PSIholoģija
Filma "Jaunkundze-zemniece"

Rīts ir dienas sākums. Dzīve vēl nav sākusies, bet viss ir dzīves gaidās... Rīt!

lejupielādēt video

Lai atjaunotu savu radošumu, vispirms tas ir jāatrod. Ierosinu to darīt ar šķietami pilnīgi bezjēdzīgas nodarbes palīdzību, ko saucu par rīta lappusēm. Jūs atsauksieties uz šo sesiju katru dienu kursa laikā un, cerams, vēl ilgi pēc tam. Es pats to daru desmit gadus. Daži no maniem studentiem, kuru pieredze nav daudz mazāka par manējo, drīzāk pārtrauks elpot, nekā lasa rīta lapas.

Džinnija, scenāriste un producente, viņus atzīst par savu jaunāko scenāriju iedvesmošanu un TV programmu tīrību un izteiksmīgumu. "Es pat tagad izturos pret viņiem ar māņticību," viņa saka. "Dažreiz jums ir jāceļas piecos no rīta, lai tos uzrakstītu pirms došanās uz darbu."

Kas ir rīta lapas? Vispārīgākajā formā tos var definēt kā apziņas straumi, kas uzskricelēta uz trīs ar roku rakstīta teksta loksnēm: “Ak, atkal ir rīts... Nav absolūti par ko rakstīt. Būtu jauki izmazgāt aizkarus. Vai es vakar izņēmu drēbes no veļas mašīnas? La-la-la…” Piezemētāk tos var saukt par “notekūdeņiem smadzenēm”, jo tieši tāds ir viņu tiešais mērķis.

Rīta lapas vienkārši nevar būt nepareizas vai sliktas. Šai ikdienas rīta dokumentu kārtošanai nevajadzētu būt nekāda sakara ar mākslu. Un pat ar kompetenta teksta rakstīšanu. Es to uzsveru tiem, kas nav rakstnieki, kuri izmanto manu grāmatu. Tāda «skribelēšana» ir vienkārši līdzeklis, instruments. Nekas vairāk no jums netiek prasīts — vienkārši pārvelciet ar roku pār papīru un pierakstiet visu, kas ienāk prātā. Un nebaidieties pateikt kaut ko pārāk stulbu, nožēlojamu, bezjēdzīgu vai dīvainu — viss noderēs.

Rīta lapām nemaz nav jābūt gudrām, lai gan dažreiz tā ir. Bet, visticamāk, tas nenotiks, ko neviens nekad neuzzinās - izņemot jūs. Neviens cits nedrīkst tos lasīt, un arī jums nevajadzētu tos lasīt vismaz pirmos divus mēnešus. Vienkārši uzrakstiet trīs lapas un ievietojiet tās aploksnē. Vai arī pāršķir lapu kladē un neskaties uz iepriekšējām. Vienkārši uzrakstiet trīs lappuses... Un vēl trīs nākamajā rītā.

… 30. gada 1991. septembris mēs ar Dominiku nedēļas nogalē devāmies uz upi, lai noķertu kukaiņus viņas bioloģijas darbam. Viņi savāca kāpurus un tauriņus. Pati taisīju skarlato tīklu, un sanāca diezgan labi, tikai spāres bija tik veiklas, ka gandrīz līdz asarām mūs noveda. Un mēs redzējām arī tarantulas zirnekli, kurš mierīgi gāja pa mārciņu ceļu netālu no mūsu mājas, bet mēs neuzdrošinājāmies to noķert ...

Dažkārt rīta lappusēs ir krāsaini apraksti, bet biežāk tie ir negatīvisma pilni, it kā no sevis žēlošanas, atkārtošanās, pompozitātes, bērnišķības, spītības vai vienmuļas nejēdzības, vai pat klaja stulbuma salīmēti kopā. Tas ir brīnišķīgi!

… 2. gada 1991. oktobris Kad pamodos, man sāpēja galva, es iedzēru aspirīnu, un tagad es jūtos labāk, lai gan joprojām jūtos vēss. Man šķiet, ka es saslimu ar gripu. Gandrīz visas lietas jau ir izpakotas, un Lauras tējkanna, kas man neprātīgi pietrūka, tā arī netika atrasta. Cik žēl…

Visas šīs muļķības, kuras jūs pierakstāt no rīta, kas sastāv no dusmām un izmisuma, ir tas, kas traucē jums radīt. Rūpes par darbu, netīra veļa, iespiedums mašīnā, dīvains mīļotā cilvēka skatiens — tas viss kaut kur virpuļo zemapziņas līmenī un sabojā garastāvokli visas dienas garumā. Izvelciet to visu uz papīra.

