vēdera dobuma.
- Attālums, kas spermai jāpārvar pirms tam, pārvarot dzemdes kaklu, tiekas ar olu, ir 10 cm. Pamatojoties uz tā lielumu un kustības ātrumu, var aprēķināt, ka tā pārvarētais ceļš (cilvēku izteiksmē) ir 6 km. , kas atbilst attālumam no Maskavas līdz Južno-Sahalinskai.
- Visilgākā ārstu reģistrētā grūtniecība bija 375 dienas. Tas ir, 95 dienas ilgāk nekā parastā grūtniecība.
Veselīgi produkti dzemdei
Lai auglis varētu pareizi attīstīties, ir jānodrošina pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs. Turklāt jums jārūpējas par pašas dzemdes veselību. Lai to izdarītu, jums jālieto šādi pārtikas produkti.
- Avokado. Atbildīgs par sievietes reproduktīvo veselību. Tas ir labs folijskābes avots. Ir dzemdes kakla displāzijas profilakse.
- Mežrozīte. Satur C vitamīnu, kas, būdams uzticams antioksidants, aizsargā sievietes ķermeni no onkoloģijas. Uzlabo dzemdes trauku toni. Uztur auglim nepieciešamo skābekļa līmeni.
- Olas. Tie satur lecitīnu, kas ir iesaistīts vitamīnu uzsūkšanā. Tie ir pilnīgs olbaltumvielu avots, kas nepieciešams nedzimušā bērna pilnīgai attīstībai.
- Skumbrija, siļķe, lasis. Tie satur taukus, kas nepieciešami normālai dzemdes un olvadu funkcionēšanai. Tie ir profilaktisks līdzeklis, kas aizsargā pret onkoloģiju.
- Olīvju eļļa. Satur E vitamīnu un taukus, kas nepieciešami dzemdes gļotādas epitēlija veselībai. Turklāt tajās esošās vielas palīdz darboties visam organismam.
- Lapu dārzeņi. Tie satur lielu daudzumu organiskā magnija, kas nepieciešams pareizai nedzimušā bērna nervu sistēmas veidošanai.
- Jūras aļģes un feijoa. Tie ir bagāti ar jodu, kas ir atbildīgs par vielmaiņas procesiem ne tikai dzemdē, bet visā ķermenī. Palielina dzemdes aizsargfunkcijas, pasargājot to no vēža.
- Pienskābes produkti. Tie ir bagāti ar B vitamīnu, kā arī olbaltumvielām un kalciju. Viņi piedalās visa ķermeņa imunitātes paaugstināšanā, pateicoties labvēlīgajām baktērijām, kas aizsargā organismu no disbiozes. Grūtniecības laikā tie pasargā vēl nedzimušo bērnu no ārējās vides nelabvēlīgās ietekmes. Tie ir būvmateriāls mātes un mazuļa skeleta sistēmai.
- Aknas, sviests. Tie ir A vitamīna avots. Šis vitamīns ir būtisks jaunu asinsvadu veidošanai grūtniecības laikā.
- Burkāni + eļļa. Tāpat, tāpat kā iepriekšējie produkti, satur vitamīnu A. Un turklāt burkāni ir bagāti ar kāliju un magniju.
- Apilak. Stiprina imūnsistēmu. Tā ir svarīga sastāvdaļa augļa nervu sistēmas veidošanā. (Ar nosacījumu, ka nav alerģijas pret bišu produktiem.)
- Pilngraudu maize. Satur šķiedrvielas, kas ir atbildīgas par normālu zarnu kustīgumu. Grūtniecības laikā tas pasargā sievietes un bērna ķermeni no saindēšanās ar atkritumiem.
- Ķirbju sēklas. Satur cinku. Viņš ir atbildīgs par mātes un nedzimušā bērna imūnsistēmas stiprināšanu. Šādi bērni praktiski necieš no diatēzes, caurejas un dizentērijas.
Vispārīgi ieteikumi
Ir obligāti normalizēt izkārnījumus, kas pasargās dzemdi no izspiešanas no zarnām. Turklāt tas pasargās viņu no intoksikācijas.
Lai uzlabotu zarnu darbību un līdz ar to arī dzemdi, tukšā dūšā nepieciešams izdzert vienu glāzi silta ūdens, tur var pievienot citrona šķēli un nedaudz medus.
Grūtniecības laikā sievietei vajadzētu patērēt papildus 300 kalorijas. Tas nodrošinās auglim nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu daudzumu tā pilnīgai augšanai.
Tautas līdzekļi dzemdes darbības normalizēšanai
Infūzijas saņemšana no ganu maka labi tonizē dzemdi.
Lai dzemde darbotos normāli, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot produktus, kas izraisa tās saindēšanos.
Gatavošanās grūtniecībai:
- Ir ļoti labi iziet pilnīgu ķermeņa attīrīšanu. Labus rezultātus iegūst, izmantojot siena novārījumu.
- Lai palielinātu imunitāti, dodieties uz sanatoriju vai meža pansiju.
- Tiks uzlādēts ar vitamīniem. Tajā pašā laikā galvenokārt jālieto vitamīni, ko satur iepriekš minētie produkti. Kas attiecas uz ķīmiskajiem vitamīniem, tad tā vietā, lai būtu noderīgi, tie var izraisīt hipervitaminozi!
- Ir labi nodarboties arī ar meditāciju, jogu. Tas nodrošinās jums labu veselību, un dzemde ļaus jums iegūt visu, kas viņai pienākas.
Dzemdei kaitīgi produkti
Kaitīgi pārtikas produkti, kas nelabvēlīgi ietekmē dzemdi, ietver šādus pārtikas produktus:
- frī kartupeļi… Piemīt kancerogēns faktors, kas var izraisīt dzemdes vēža parādīšanos.
- Pikanti ēdieni... Tie izraisa pārpilnu dzemdes trauku. Rezultātā tie izstiepjas un var pat pārsprāgt, izraisot bagātīgu asiņošanu.
- Alkohols… Pārkāpj dzemdes asinsvadu darbību un to spazmu.