Mans bērns ir kautrīgs

 

Mans bērns ir kautrīgs: kāpēc mans dēls vai meita kautrējas?

Kautrībai nav vienkārša vai unikāla izskaidrojuma. uz vēlme darīt labu saistīts ar pašapziņas trūkumsnereti ir kautrības avots: bērns gan vēlas izpatikt, gan ļoti baidās nepatikt, vēlas “pārliecināties”, būdams pārliecināts, ka nav savu uzdevumu augstumos. Pēkšņi viņš reaģē ar izstāšanos un izvairīšanos. Protams, ja jūs pats nejūtaties ļoti ērti sabiedrībā, pastāv liela iespēja, ka jūsu bērns atveidos jūsu neuzticību citiem. Taču kautrība nav iedzimta, un šo rakstura īpašību var pamazām pārvarēt, ja palīdzat bērnam tikt galā.sociālā trauksme.

Kautrīgs bērns baidās stāties pretī citu spriedumiem, un šo satraukumu bieži pavada sajūta, ka viņš ir nesaprasts. Regulāri jautā viņam, kā viņš jūtas, klausieties viņa teikto neatkarīgi no tā, vai piekrītat viņam vai nē. Uzmanības pievēršana viņam paaugstinās viņa pašapziņu, un, jo vairāk viņš izpaudīsies ar jums, jo dabiskāk kļūs sazināties ar citiem.

Dramatizējiet meiteņu un zēnu kautrību

Kautrībai kā aizsardzības mehānismam nav jābūt negatīvam. Tā ir dziļi cilvēciska īpašība, ar kuru mēs tradicionāli saistām noteiktas īpašības, piemēram, jūtīgumu, cieņu un pieticību. Neidealizējot, izskaidrojiet to savam bērnam kautrība nav tā lielākā vaina un ka ir svarīgi pieņemt sevi tādu, kāds tu esi.

Pastāstiet viņam arī par savu pieredzi. Zinot, ka esat piedzīvojis tādu pašu pārbaudījumu, viņa jutīsies mazāk viena.

Ļoti atturīgs bērns: aizliedziet negatīvas etiķetes par kautrību

veida teikumi ” Atvainojiet, viņš ir nedaudz kautrīgs Šķiet nekaitīgi, taču tie liek jūsu bērnam domāt, ka tā ir nelabojama īpašība, kas ir daļa no viņa dabas un ka viņš nevar rīkoties citādi.

Šo etiķeti var izmantot arī kā attaisnojumu, lai pārtrauktu vēlēšanos mainīties un izvairītos no visām sociālajām situācijām, kas viņam ir sāpīgas.

Dariet: izvairieties publiski runāt par bērna kautrību

Kautrīgiem bērniem ir paaugstināta jutība pret vārdiem, kas viņus uztrauc. Runājot par viņas kautrību ar citām mammām pēc skolas, viņa tikai samulsinās un pasliktinās problēmu.

Un viņa ķircināšana par to var tikai pastiprināt viņa kautrību.

Pat ja dažreiz viņa uzvedība jūs kaitina, ziniet, ka kaitīgās piezīmes, kas izteiktas dusmu karstumā, ļoti spēcīgi iespiežas jūsu bērna galvā un ka pēc tam viņam būs nepieciešami vēl pozitīvāki spriedumi, lai no tiem atbrīvotos. .

Nesteidzini savu bērnu attiecībās ar citiem

Pastāvīgi mudinot viņu doties pie citiem, tas var palielināt viņa diskomfortu un palielināt bailes. Bērns jutīs, ka vecāki viņu nesaprot, un tad viņš vēl vairāk atkritīs pie sevis. Tas ir labāk dodieties uz turieni maziem solīšiem un esiet diskrēts. Pārvarēt savu kautrību var tikai pakāpeniski un maigi.

Kautrīga uzvedība: izvairieties pārmērīgi aizsargāt savu bērnu

Atteikšanās no bērna uzņemšanas sporta klubā, lai viņš neciestu no kautrības, radīs pretēju efektu, nekā tiek meklēts. Šāda attieksme liek viņam domāt, ka šīs bailes ir pamatotas un ka cilvēki patiešām viņu nosoda un ir ļaunprātīgi. Izvairīšanās bailes palielina, nevis samazina. Jums ir jāļauj viņam iemācīties tikt galā ar savām attiecību problēmām, lai viņš ieņemtu savu vietu citu vidū.

Un, galvenais, esiet neatrisināms, kad runa ir par pieklājību. Viņa kautrību nevajadzētu izmantot kā attaisnojumu, lai nepateiktu “sveiki”, “lūdzu” vai “paldies”.

Iesakiet savam bērnam scenārijus

Mājās varat iemēģināt ainas no ikdienas vai skolas dzīves, kas viņu biedē. Viņa situācijas viņam šķitīs pazīstamākas un līdz ar to mazāk satraucošas.

Uzstādiet viņam mazus izaicinājumus, piemēram, pasveicināties ar klasesbiedru dienā vai pasūtīt maizi no cepēja un samaksāt. Šis paņēmiens ļaus viņam iegūt pārliecību par sevi un ar katru labo kustību virzīs savu uzdrīkstēšanos nedaudz tālāk.

Novērtējiet savu kautrīgo bērnu

Apsveiciet viņu, tiklīdz viņš paveiks nelielu ikdienas varoņdarbu. Kautrīgie bērni mēdz ticēt, ka viņiem neizdosies vai tiks slikti novērtēti. Tāpēc ar visām viņa pūlēm izmantojiet un ļaunprātīgi izmantojiet komplimentus, kas uzsver viņa tikko paveikto pozitīvo darbību. "ES lepojos ar tevi. Redzi, tev izdevās pārvarēt savas bailes"," Cik tu esi drosmīgs “, utt. Tas stiprinās viņa pašapziņu.