Rīta lapas ir galvenā radošās atdzimšanas metode. Tāpat kā visi mākslinieki, kas piedzīvo radošās stagnācijas periodu, mēs mēdzam sevi nesaudzīgi kritizēt. Pat ja visa pasaule domā, ka esam radoši diezgan bagāti, mēs joprojām uzskatām, ka radām par maz, un tas nav labi. Mēs kļūstam par upuri mūsu pašu iekšējam draiskulim-pedantam, kurš visā tiecas pēc pilnības, mūsu mūžīgā kritiķa, Censora, kurš ir iesēdies galvā (precīzāk, kreisajā puslodē) un kurn, šad un tad izlaižot nievājošus piezīmes. kas izskatās pēc patiesības. Šis cenzors mums stāsta pārsteidzošas lietas: “Hm, vai tas ir tas, ko mēs saucam par tekstu? Kas tas ir, joks? Jā, pat komatu nevar likt tur, kur vajag. Ja iepriekš neko tādu neesi darījis, tad nevari cerēt, ka tas kādreiz izdosies. Pie jums šeit rodas kļūda par kļūdu un kļūda. Kas tev liek domāt, ka tev ir kaut pilīte talanta? Un viss tamlīdzīgs.

Zau.e.te sev uz deguna: tava Cenzora negatīvais viedoklis nav patiess. Jūs to nevarēsiet iemācīties uzreiz, bet, no rīta izrāpjoties no gultas un uzreiz apsēžoties tukšas lapas priekšā, jūs iemācāties no tā izvairīties. Tieši tāpēc, ka vienkārši nav iespējams uzrakstīt nepareizi rīta lappuses, jums ir visas tiesības šo nožēlojamo cenzoru vispār neklausīties. Ļaujiet viņam kurnēt un lamāties, cik viņam patīk. (Un viņš nepārstās runāt.) Turpiniet virzīt roku pāri lapai. Ja vēlaties, varat pat ierakstīt viņa pļāpāšanu. Pievērsiet uzmanību tam, cik asinskāri viņš tiecas uz jūsu radošuma visneaizsargātāko vietu. Un nekļūdieties: Censors ir jums uz papēžiem, un viņš ir ļoti viltīgs ienaidnieks. Kad tu kļūsti gudrāks, viņš kļūst gudrāks. Vai esat uzrakstījis labu lugu? Cenzors tev noteikti paziņos, ka vairs nav uz ko cerēt. Vai jūs uzzīmējāt savu pirmo skici? "Ne Pikaso," viņš sacīs.

Uztveriet šo cenzoru kā kariķētu Čūsku, kas slīd pa jūsu radošo Ēdeni un čukst šķebinošas lietas, lai jūs mulsinātu. Ja čūska jums neder, izvēlieties kādu citu, piemēram, haizivi no filmas Žokļi, un izsvītrojiet to. Pakariet šo attēlu vietā, kur parasti rakstāt, vai ievietojiet to piezīmju grāmatiņā. Tikai attēlojot Censoru kā palaidnu multfilmu blēžus un tādējādi nostādot viņu savā vietā, jūs pakāpeniski atņemat viņam varu pār jums un jūsu radošumu.

Vairāk nekā viens no maniem audzēkņiem ir nolicis klausuli — kā cenzora attēlu — neglaimojošu viņa paša vecāku fotogrāfiju — to, kuram viņš savā prātā ir parādā kodīga kritiķa izskatu. Tātad uzdevums ir neuztvert ļaunprātīga varoņa uzbrukumus kā saprāta balsi un iemācīties viņā saskatīt tikai salauztu kompasu, kas var novest jūs radošā strupceļā.

Rīta lapas nav apspriežamas. Nekad neizlaidiet un nesagrieziet rīta lappušu skaitu. Jūsu garastāvoklim nav nozīmes. Arī nepatīkamās lietas, ko dzirdat no cenzora, nav svarīgas. Pastāv maldīgs uzskats, ka jums ir jābūt noteiktā noskaņojumā, lai rakstītu. Tā nav taisnība. Bieži vien labākie mākslas darbi dzimst tieši tajās dienās, kad tev liekas, ka viss, ko tu dari, ir pilnīgas muļķības. Rīta lapas neļaus jums spriest par sevi un ļaus jums vienkārši rakstīt. Ko darīt, ja esat noguris, aizkaitināts, nomākts un nespējat koncentrēties? Jūsu iekšējais mākslinieks ir mazulis, kas ir jāpabaro. Rīta lapas ir viņa ēdiens, tāpēc dodieties uz to.

