Jauno māmiņu kļūdas, ko nedarīt

Jauno māmiņu kļūdas, ko nedarīt

Kaut ko no šī saraksta noteikti ir darījuši visi: nav ideālu cilvēku.

Būt jaunai mammai nav viegli gan fiziski, gan garīgi. 9 mēnešus jūs bijāt aprūpēti un loloti, un tad piedzimst bērniņš, un visa uzmanība tiek pievērsta viņam. Nevienam citam nerūp jūsu vajadzības un intereses. Plus mežonīgas šaubas par sevi: jūs neko nevarat izdarīt, neko nezināt par bērniem. Un apkārt ir daudz padomdevēju, kuri vēlreiz māj, ka jūs esat tik māmiņa. Ar šādu attieksmi depresija nav tālu. Tomēr mātes stāvoklis var būt daudz vieglāks un laimīgāks, ja sievietes pārstās pieļaut šīs 20 izplatītās kļūdas.

1. Ticiet, ka viņi visu dara nepareizi

Jaunās mātes vienmēr sevi mocē. Sākumā daudzi cer, ka pieredze nāks pati par sevi, tiklīdz bērns piedzims. Bet, atgriežoties no slimnīcas, sievietes saprot, ka ļoti maz zina par bērna aprūpi, un uzskata, ka dara visu nepareizi. Jaunajām māmiņām ir jāsaprot, ka mātes stāvoklis ir pieredze, kas nāk ar laiku un praksi.

2. Mēģiniet ātri iegūt formu

Slavenības bieži ievieto sociālajos medijos savu ideālo ķermeņu fotogrāfijas tikai dažas nedēļas pēc dzemdībām. Un tas liek jaunajām mātēm justies, ka viņām ir pienākums tajā pašā laika posmā atgūt savas bijušās formas. Lai gan apkārtējie domā savādāk un nemaz negaida šādus varoņdarbus no sievietes, kura izturēja un dzemdēja vīrieti.

Visām jaunajām māmiņām vajadzētu atcerēties: papildu mārciņas, kas sakrājušās 9 grūtniecības mēnešos, nevar pazust dažu dienu vai pat nedēļu laikā. Tāpēc jums jākoncentrējas uz veselīgu dzīvesveidu, un tad liekais svars pakāpeniski izzudīs pats.

3. Mēģina iegādāties visu, kas atrodas bērnu veikalā, pat ja tam nav naudas

Internetā ir daudz sludinājumu par obligātajām lietām bērnam. Un ne visiem izdodas iet garām. Un vēl jo vairāk mammām, kuras savam bērnam vēlas tikai to labāko. Un, lai gan vēlāk daudzas no iegādātajām sievietēm nelietoja, bet internetā saka “must”, un sievietes savu pēdējo naudu tērē bērnu veikalos visādām blēņām. Un, ja naudas nav, viņi sāk sev pārmest, ka nevar nodrošināt bērnam laimīgu bērnību ar labākajām rotaļlietām un izglītojošiem produktiem.

Bet ticiet man, laimīga māte bērnam ir daudz svarīgāka. Tāpēc izveidojiet prioritāro mazuļa lietu sarakstu, kas bērnam patiešām ir vajadzīgas. Pirms došanās iepirkties uz citu bezjēdzīgu ierīci bērniem, sazinieties arī ar citām māmiņām.

Jaunās mātes ir tik aizņemtas ar bērnu, ka pilnīgi aizmirst par sevi. Rūpes par mazuli dēļ sieviete jau daudz ko atsakās. Tāpēc bez elementāriem sīkumiem (guļot vannas istabā, uztaisīt manikīru, ģērbties skaistās lietās, iet kopā ar draugiem uz kafejnīcu), jaunās mātes dzīve kļūst vēl grūtāka.

Lai būtu laba māte un izbaudītu mātes stāvokli, sievietei jāatceras: viņai arī jārūpējas par sevi.

5. Mēģiniet veikt visus mājsaimniecības darbus, sēžot mājās kopā ar bērnu

Daudzas jaunas mātes domā, ka var vienlaicīgi strādāt ar mazuli, gatavot ēst, tīrīt un pat veikt dažus darbus, ko viņi darīja pirms bērna piedzimšanas. Diemžēl dažām sievietēm vispār nav izvēles, jo nav radinieku atbalsta.

