Partneru materiāls
Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz mums ir jākontrolē katru dienu? Darbs, bērnu mājasdarbi, rēķinu apmaksa ... Dažreiz šķiet, ka būt par savas dzīves saimnieku ir pārāk grūti. Patiesībā, lai padarītu dzīvi par prieku, jums jāiemācās pārvaldīt dažas pamata lietas: savas jūtas un emocijas, finanses un izskatu.
Kaprīzes un emociju uzliesmojumi ir piedodami mazam bērnam, bet ne pieaugušai sievietei. Lai uzliesmotu, rīkojieties nepārdomāti un pēc tam nožēlojiet - tas noteikti notika ar katru no mums. Kā kļūt par savu emociju saimnieku un iemācīties mierīgi reaģēt uz notikumiem? Pirmkārt, ja jūtat, ka vārāties, apstājieties, lai arī kādas izmaksas būtu. Nereaģējiet uz situāciju uzreiz, drīzāk mainiet ainu un izelpojiet. Vingrinājumi lieliski novērš uzmanību no negatīvām domām, vismaz tikai ātras pastaigas. Jums ir jāpieņem lēmumi ar vēsu prātu. Otrkārt, izanalizējiet, kas tieši jūs satracināja: sistemātiska emociju apspiešana neradīs neko labu, un ir obligāti jāstrādā ar to rašanās cēloni. Atcerieties, ka problēmas izpratne ir puse cīņas, lai to atrisinātu. Treškārt, iemācieties komunicēt ar cilvēkiem: runājiet tieši un atklāti par to, kas jums sāp. Iespējams, ka apkārtējie neuzskata par savu mērķi jūs sadusmot. Mēs visi esam atšķirīgi, un dialogs ir vienīgais drošais veids, kā atrisināt domstarpības.
Jūs nemaz neplānojāt iegādāties desmito kleitu, bet sanāca tā. Kopēja situācija? Zinot, kā plānot savus izdevumus, jūsu dzīve būs vieglāka. Sāciet ar analīzi: kam jūs tērējat visvairāk ik mēnesi? Ja par apģērbu un kosmētiku, bet tajā pašā laikā noliedziet sev savu iecienītāko ēdienu, jums vajadzētu pārskatīt savas prioritātes. Skaidrības labad mēģiniet reģistrēt visus savus izdevumus. Pēc mēneša jums kļūs skaidrs, uz ko jūs varat ietaupīt, nezaudējot pilnu dzīvi. Izveidojiet iepirkumu sarakstu tieši tālruņa piezīmēs - tas vienmēr ir ar jums, vai ne? Pateicoties sarakstam, jūs varat izvairīties no nevajadzīgiem izdevumiem, iegādāties kaut ko, kas jums patiešām nepieciešams, un pasargāt sevi no izsitumiem. Izvairieties no aizdevumiem, kad vien iespējams: vilinoši piedāvājumi bieži vien ir lamatas. Iespējams, ka, ticot reklāmām un iegādājoties jaunāko tālruņa modeli, jūs nomaksāsit aizdevumu vēl ilgi pēc tam, kad tālrunis neizdosies vai zaudēs savu nozīmi.
Jūs vienmēr vēlaties izskatīties lieliski. Un šajā sakarā nav ieteicams pielikt lielas pūles. Pazīstami sapņi? Ja jums vēl ir nedaudz jāstrādā pie grima un matiem, tad ideāla svara kontrole ir kļuvusi vieglāka, pateicoties principiāli jaunam produktam. … Porziola ļauj zaudēt un saglabāt svaru bez novājinošas bada sajūtas. Tagad jums nav jāatsakās no saviem iecienītākajiem ēdieniem. Porciol kapsulas lieto pusstundu pirms ēšanas, nomazgā ar tīru negāzētu ūdeni istabas temperatūrā (180 ml vienā kapsulā). Apvienojot ar ūdeni, kapsulas veido hidrogēlu, kas kalpo kā pagaidu kuņģa pildviela un palīdz samazināt pārtikas uzņemšanu. Porziola satur O kalorijas un nesadarbojas ar ķermeņa šūnām, tas nav atkarīgs. Tas tiek parādīts pilnīgi un nemainīgi. palīdzēs zaudēt un saglabāt svaru bez stresa un kaitējuma organismam!
Ir kontrindikācijas. Pirms lietošanas konsultējieties ar speciālistu.