Trīs lappuses no visa, kas jums ienāk prātā — tas ir viss, kas no jums tiek prasīts. Ja nekas nesanāk, pierakstiet: "Nekas nenāk prātā." Turpiniet to darīt, līdz esat pabeidzis visas trīs lapas. Dariet visu, ko vēlaties, līdz esat pabeidzis visus trīs.

Kad cilvēki man jautā: "Kāpēc rakstīt šīs rīta lapas?" — Es to pasmejos: «Lai nokļūtu citā pasaulē. Bet katrā jokā ir tikai daļa no jokiem. Rīta lappuses mūs patiešām aizved «uz otru pusi» — bailes, pesimisms, garastāvokļa svārstības. Un pats galvenais, viņi mūs aizved uz vietu, kur Censors mūs vairs nevar sasniegt. Tieši tur, kur viņa pļāpāšana vairs nav dzirdama, mēs atrodam klusu vientulību un varam klausīties tik tikko uztveramajā balsī, kas pieder gan mūsu Radītājam, gan mums pašiem.

Ir vērts pieminēt loģisko un tēlaino domāšanu. Loģiskā domāšana ir Zemes Rietumu puslodes izvēle. Tas darbojas ar jēdzieniem, skaidri un konsekventi. Zirgs šādā racionālā sistēmā ir noteikta dzīvnieku daļu kombinācija. Rudens mežs tiek uztverts kā krāsu kopums: sarkans, oranžs, dzeltens, zaļš, zeltains.

Iztēles domāšana ir mūsu izgudrotājs, mūsu bērns, mūsu pašu izklaidīgais profesors. Viņš droši vien iesaucas: “Oho! Tas ir jauki!». Viņš salīdzina pilnīgi nesalīdzināmo (laiva ir vienāda ar vilni plus klaidonis). Ātrumbraucēju auto viņam patīk pielīdzināt savvaļas dzīvniekam: «Pelēkais vilks aurodams izlidoja no pagalma.»

Tēlainā domāšana atspoguļo visu ainu. Tas ir uzņēmīgs pret rakstiem un nokrāsām. Skatoties uz rudens mežu, tas izsaucas: “Oho! Lapu pušķis! Cik skaisti! Zeltīts — mirdzošs — kā zemes āda — karalisks — paklājs! Tā ir asociāciju pilna un neierobežota. Tas savieno attēlus jaunā veidā, lai nodotu parādību nozīmi, kā to darīja senie skandināvi, nodēvējot laivu par "jūras zirgu". Skywalker, Skywalker Star Wars, ir brīnišķīgs tēlainās domāšanas atspoguļojums.

Kāpēc visa šī pļāpāšana par loģisko domāšanu un tēlaino domāšanu? Un turklāt rīta lappuses māca loģisko domāšanu atkāpties un dod iespēju tēlainai jautrībai.

Jums var būt noderīgi uzskatīt šo darbību kā meditāciju. Protams, tās ir dažādas lietas. Turklāt jūs, iespējams, nemaz neesat pieradis pie meditācijas. Lapas kādam šķitīs tālu no garīguma un miera — drīzāk to noskaņojumā ir daudz sīkuma un negatīva. Un tomēr tie pārstāv meditācijas veidu, kas padziļina mūsu izpratni par sevi un palīdz mainīt dzīvi.

Un vēl viena lieta: rīta lapas ir piemērotas gleznotājiem, tēlniekiem, dzejniekiem, aktieriem, juristiem un mājsaimniecēm. Ikvienam, kurš vēlas izmēģināt savus spēkus radošumā. Nedomājiet, ka tas ir paredzēts tikai rakstniekiem. Advokāti, kuri sākuši izmantot šo metodi, zvēr, ka tiesā ir kļuvuši veiksmīgāki. Dejotāji stāsta, ka tagad viņiem ir vieglāk saglabāt līdzsvaru — un ne tikai garīgi. Starp citu, savu labumu visgrūtāk izjust rakstniekiem, kuri nevar atbrīvoties no nožēlojamās vēlmes rakstīt rīta lappuses, nevis vienkārši un nepārdomāti virzīt roku pār papīru. Drīzāk viņi jutīs, ka citi viņu teksti kļūst daudz brīvāki, plašāki un vieglāk piedzimst. Īsāk sakot, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt vai vēlaties darīt, Rīta lapas ir paredzētas jums.

Atstāj atbildi