Kļūdas, kuras pieļauj nemierīgu bērnu vecāki

Kā vecāki var palīdzēt? Pirmkārt, saprotiet, ko nevajadzētu darīt. Satraukums pusaudžiem izpaužas vienādi, taču vecāku reakcija atšķiras atkarībā no ģimenē pieņemtā audzināšanas stila. Šeit ir 5 izplatītas vecāku kļūdas.

1. Tie apmierina pusaudžu trauksmi.

Vecākiem žēl bērnu. Viņi vēlas mazināt viņa trauksmi. Viņi cenšas darīt visu iespējamo, lai to panāktu.

• Bērni pārtrauc apmeklēt skolu un pāriet uz attālināto apmācību.
• Bērni baidās gulēt vieni. Viņu vecāki ļāva viņiem visu laiku gulēt ar viņiem.
• Bērni baidās izmēģināt jaunas lietas. Vecāki nemudina viņus izkāpt no savas komforta zonas.

Palīdzībai bērnam jābūt sabalansētai. Nespiediet, bet tomēr mudiniet viņu mēģināt pārvarēt savas bailes un atbalstīt viņu šajā jautājumā. Palīdziet bērnam atrast veidus, kā tikt galā ar trauksmes lēkmēm, visos iespējamos veidos veiciniet viņa cīņu.

2. Viņi piespiež pusaudzi pārāk agri darīt to, no kā viņš baidās.

Šī kļūda ir tieši pretēja iepriekšējai. Daži vecāki pārāk agresīvi cenšas tikt galā ar pusaudžu trauksmi. Viņiem ir grūti skatīties, kā bērns cieš, un viņi cenšas likt viņam stāties pretī savām bailēm aci pret aci. Viņu nodomi ir vislabākie, taču viņi tos īsteno nepareizi.

Šādi vecāki nesaprot, kas ir trauksme. Viņi uzskata, ka, ja jūs piespiedīsit bērnus stāties pretī bailēm, tad tās uzreiz pāries. Piespiežot pusaudzi darīt kaut ko, kam viņš vēl nav gatavs, mēs varam tikai saasināt problēmu. Problēma prasa līdzsvarotu pieeju. Ļaušanās bailēm pusaudzim nepalīdzēs, taču pārāk lielam spiedienam var būt arī nevēlams rezultāts.

Māciet savam pusaudzim pārvarēt nelielas grūtības. Lieli rezultāti nāk no mazām uzvarām.

3. Viņi izdara spiedienu uz pusaudzi un mēģina atrisināt viņa problēmas viņa vietā.

Daži vecāki saprot, kas ir trauksme. Viņi tik labi saprotas, ka paši cenšas atrisināt bērnu problēmu. Viņi lasa grāmatas. Veiciet psihoterapiju. Viņi cenšas vest bērnu aiz rokas pa visu cīņas ceļu.

Nepatīkami redzēt, ka bērns savas problēmas neatrisina tik ātri, kā gribētos. Kauns, kad saproti, kādas prasmes un iemaņas bērnam ir vajadzīgas, bet viņš tās neizmanto.

Jūs nevarat "cīnīties" par savu bērnu. Ja jūs mēģināt cīnīties spēcīgāk nekā pats pusaudzis, ir divas problēmas. Pirmkārt, bērns sāk slēpt trauksmi, kad būtu jādara pretējais. Otrkārt, viņš izjūt sev nepanesamu nastu. Daži bērni tāpēc vienkārši padodas.

Pusaudzim pašam jārisina savas problēmas. Jūs varat tikai palīdzēt.

4. Viņiem šķiet, ka pusaudzis ar viņiem manipulē.

Esmu satikusi daudzus vecākus, kuri bija pārliecināti, ka bērni trauksmi izmanto kā attaisnojumu, lai panāktu savu. Viņi saka tādas lietas kā: "Viņš vienkārši ir pārāk slinks, lai dotos uz skolu" vai "Viņa nebaidās gulēt viena, viņai vienkārši patīk gulēt ar mums."

Lielākā daļa pusaudžu kaunas par savu satraukumu un darīs visu, lai atbrīvotos no problēmas.

Ja jūtat, ka pusaudžu trauksme ir manipulācijas veids, jūs reaģēsit ar aizkaitinājumu un sodīšanu, kas abi saasinās jūsu bailes.

5. Viņi nesaprot trauksmi

Bieži dzirdu no vecākiem: “Es nesaprotu, kāpēc viņa no tā baidās. Nekas slikts viņai nekad nav noticis.» Vecākus mocījušas šaubas: “Varbūt viņu skolā apbēdina?”, “Varbūt viņa piedzīvo psiholoģisku traumu, par kuru mēs nezinām?”. Parasti nekas no tā nenotiek.

Noslieci uz trauksmi lielā mērā nosaka gēni un tā ir iedzimta. Šādi bērni ir pakļauti trauksmei jau no dzimšanas. Tas nenozīmē, ka viņi nevar iemācīties tikt galā ar problēmu un to pārvarēt. Tas nozīmē tikai to, ka jums nevajadzētu bezgalīgi meklēt atbildi uz jautājumu “Kāpēc?”. Pusaudžu trauksme bieži ir neracionāla un nav saistīta ar kādiem notikumiem.

Kā palīdzēt bērnam? Daudzos gadījumos ir nepieciešams psihoterapeits. Ko vecāki var darīt?

Lai atbalstītu nemierīgu pusaudzi, vispirms ir nepieciešams

1. Atpazīstiet trauksmes tēmu un atrodiet to, kas to izraisa.
2. Māciet bērnam tikt galā ar krampjiem (joga, meditācija, sports).
3. Mudiniet bērnu pārvarēt satraukuma radītos šķēršļus un grūtības, sākot ar vieglo, pakāpeniski pārejot uz grūtāko.

Par autoru: Nataša Danielsa ir bērnu psiholoģe un trīs bērnu māte.