Tomēr tas viss jaunām mātēm ir ļoti nogurdinoši. Tāpēc ir svarīgi, vismaz pirmajos mēnešos, nodot savus pienākumus ap māju citiem cilvēkiem un koncentrēties uz mazuļa vajadzībām.

6. Nemāciet bērnus gulēt

Visgrūtākais, rūpējoties par mazuli, ir celties raudāt nakts vidū un pēc tam mazuļa gulēšana uz ilgu laiku. Bet ko darīt, bērniem joprojām nav cita veida, kā pateikt mātei, ka viņi ir slapji, izsalkuši, ka viņiem ir neērti vai viņiem sāp vēders.

Tāpēc mammai ir svarīgi pēc iespējas ātrāk pieradināt bērnu gulēt, un tas ievērojami atvieglos gan viņas, gan mazuļa dzīvi.

7. Centieties ievērot katru padomu

Ja jauna sieviete ir stāvoklī vai ir dzemdējusi, daudzi apkārtējie cilvēki bieži uzskata, ka viņai vienkārši ir jādod padoms. Nav svarīgi, vai viņiem to lūdz vai nē. Jums tiks mācīts, kā turēt bērnu, kā viņu pabarot, dzert un pat apģērbt (“Kā ir, bērns bez cepures?!”). Protams, kāda informācija patiešām var būt būtiska. Bet var būt slikti padomi, kas tikai sarežģīs sievietes dzīvi. Tāpēc, pirms nopietni uztvert visu, ko jums saka apkārtējie eksperti, labāk vispirms konsultēties ar savu ārstu.

8. Salīdziniet savu bērnu ar citiem bērniem

Ir svarīgi saprast, ka visi bērni ir atšķirīgi. Jā, ir dažas vispārīgas normas, kā mazuļiem jāattīstās: kurā mēnesī pirmie zobi izplīsīs, kad mazulis sāks staigāt. Tomēr ne visi bērni atbilst šiem standartiem. Daži sāk runāt agri, citi nedaudz vēlāk, bet tas nenozīmē, ka pirmie kļūs veiksmīgāki. Tāpēc visos iespējamos veidos izvairieties no salīdzināšanas ar citiem bērniem un koncentrējieties uz sava bērna audzināšanu.

9. Uzņemt viesus, kad nav vēlmes un spēka

Bērna piedzimšana vienmēr pie mājas piesaista daudzus draugus un radiniekus, kuri vēlas paskatīties uz mazuli, turēt to rokās. Bet mammai šādas vizītes bieži rada stresu. Nevilcinieties paskaidrot viesiem, ka nevarēsiet sarīkot garas pulcēšanās - jums ir daudz darāmā. Ka pirms bērna pacelšanas ir jānomazgā rokas un ka nevajag skūpstīt bērnu - tagad mazulis var uzņemt jebkuru infekciju.

10. Nekonsultējieties ar pieredzējušām mātēm

Pieredzējušāka māte var ievērojami atvieglot dzīvi jaunai mātei. Viņa pārdzīvoja daudz ko, kas jaunai mātei vēl jāpārdzīvo. Un mācīties no citu cilvēku kļūdām vienmēr ir vieglāk.

Turpinājums 2. lpp.

Pirmajās dienās mātes parasti ļoti uzmanīgi ņem mazuļus rokās. Un tas, protams, nav slikti. Bet dažiem pārmērīga aprūpe un trauksme iet pārāk tālu, sarežģot mātes un pēc tam bērna dzīvi. Zīdaiņi ir daudz izturīgāki, nekā mēs domājam. Turklāt nebūs iespējams viņus piesaistīt sev - ļoti drīz viņi izaugs un vēlēsies neatkarību.

12. Negatavojies mazulim

Dažas grūtnieces mazuļu iepirkšanos atliek uz pēdējo. Tomēr vēlāk sievietes kļūst arvien nogurušākas, tāpēc rūpes par autiņbiksītēm, apakškrekliem un vēl jo vairāk remonts bērnudārzā viņām kļūst par diezgan garlaicīgām nodarbēm. Uztraucieties par visu otrajā trimestrī, kad toksikoze jau ir atkāpusies, un jūs joprojām esat enerģijas pilns.