Pārvariet bērna kautrību, pateicoties ārpusskolas aktivitātēm (teātris, karatē utt.)

Kontakti, piemēram, džudo vai karatē, viņam ļaus cīnīties pret viņa mazvērtības sajūtu, savukārt mākslinieciskā jaunrade viņam palīdzēs pārvarēt emocijas un ciešanas. Bet piesakiet viņu šādām aktivitātēm tikai tad, ja viņš to vēlas, lai viņu nenosmaktu vai neriskētu ar tiešu noraidījumu, kas var izraisīt izstāšanos. Teātris viņam var būt arī lielisks veids, kā attīstīt pašcieņu. Improvizācijas nodarbības bērniem ir īpaši paredzētas, lai ļautu viņiem būt mazāk rezervētiem un atvieglot ikdienas dzīvi.

Kautrīgs bērns: kā izvairīties no sava bērna izolācijas

Kautrīgajiem mazajiem bērniem dzimšanas dienas var izskatīties kā īsts pārbaudījums. Nespiediet viņu iet, ja viņš to nejūt. No otras puses, nevilcinieties uzaicināt citus bērnus spēlēt ar viņu mājās. Mājās, pazīstamā vietā, viņš vieglāk pārvarēs savas bažas. Un tā noteikti būs ērtāk ar vienu draugu vienlaikus, nevis ar veselu baru draugu. Tāpat ik pa laikam spēlējoties ar nedaudz jaunāku bērnu, viņi nonāk dominējošā stāvoklī un var radīt lielāku pārliecību pret citiem viņu vecuma bērniem.

Psiholoģiskā palīdzība ir nepieciešama, ja viņa kavēšanās noved pie regresijas un attīstības kavēšanās. Šajā gadījumā pajautājiet apkārtējo un jo īpaši viņa skolas skolotāja viedokli.

Psiholoģiskā palīdzība ir nepieciešama, ja viņa kavēšanās noved pie regresijas un attīstības kavēšanās. Šajā gadījumā pajautājiet apkārtējo un jo īpaši viņa skolas skolotāja viedokli.

Lilles Universitātes slimnīcas psihiatra Dr Dominika Servanta viedoklis

Viņa jaunākā grāmata The Anxious Child and Adolescent (red. Odile Jacob) piedāvā vienkāršus un efektīvus padomus, kas palīdzēs mūsu bērnam vairs neciest no sava nemiera un izaugt pārliecinātam.

6 padomi, kas palīdzēs bērnam pārvarēt kautrību

Lai palīdzētu viņam iegūt pašapziņu, piedāvājiet viņam “birkas”, iesakiet mazie scenāriji parādot viņam kā jāuzvedas un piedāvājot spēlēt uz skatuves, kā to darītu pirms darba intervijas! Tas pakāpeniski atbrīvos viņa satraukto spriedzi. Šis lomu spēles paņēmiens ir īpaši efektīvs, ja nav citu auditoriju, izņemot jūs un viņu. Mērķis nav ievest savu bērnu Florent kursā, bet gan dot viņam pietiekamu pašapziņu, lai viņš uzdrošinās runāt klasē vai nelielā grupā.

ja bail zvanīt, sagatavojiet kopā ar viņu trīs līdz četrus īsos teikumus, kas ļauj jums iepazīstināt ar sevi un sākt sarunu. Pēc tam palūdziet viņam (piemēram) piezvanīt uz grāmatnīcu, lai pajautātu, vai ir jaunākais komikss, ko viņš vēlas, un pajautāt par veikala darba laiku. Ļaujiet viņam to darīt un īpaši nepārtrauciet viņu sarunā, un tikai pēc klausules nolikšanas jūs viņam parādīsit, kā jūs būtu darījuši (ja vien viņa zvans nav apsveicams!)

Ja viņš nosarks, tiklīdz nepieciešams runāt “svešinieka” priekšā, piedāvājiet viņam izbraukuma laikā uz restorānu vērsieties pie viesmīļa, lai pasūtītu maltītes visai ģimenei. Viņš iemācīsies pārliecināties par sevi un nākamreiz uzdrošināsies “pārkāpt robežas” nedaudz tālāk.

Ja viņam ir grūtības integrēties grupā (sporta klubā, dienas centrā, klasē utt.), uzspēlē ar viņu ainu, kurā viņam būs jāiepazīstina ar sevi, sniedzot viņam dažus padomus: " jūs ejat pie bērnu grupas, kur pamanījāt kādu, ko pazīstat, un pajautājiet viņiem kaut ko. Kad viņš atbild, tu paliec un ieņem savu vietu grupā, pat ja neko nesaki. »Tu būsi palīdzējis viņam spert pirmo soli.

Pakāpeniski pakļaujiet viņus jaunām situācijām, piemēram, iesakot viņiem pārskatīt dažas no stundām mazā grupā mājās.

Reģistrējiet viņu (ja viņš vēlas) uz a teātra klubs : nerunās viņš, bet gan tēls, kas viņam būs jāspēlē. Un pamazām viņš iemācīsies runāt publiski. Ja viņš nejūtas ērti, varat pieteikt viņu arī kontaktsportam (džudo, karatē), kas ļaus cīnīties ar savu mazvērtības sajūtu.

Vai vēlaties par to runāt starp vecākiem? Lai sniegtu savu viedokli, sniegtu savu liecību? Tiekamies vietnē https://forum.parents.fr. 

Atstāj atbildi