Menstruālais cikls: menstruācijas sievietēm

Ko nozīmē mēnešreizes?

Katra menstruālā cikla laikā atkārtojas vairākas fizioloģiskas parādības. Menstruāciju sākums, ko sauc arī par menstruāciju, ir pēdējais solis, ja nav apaugļošanās.

Menstruācijas notiek jaunām meitenēm vecumā no 10 līdz 14 gadiem. Francijā vidējais vecums ir 12 ar pusi, saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, 2015. Tas ir samazinājies divus gadsimtus. Menstruācijas iezīmē sievietes auglības sākumu, īsi sakot, tas nozīmē, ka tagad mums var būt bērni. Turpmāk katru mēnesi tiks izveidots jauns menstruālais cikls, kas beidzas ar menstruācijām bez grūtniecības.

Kāds ir perioda cēlonis? No kurienes nāk asinis?

Kad jums ir menstruācijas, tas parasti nozīmē, ka divas nedēļas pirms ovulācijas. Lai tur nokļūtu, viena otrai seko četras fāzes. Pirmā ir folikulu fāze, kurā aug folikuls olnīcā, lai "nobriedinātu" olu. Tad notiek ovulācija: olšūnu olšūna izspiež olvadā. Seko progestācijas jeb luteālā fāze, kur dzemdes gļotāda jeb endometrijs sabiezē, ja tiek saņemta ar spermu apaugļota olšūna (mēs runājam par olšūnu). Visbeidzot, ja nav implantācijas, iestājas menstruālā fāze: tādi ir noteikumi jeb menstruācijas. Sabiezinātais endometrijs sadalās, citiem vārdiem sakot, ligzda pašiznīcinās, ja nav embrija, ko uzņemt.

Menstruācijas: kas notiek hormonālā līmenī

Pirmajā menstruālā cikla periodā estrogēns izraisa dzemdes gļotādas sabiezēšanu un tās asinsvadu skaita palielināšanos. Tad nāk ovulācija, kad olšūna tiek izvadīta no olnīcas, lai virzītos uz olnīcudzemde. Nākamajā fāzē veidojas dzeltens ķermenis, kas izdala citu hormonu - progesteronu. Tas sagatavo dzemdi, kas pēc tam ir piesātināta ar asinīm un audiem, apaugļotas olšūnas implantācijai. Bet, ja nav apaugļošanas, progesterona līmenis samazinās, olšūna izšķīst, un dzemdes sienas virsmas slānis, endometrijs, nolūst un izplūst uz āru. Tā ir menstruāciju atgriešanās, kuras pirmā diena iezīmē jauna cikla sākumu. Reizēm mēnešreizes nav ovulācijas pazīme, bet gan hormonālo svārstību sekas. Īpaši pēc dzemdībām vai pēc tablešu lietošanas pārtraukšanas.

Kāds ir vidējais menstruāciju periods sievietēm?

Atkarībā no sievietes un mēneša menstruācijas ilgst no 3 līdz 7 dienām. Pirmajās divās dienās plūsma ir diezgan bagātīga, un asinis bieži ir spilgti sarkanas. Turpmākajās dienās tas notecējas mazākā daudzumā un, ilgāk uzturoties dzemdes dobumā, kļūst brūns vai pat melns. Lai gan dažkārt šķiet, ka jāzaudē daudz, izdalīto asiņu daudzums parasti svārstās no 5 līdz 25 ml, kas ir līdzvērtīgs sinepju glāzei.

Menstruācijas var palielināt rauga infekcijas risku

Maksts hormonālās atkarības dēļ mainās tās pH, parasti ap 4. Noteikumu laikā tas kļūst augstāks, un šis skābums izjauc maksts floru, padarot vidi labvēlīgāku rauga infekcijām dienas pirms un pēc noteikumiem. Neļauties panikai, o maksts infekcijas ir ļoti bieži un viegli dziedē.

Sāpīgas, neregulāras, bagātīgas mēnešreizes: konsultējieties!

Nevajadzētu kavēties ar vizīti pie ārsta, ja menstruāciju laikā ir stipras sāpes, jo šīs sāpes var liecināt par endometriozi vai dzemdes fibromu. Lai gan ir normāli, ka dzemdes muskuļa (miometrija) kontrakcijas dēļ rodas sāpīgas sajūtas, kas izspiež endometriju, sāpēm menstruāciju laikā, kas neļauj sievietei veikt savas darbības, vajadzētu mudināt viņu konsultēties.

Tas pats, ja ir ļoti stipras vai neregulāras mēnešreizes: labāk konsultēties ar ģimenes ārstu, ginekologu vai vecmāti. Jo papildus ietekmei uz ikdienas dzīvi šāda veida menstruācijas var būt saistītas ar ginekoloģisku vai citu patoloģiju (policistisko olnīcu sindromu, koagulācijas problēmām utt.).

Kādas zāles menstruāciju laikā?

Pret menstruāciju sāpēm ieteicamākās zāles ir Spasfon (floroglucinols), kas ir spazmolītisks līdzeklis, un paracetamols, pretsāpju līdzeklis. ievērojiet parasto devu, kas norādīta uz kastītes. Lai gan var lietot pretiekaisuma līdzekļus (NPL), izvairieties no aspirīna, no otras puses, jo tas atšķaida asinis un var izraisīt asiņošanas periodus.

Noteikumi: tamponi, paliktņi, krūzītes vai perioda biksītes, kā izvēlēties?

Mūsdienās ir pieejami dažādi periodiski aizsardzības līdzekļi, lai absorbētu vai savāktu menstruāciju asinis. Var izvēlēties vienreizējās vai mazgājamās higiēniskās paketes, tamponus (uzmanieties no toksiskā šoka sindroma), menstruāciju kausu (sterilizē saskaņā ar lietošanas instrukciju) vai pat menstruāciju biksītes. Katrai sievietei ir jāatrod sev piemērotākais periodiskās aizsardzības veids atbilstoši viņas dzīvesveidam, komfortam, budžetam, attiecībām ar privātumu un jutīgumam pret vidi. Tamponi vai krūze ir praktiski piemērota ūdens aktivitātēm (baseins, pludmale), savukārt dvieļi novērš asiņu stagnāciju dzemdes dobumā. Īsāk sakot, katram no šiem aizsardzības līdzekļiem ir priekšrocības un trūkumi. Nevilcinieties pārbaudīt vairākus veidus un vairākus zīmolus, lai atrastu sev piemērotāko.