Nepareizs uzturs un sliktie ieradumi nepāriet, neatstājot ķermenim pēdas. Laika gaitā viņš kļūst arvien neaizsargātāks pret dažādām slimībām, kas nevar neietekmēt paša cilvēka dzīves kvalitāti. Viņa sniegums samazinās, tiek atzīmēta letarģija, nespēks, neveselīga ādas krāsa un pat sabrukums. Tas palīdz atbrīvoties no visām šīm problēmām regulāra aknu tīrīšana - ērģeles, kurām ir viena no vissvarīgākajām lomām ķermeņa dzīvē.
Aknas un funkcijas, kuras tā veic
Tikai daži cilvēki zina, ka aknas ir lielākais iekšējais orgāns. Tas atrodas labajā hipohondrijā, vienlaikus aizņemot iespaidīgu vēdera dobuma zonu. Aknu svars ir 1200 - 1800 grami, un forma atgādina sēņu cepuri.
Dienu pēc dienas veic aknas vairāk nekā 70 dažādas funkcijas organismā, ieskaitot sarežģītu ķīmisko procesu īstenošanu. Tāpēc temperatūra šī orgāna iekšienē ir neticami augsta, kas deva pamatu to saukt par aknām (no vārda “cept").
Aknu lomu organismā diez vai var pārvērtēt. Pirmkārt, tas aizsargā cilvēka ķermeni no kaitīgām vielām. Tas notiek šādi: asinis tiek izvadītas caur aknām vairāk nekā 400 reizes dienā, attīrot sevi no toksīniem, indēm, visu veidu vīrusiem un baktērijām. Visi tie šeit tiek sadalīti, "padarīti nekaitīgi", pārvēršoties ūdenī šķīstošā formā, un pēc tam izdalās no ķermeņa. Visas šīs kaitīgās vielas var saturēt:
- 1 pārtikas produkti krāsvielu veidā, pārtikas piedevas;
- 2 alkoholiskie dzērieni un zāles;
- 3 gaiss, kas bieži ir pārsātināts ar izplūdes gāzēm, smagajiem metāliem, baktērijām, mikrobiem utt.
Turklāt aknas pasargā organismu no tā atkritumproduktiem, piemēram, ja runa ir par hormonu vai vitamīnu pārpalikumu, vielmaiņu, kā rezultātā var veidoties toksīni – acetons.
Būtisko uzturvielu - tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu - pārveidošana viegli sagremojamā veidā tiek veikta tieši aknās. Šeit tiek veidoti fermenti, kas nepieciešami pārtikas gremošanai un asimilācijai, kā arī žults, kas cita starpā iznīcina patogēnās baktērijas zarnās.
Hematopoēzes procesi ir atkarīgi arī no aknu darba, tāpēc medicīnas aprindās to sauc tikai par “asins noliktava“. Asinis šeit var uzglabāt līdz 2 litru tilpumam nopietna asins zuduma vai šoka gadījumā. Arī aknās tiek sintezētas vielas, kas ir atbildīgas par asins sarecēšanu un šķidrumu. Visbeidzot, aknas ir īsts barības vielu krājums, ieskaitot glikogēnu, vitamīnus un dažādu metālu katjonus.
Kāpēc jums nepieciešama aknu tīrīšana
Ņemot vērā aknu funkcijas organismā, ir viegli uzminēt, ka tas ir sava veida filtrs, kas laika gaitā var aizsērēt un sliktāk veikt tam uzticētos pienākumus. Un tas viss toksīnu un toksīnu dēļ, kas uzkrājas šī orgāna šūnās un tos atspējo. Tā rezultātā pārējie strādā ar mazāku efektivitāti, ļaujot kaitīgajiem savienojumiem nonākt vispārējā asinsritē. Sākotnēji cilvēks to varbūt pat nejūt, bet laika gaitā viņš noteikti pamanīs izmaiņas viņa veselībā. Un redzamas zīmes to norādīs.
