Seriāla “Viesnīca” Krievija “Marija Šumakova stāstīja, kāpēc viņas ledusskapis vienmēr ir tukšs un kas ir Kaušiki deja.
Oktobris 24 2017
Es dejoju un nesatraucos. Jau daudzus gadus es katru dienu meditēju pusotru stundu. Un nesen, pateicoties internetam, es nejauši atklāju Kaušiki deju. Tā pamatā ir joga, ir tikai 18 kustības, kuras jāatkārto 21 minūti. Es nezinu, kas ar mani notiek, kad es dejoju, bet pēc viņa mana seja sāk spīdēt. Parādās enerģija, kaut kur pazūd sievišķais psiho. Ļoti iesaku deju visām jaunkundzēm.
Es daru to, kas man patīk. Jebkuram cilvēkam, neatkarīgi no tā, vai viņš ir matemātiķis vai grāmatvedis, piemīt radošums. Izpaust to. Pamēģini, piemēram, uzrakstīt grāmatu par savu ģimeni: tu pēkšņi atklāsi savu rakstīšanas talantu! Mīļākais darbs vienmēr glābj no blūza. Un tas varētu būt jebkas. Ja jums patika priekšautu šūšana skolas darba stundās, veidojiet, izšujiet, krāsojiet, gatavojiet ēdienu, piešķiriet savam aizmirstajam hobijam otro dzīvi.
Es katru dienu valkāju jaunu krāsu. Es ģērbjos pēc vēdiskās tradīcijas, saskaņā ar kuru visām nedēļas dienām ir sava krāsa. Piemēram, pirmdien ir mēness diena, labāk ģērbties gaišās krāsās un izvairīties no tumšām, trešdien, Merkura dienā, priekšroka dodama zaļajām nokrāsām – un tā tālāk. Planētas krāsa rada harmoniju un pozitīvu enerģiju. Man ir liels skapis, tajā ir visas paletes mēteļi un jakas.
Es rūpējos par sevi. Rudens ir labākais laiks lāzerepilācijai, jo to var izdarīt tikai tad, ja ārā nav saules un āda ir iedegusi. Rūpējoties par sevi, noskaņojums ceļas gan no procesa, gan no rezultāta. Tagad gandrīz katrā fitnesa centrā ir hammam vai sauna. Sildošs spa un dažādi iesaiņojumi ir obligāti, ja ārā ir auksts.
Es ledusskapi turu tukšu. Ja esat tāds cilvēks, kuram patīk pārņemt stresu un pēc tam uztraukties par apēsto kūkas gabalu, vispirms beidziet sev pārmest. Vainas sajūta palielina rijību. Otrkārt, labāk ir tērēt naudu iepirkšanās vai, teiksim, skaistas apakšveļas iegādei, par kuru jums būs patīkami zaudēt svaru. Man ir tukša ledusskapja noteikums. Tā kā nāku pietiekami vēlu un pēc astoņiem vakarā ēst ir nevēlami, tad mājās glabāju tikai augļus un avokado.
Nolieku lietas un guļu. Uzskatu, ka sievietei vajag ļaut sev slinkot. Ikreiz, kad pārnāku mājās, novelku smagās drēbes un noguļu vismaz piecas minūtes. Un miegs mums ir īpaši svarīgs, tas pozitīvi ietekmē gan garīgo veselību, kas nozīmē, ka tu esi mazāk skumjš un nervozs, gan arī ādas stāvokli. Tāpēc labāk atlikt tikšanās, dažus mājas darbus uz citu dienu un vienkārši gulēt.