Jūs esat pārliecināts, ka jums ir taisnība, bet partneris apgalvo, ka jums tā šķita. Jūs zināt, ko tieši dzirdējāt un redzējāt, bet jūs sākat šaubīties, jo jūsu vīrs teica, ka viss ir savādāk. Beigās jūs nonākat pie secinājuma: "Man acīmredzot kaut kas nav kārtībā ar galvu." Varones stāsts ir par to, kā atpazīt gāzes apgaismojumu un apturēt nolietojumu.
XNUMX gadus veca sieviete nesen ieradās terapijā. Pēc divdesmit laulības gadiem viņa jutās pilnīgi tukša, nevajadzīga un gribēja pēc iespējas ātrāk mirt. No pirmā acu uzmetiena pašnāvības pieredzei un pastāvīgai stipru garīgu sāpju sajūtai nebija acīmredzamu iemeslu. Brīnišķīgi bērni, māja ir pilna bļoda, gādīgs un mīlošs vīrs. No tikšanās uz tikšanos mēs meklējām viņas depresijas cēloņus.
Reiz kāds klients atcerējās atgadījumu, kas notika pirms daudziem gadiem. Ģimene ar automašīnu apbraukāja Krieviju, pa dienu viņus ar veco Ladu “apdzina” šoferis un, apdzenot, apgriezās, pasmīnēja, rādot neķītru žestu. Viņi jautri pasmējās par dīvaino šoferi. Atgriežoties mājās, viņi uzaicināja draugus, un kliente kā mājas saimniece sāka viesiem stāstīt par vajātāju, demonstrējot vīrieša sejas izteiksmes viņas sejās un krāsās.
Vīrs pēkšņi teica, ka viņa sieva visu jauc. Šoferis viņus apdzina tikai vienu reizi un ļaunprātīgi nesmīnēja. Mana kliente uzstāja, ka viss notika tieši tā, kā viņa aprakstīja. Vīrs jautāja dēlam, vai tas bija tā, kā apraksta māte, vai tā, kā viņš saka? Dēls teica, ka tēvam taisnība. Tā sieviete viesu priekšā tika nostādīta «trakā».
Nākamajā dienā brokastu laikā viņa atkal mēģināja rekonstruēt notikumus, taču vīrs un bērni apgalvoja, ka viņa fantazē. Pamazām psihoterapijas procesā atmiņa no zemapziņas izspieda jaunas devalvācijas epizodes. Vīrs viņu ignorēja, uzsvēra viņas nepiemērotību bērnu, radu un draugu priekšā. Kliente atcerējās, kā viņa rūgti raudāja pēc vecāku sapulces, kurā skolotāja nolasīja dīvainu jaunākās meitas sacerējumu, kur mammas nepilnības tika uzskaitītas pa punktam, savukārt citi bērni par savām mammām rakstīja tikai patīkamas un labas lietas. .
Gāzgaismas galvenais mērķis ir iesēt citā cilvēkā šaubas par viņa paša piemērotību, pašvērtību.
Reiz vakariņu laikā viņa pamanīja, ka bērni un viņas tēvs par viņu smejas: vīrs atdarina viņas ēšanas veidu... Tikšanās sekoja tikšanās brīdim, un mums tika parādīts neglīts priekšstats par sievietes pazemošanu un devalvāciju. viņas vīrs. Ja viņa guva panākumus darbā, tie nekavējoties tika nolietoti vai ignorēti. Bet tajā pašā laikā vīrs vienmēr atcerējās kāzu dienu, dzimšanas dienu un citus neaizmirstamus datumus, dāvināja viņai dārgas dāvanas, bija sirsnīgs un maigs, kaislīgs seksā.
Mana kliente atrada spēku atklāti runāt ar bērniem un uzzināja, ka viņas vīrs aiz muguras padarīja viņus par līdzdalībniekiem savā spēlē. Klienta nomāktā stāvokļa cēlonis tika noskaidrots kā sistemātiska slēpta emocionāla vardarbība, ko psihologi sauc par gāzu apgaismojumu.
