Saturs
Plecu muskuļu un skeleta sistēmas slimības (tendinīts)
Šī lapa konkrētāk attiecas uz rotatora manšetes tendinopātija, muskuļu un skeleta sistēmas slimība, kas visbiežāk skar locītavuplecs.
Šis stāvoklis rodas, kad cīpsla pleca daļa ir pārāk sasprindzināta. Cīpslas ir šķiedru audi, kas savieno muskuļus ar kauliem. Bieži atkārtojot vienas un tās pašas kustības vai nepiemēroti pieliekot spēku, cīpslās rodas nelieli savainojumi. Šīs mikrotraumas izraisa sāpes un turklāt izraisīt cīpslu elastības samazināšanos. Tas ir tāpēc, ka kolagēna šķiedras, kas ražotas cīpslu labošanai, nav tik labas kvalitātes kā sākotnējā cīpsla.
Pleca muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi (tendonīts): visu saproti 2 minūtēs
Peldētāji, beisbola metēji, galdnieki un apmetēji ir visvairāk apdraudēti, jo viņiem bieži ir jāpaceļ rokas ar spēcīgu spiedienu uz priekšu. Preventīvie pasākumi parasti to novērš.
Tendinīts, tendinoze vai tendinopātija? Parastajā valodā pieķeršanās, kas šeit minēta, bieži tiek saukta tendinīts no rotatora aproces. Tomēr sufikss “ite” norāda uz iekaisuma klātbūtni. Tā kā tagad ir zināms, ka lielāko daļu cīpslu traumu nepavada iekaisums, pareizais vārds ir tā vietā tendīnais ou tendinopātija – pēdējais termins aptver visus cīpslu bojājumus, tātad tendinozi un tendinītu. Termins tendinīts ir jārezervē retajiem gadījumiem, ko izraisa akūta pleca trauma, kas izraisa cīpslas iekaisumu. |
Cēloņi
- A pārmērīga lietošana cīpslu, bieži atkārtojot nepareizi veiktus žestus;
- A variācija pārāk ātriintensitāte piepūle, kas uzlikta slikti sagatavotai locītavai (spēka vai izturības trūkuma dēļ). Ļoti bieži ir nelīdzsvarotība starp muskuļiem, kas “velk” toplecs uz priekšu – kas parasti ir spēcīgi – un muskuļi aizmugurē – vājāki. Šī nelīdzsvarotība nostāda plecu nepareizā stāvoklī un rada papildu slodzi cīpslām, padarot tās trauslākas. Nelīdzsvarotību bieži pastiprina slikta stāja.
Mēs dažreiz dzirdam par pārkaļķojošo tendinītu vai kalcinēšana plecā. Kalcija nogulsnes cīpslās ir daļa no dabiskās novecošanās. Tās reti izraisa sāpes, ja vien tās nav īpaši lielas.
Nedaudz anatomijas Pleca locītava ietver 4 muskuļi kas veido tā saukto rotatora aproci: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus un teres minor (sk. diagrammu). Visbiežāk tas ir supraspinatus cīpsla kas ir pleca tendinopātijas cēlonis. Le cīpsla ir muskuļa pagarinājums, kas to piestiprina pie kaula. Tas ir spēcīgs, elastīgs un ne pārāk elastīgs. Tas galvenokārt sastāv no šķiedrām Kolagēns un satur dažus asinsvadus. Skatiet arī mūsu rakstu ar nosaukumu Locītavu anatomija: pamati. |
Iespējamā komplikācija
Lai gan tas pats par sevi nav nopietns stāvoklis, vajadzētu ātri izārstēties tendinopātija, pretējā gadījumā jūs attīstīsit adhezīvs kapsulīts. Tas ir locītavas kapsulas, šķiedru un elastīgo apvalku, kas ieskauj locītavu, iekaisums. Adhezīvs kapsulīts rodas galvenokārt tad, ja izvairāties pārāk daudz kustināt roku. Tā rezultātā rodas a stīvums akcentēts plecs, kas izraisa kustību amplitūdas zudumu rokā. Šo problēmu ārstē, bet daudz grūtāk nekā tendinozi. Arī dziedināšana prasa daudz ilgāku laiku.
Ir svarīgi negaidīt, līdz esat sasniedzis šo posmu konsultēties. Jo ātrāk tiek ārstēts cīpslas bojājums, jo labāki rezultāti.