Saturs
Medicīniskā ārstēšana muskuļu un skeleta sistēmas slimību ārstēšanā
Piezīmes. Ir svarīgi apmeklēt ārstu, ja Jums ir sāpes ceļos. Jo ilgāk ārstēšana tiek atlikta, jo grūtāk tā būs. Precīza diagnoze ļauj ātri ārstēt un novērš simptomu pasliktināšanos. Pretiekaisuma līdzekļu lietošana vien nepalēnina traumas pasliktināšanos un ir nepietiekama dzīšanai. Nepieciešama laba medicīniskā uzraudzība. |
Akūta fāze
Akūtās fāzes ilgums ievainojums daudzveidīgs. Viņa ir apkārt 7 uz 10 dienām. Tas sākas ar asu iekaisuma fāzi, kas ilgst 48 līdz 72 stundas, kuras laikā ir svarīgi pēc iespējas ātrāk mazināt sāpes un iekaisumu. Pēc tam iekaisums joprojām pastāv, bet mazāk izteikts. Traumas paliek trauslas, un audi ir vieglāk uzbudināmi nekā parasti.
Šeit ir daži padomi:
Medicīniskā ārstēšana muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem ceļgalā: saprotiet to visu 2 minūtēs
- Lai ievietotu celis au repo radinieks, izvairoties no kustībām, kas noveda pie bojājuma. Šī ir būtiska ārstēšanas sastāvdaļa. Tomēr ilgstoša bezdarbība var stīvināt locītavu, kā arī samazina muskuļu spēku, kas ir būtisks ceļa stabilitātei. Ceļu nekādā gadījumā nedrīkst likt pilnībā atpūsties, nemaz nerunājot par imobilizāciju.
- Izvēlēties ledus uz ceļa 10 līdz 12 minūtes, ik pēc 1 vai 2 stundām pirmās 2 vai 3 dienas. Pēc tam samaziniet biežumu līdz 3 vai 4 reizēm dienā. Nav nepieciešams uzlikt aukstas kompreses vai “burvju maisiņus”, jo tie nav pietiekami auksti un pēc dažām minūtēm sakarsīs. Turpiniet lietot ledus tik ilgi, kamēr simptomi saglabājas.
Padomi un brīdinājumi aukstuma lietošanai Var uzklāt tieši uz ādas ledus kubi kas atrodas plastmasas maisiņā, vai ievietojiet tos a dvielis plāns un slapjš. Ir arī paciņas no želeja aptiekās nopērkami mīkstie aukstumnesēji, kas var būt noderīgi. Taču, lietojot šos līdzekļus, tos nedrīkst likt tieši uz ādas, jo pastāv apsaldējumu risks. Saldētu zaļo zirnīšu (vai kukurūzas kauliņu) maisiņš, kas jau ir plastmasas iesaiņojumā, ir praktisks un ekonomisks risinājums, jo tas labi veidojas pie ķermeņa un var tikt uzklāts tieši uz ādas. |
farmācijas. Šajā posmā ārsts laiku pa laikam var ieteikt zāles pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol®, Atasol® vai citi), vai nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēnu (Advil®, Motrin® vai citus), kas pieejami bez receptes, kā arī naproksēnu (Naprosyn®, Aleve®) vai diklofenaku (Voltaren®), kas iegūti pēc receptes. Pretiekaisuma līdzekļus nedrīkst lietot ilgāk par 2 vai 3 dienām. Ja simptomi ir nopietni, ārsts ieteiks apmeklēt fizioterapeitu.
Rehabilitācijas posms
Ārstēšana vairumam muskuļu un skeleta sistēmas traucējumi ceļgalos balstīts uz fiziskie vingrinājumi mājās. Vingrinājumu galvenais mērķis ir izstiept iliotibiālo joslu (tāda paša nosaukuma sindromam) un stiprināt četrgalvu, uzstājot uz ceļa skriemeļu trajektoriju (patellofemorālajam sindromam). Rehabilitācijas programma ietver vingrinājumusstrečings, Uzlabošana un propriocepcija. Iegūstiet informāciju no fizioterapeita, sporta trenera vai viņa ārsta.
Šo divu sindromu ārstēšanai fizioterapija ir rezervēti smagākiem gadījumiem, kas nereaģē uz mājas vingrojumu programmu. Fizioterapija var mazināt iekaisumu, novērst ankilozi vai atjaunot zaudēto mobilitāti. Fizioterapeits arī pārliecināsies, vai apakšējo ekstremitāšu izlīdzinājums ir adekvāts, un vajadzības gadījumā palīdzēs veikt korekcijas. Pēc tam, kad iekaisums ir mazinājies, uzmanība tiks pievērsta muskuļu veidošana, turpinot darbu pie locītavas mobilitātes. Lai sasniegtu optimālus rezultātus, personai aktīvi jāpiedalās ārstēšanā, atkārtojot mājās mācītos vingrinājumus.
Ieklāšana a pārsējs ir maz lietojams lielākajā daļā celis. Turklāt patellofemorālā sindroma gadījumā pārsējs tiek stingri atturēts, jo tas rada papildu spiedienu uz kauliņš, kas var tikai saasināt simptomus. |
Atgriezieties pie parastajām aktivitātēm
Tiek atsākta normāla darbība (kustības, kas izraisīja traumu) pakāpeniski, kad esat atguvis visu kustību amplitūdu un sāpes ir apstājušās. Vingrinājumu turpināšana mājās pēc normālu darbību atsākšanas palīdz novērst recidīvus. Ja ceļa sāpes rodas profesionālas pārmērīgas lietošanas dēļ, atgriešanās darbā jāveic, konsultējoties ar arodslimību ārstu. Darba vietas vai vides pielāgošana bieži vien ir noderīga, lai novērstu sāpju atkārtošanos.
ķirurģija
Ķirurģija ir reti nepieciešama, un tā tiek izmantota arvien retāk, jo vilšanās rada ilgtermiņa rezultātus.
Uzmanību. Nepilnīga rehabilitācija vai pārāk ātra atgriešanās pie parastajām aktivitātēm palēnina dzīšanas procesu un palielina atkārtošanās risku. Ārstēšanas ievērošana - relatīva atpūta, ledus, pretsāpju zāles, vingrinājumi mājās - lielākajā daļā cilvēku pilnībā atgriežas pie iepriekšējām spējām. |