13. Veidojiet lielas cerības

Sievietes, kuras gatavojas kļūt par mātēm, bieži iedomājas, cik intensīva būs viņu dzīve ar mazuli. Bet realitāte bieži atšķiras no cerībām. Ir svarīgi dzīvot tagadnē, aizmirstot, ka kaut kas nogāja greizi, kā plānojāt. Pretējā gadījumā jūs varat iekrist dziļā depresijā. Ja jauna māte uztraucas, ka viņas pašreizējais stāvoklis ir tālu no viņas cerībām, viņai jāmeklē atbalsts no radiniekiem vai pat psihologa.

14. Izņemiet vīrieti no bērna

Bieži vien jaunās mātes uzņemas visas rūpes par bērnu, pilnībā aizsargājot vīru no šiem pienākumiem. Tā vietā, lai atgrūstu savu dzīvesbiedru no mazuļa ar vārdiem “Dod man pats!”, Iesaistiet viņu šajā procesā - parādiet, kā pareizi rūpēties par bērnu, un veltiet brīvo laiku sev.

Pat pēc 9 grūtniecības mēnešiem dažas jaunas sievietes joprojām nevar pieņemt, ka tagad ir mātes. Viņi vēlas dzīvot to pašu dzīvi, ko dzīvoja pirms bērna piedzimšanas, iet uz pulciņiem, doties tālos ceļojumos. Bet rūpēties par jaundzimušo tagad ir jūsu darbs 24 stundas diennaktī. Tas nozīmē, ka mazuļa labā jums būs jāupurē daudzas pazīstamas lietas. Pārmaiņu pieņemšana ir pirmais solis ceļā uz laimīgu mātes stāvokli. Turklāt vecā dzīve atgriezīsies, tiklīdz bērns pieaugs.

16. Lai būtu skumji bērna dēļ

Mammām ir vajadzīga liela pacietība, īpaši pirmajos mēnešos. Pastāvīga bērna raudāšana var novest sievieti līdz sabrukumam. Un dažreiz, kad tikko ģērbies mazulis izspļauj pusdienas uz drēbēm, pat tas var novest nogurušu māti līdz asarām. Ja tas notiek, tad viņai steidzami nepieciešams pārtraukums. Tāpat neļaujiet bērna rīcībai jūs apbēdināt. Ticiet man, viņš nebija ar nodomu. Un, ja jūs visu uztverat pie sirds, dzīve kļūs vēl grūtāka.

17. Bērnu ievietošana citā telpā

Daudzi vecāki ir tik satraukti par bērnu istabas iekārtojumu, ka, protams, viņi uzreiz vēlas tur pārvietot savu mazuli. Tomēr pāris drīz vien saprot, ka ir daudz vieglāk, ja bērns guļ vienā istabā ar vecākiem - nemitīgā steiga no bērnudārza uz guļamistabu ir diezgan nogurdinoša.

18. Nelietojiet knupīšus.

Dažas mātes baidās, ka mazulis, pieradis pie knupīša, vairs neņems krūtis. Tāpēc vispirms jums jānosaka zīdīšana, un tad ar tīru sirdsapziņu varat dot bērnam knupīti. Manekens ir lieliski piemērots, lai nomierinātu mazuli un palīdzētu viņam aizmigt.

19. Uztraucies par to, ko domā citi

Katram ir savi priekšstati par to, kā jaunai mātei vajadzētu uzvesties. Ikviens atradīs kaut ko pārmest pat ideālai mātei: jūs nevarat izpatikt visiem. Piemēram, sievietes bieži tiek kritizētas par zīdīšanu sabiedrībā. Tomēr bērnam ir tiesības uz ēdienu jebkurā laikā un vietā. Tāpēc pārstājiet uztraukties par to, ko par jums domā citi. Dariet tikai to, kas ir piemērots jūsu mazajam.

20. Cenšas bērnam dot visu pasauli

Mīlošās mātes vēlas saviem bērniem dot visu, arī lietas, kas nekad nav notikušas bērnībā. Tomēr ne visām sievietēm tas izdodas. Un šādas mātes bieži mocās par to, ka nedeva bērnam to labāko.

Jums jāsaprot, ka bērna audzināšana ir nopietna izmaksu pozīcija. Tajā pašā laikā mazuļiem gandrīz nekad nerūp dārgas rotaļlietas. Lielākā daļa no viņiem ir vienkārši priecīgi saņemt mātes uzmanību.

Atstāj atbildi