Gāzes apgaismojums ir īpašs psiholoģiskās vardarbības veids, kurā varmāka manipulē ar upuri. Gāzgaismas galvenais mērķis ir iesēt citā cilvēkā šaubas par viņa paša piemērotību, pašvērtību. Bieži vien šo nežēlīgo spēli vīrieši spēlē attiecībā pret sievieti.
Jautāju klientei, vai viņa pirms laulībām nav pamanījusi tendenci uz emocionālu vardarbību. Jā, viņa pamanīja līgavaiņa nievājošos un noraidošos izteikumus pret vecmāmiņu un māti, taču viņam tik veikli izdevās viņu iedvesmot, ka viņa mīļie ir to pelnījuši, kamēr viņa ir eņģelis miesā... Jau ģimenes dzīvē sieviete centās to nedarīt. pievērsiet uzmanību barbām, asprātībām un darbībām, kas liek šaubīties ne tikai par tā nozīmīgumu un pašvērtību, bet arī par tā piemērotību.
Galu galā viņa pati sāka uzskatīt, ka viņa neko nepārstāv sabiedrībā un kopumā ir nedaudz “traka”. Bet jūs nevarat maldināt savu dvēseli un ķermeni: stipras galvassāpes un garīgas sāpes viņu atveda pie manis.
Gāzes šķiltavai, tāpat kā Zilbārdim, ir slepena telpa, kurā viņš glabā nevis iepriekšējo sievu līķus, bet gan sieviešu upuru izpostītās dvēseles.
Saistībā ar šo atgadījumu atceros, kā Dostojevska romāna Noziegums un sods galvenās varones māsa Dunja Raskoļņikova pastāstīja brālim par savu līgavaini Lužinu. Rodions Raskolņikovs viņai dusmīgi aizrādīja, ka, raksturojot līgavaini, viņa bieži lieto vārdu “šķiet”, un šķiet, ka viņa par to “šķiet” apprecas.
Vēl asāk vīrieša slēptā sadisma problēma aktualizēta pasakā «Ziļbārdis». Kā līgava meitene uzskata, ka Zilbārdis ir mīļa, bet ar dīvainībām. Viņa kliedē savas aizdomas, tāpat kā mana kliente un daudzi no mums.
Bet gāzes šķiltavai, tāpat kā pasakas varonim, ir slepena telpa, kurā viņš glabā nevis iepriekšējo sievu līķus, bet gan sieviešu izpostītās dvēseles — psiholoģiskās vardarbības upurus. Agri vai vēlu (bet labāk agrāk) sievietei vajadzētu padomāt: kāpēc viņai ir tik sāpīgi būt blakus vīrietim ar ārēji pārtikušu bildi?
No tā asiņo atslēga uz mūsu zemapziņas dziļumos paslēpto slepeno kambari, kur mēs sūtām visu, kas atklās tik neērtu patiesību, ka tuvumā atrodas sadists, kurš tiecas iegūt absolūtu varu pār mums un izjust baudu no mūsu psiholoģiskajām sāpēm.
Dziedināšana — konfrontācija ar gāzes šķiltavu — sākas ar pareizā jautājuma uzdošanu, lai padarītu neredzamo redzamu. Objektīva notiekošā uztvere ļaus jums izstrādāt pareizo uzvedības stratēģiju un izveidot personīgās robežas saziņā ar gāzes šķiltavu.
Ko darīt, ja jums ir aizdomas, ka jūsu partneris ir gāzes šķiltavas?
- Iemācieties atšķirt draudzīgus padomus un atbalstu no kritikas ar slepenu vēlmi sevi apliecināt uz sava rēķina.
- Un, ja dzirdējāt savas dvēseles smalko zvanu - "šķiet, ka viņš ir tik labs", nesteidzieties tuvās attiecībās ar šo "šķiet".
- Dodiet laiku, lai noslēpums tiktu atklāts.
- Atbrīvojieties no projekciju šarma, kas idealizē vīrieti, lai arī cik mīļš viņš jums šķistu pašā sākumā.
- Bieži vien prasmīgi izveidota provokācija, kas ļauj ieraudzīt gāzes šķiltavas patieso seju, palīdz mums atbrīvoties no ilūzijām.
- Nekad neļaujiet nevienam tevi saukt par "mīļā", šeit sākas daudz skumju stāstu.