Kā noteikt aknu attīrīšanas nepieciešamību
Labākais un drošākais veids, kā noteikt, vai nepieciešama aknu attīrīšana, ir apmeklēt ārstu. Viņš varēs pārbaudīt pacientu, veikt visus nepieciešamos testus un izrakstīt konsultācijas atzinumu. Tikmēr jūs varat arī atklāt aknu problēmas ar neapbruņotu aci. Tos norāda:
- pastāvīgi saaukstēšanās gadījumi, kas rodas samazinātas imunitātes rezultātā (skat. rakstu Kā palielināt imunitāti);
- sieviešu ginekoloģiskās slimības, ieskaitot agrīnu menopauzi;
- gremošanas problēmas, tostarp aizcietējums, slikta dūša, apetītes trūkums;
- aptaukošanās aknu pārslodzes dēļ ar toksīniem un kancerogēniem;
- cukura diabēta attīstība;
- neveselīga ādas krāsa, apsārtuma parādīšanās, izsitumi uz tās, kā arī ādas sausums un nieze;
- izkārnījumu un urīna krāsas izmaiņas;
- matu izkrišana;
- nogurums, aizkaitināmība, bezmiegs, depresija un citi nervu traucējumi;
- biežas galvassāpes;
- tūska, kas ir ūdens bilances nelīdzsvarotības sekas;
- varikozu vēnu vai citu vēnu un asinsvadu slimību attīstība;
- asiņošanas traucējumi;
- redzes pasliktināšanās;
- sāpes labajā pusē;
- rūgta vai metāla garša mutē;
- pārklātas mēles sajūta.
Kā tīrīt aknas medicīnā
Aknu tīrīšanas procedūras ir neticami populāras veselības aizstāvju vidū. Medicīnas praksē paaugstināta uzmanība viņiem netiek parādīta. Tajā pašā laikā, ja ir nepieciešams attīrīt šo orgānu, ārsti visbiežāk izraksta augu izcelsmes uzlējumus vai medicīniskas choleretic zāles, kas paredzētas žults ceļu attīrīšanai, ieskaitot aknu iekšpusi.
Dažos gadījumos pacientiem var noteikt arī procedūras akmeņu šķīdināšanai, kateterizējot vai sasmalcinot, izmantojot ultraskaņu.
Kā sagatavot ķermeni aknu attīrīšanai
Aknu tīrīšana ir nopietna procedūra, kuras panākumi ir atkarīgi tikai no sagatavošanās tai. Pretējā gadījumā vēlamo pārsteidzošo rezultātu vietā jūs varat iegūt daudz problēmu vai pat nonākt pie ķirurga galda.
Tāpēc pats pirmais un svarīgākais sagatavošanās posms ir ārsta apmeklējums. Viņš noteiks kuņģa sulas skābumu, veiks ultraskaņas izmeklēšanu visam ķermenim kopumā un jo īpaši žultsceļiem, pārliecinoties, ka pēdējā nav lielu akmeņu. Visbeidzot, viņš pārbaudīs, vai pacientam nav kontrindikāciju tīrīšanai, kas nākotnē viņam var izmaksāt veselību.
Galvenie labsajūtas procedūru sagatavošanās principi ir: pareiza mērena uztura, klizmas attīrīšana, iesildīšanās. Preparātu parasti pagarina 4 līdz 5 nedēļu laikā vai paātrinātā tempā 7 dienās. Tajā laikā:
- 1 Viņi pāriet uz mērenu veģetāro ēdienkarti, ievērojot atsevišķas uztura principus. Šajā posmā ir svarīgi atteikties no miltiem, taukainiem, sāļiem, kūpinātiem, kā arī alkoholiskajiem dzērieniem. Tā vietā uzturā jāiekļauj medus, augu eļļas, žāvēti augļi, rieksti, augļi, klijas, graudaugi (piemēram, prosa). Noderēs svaigi spiestas sulas - ābolu, biešu, burkānu, choleretic tējas, rozīņu novārījums. Šīs diētas mērķis ir attīrīt kuņģi un tievo zarnu.
- 2 Viņi katru dienu un ar klizmu attīra zarnas. Pēdējās ir vislabāk iestatītas no rīta no pulksten 5 līdz 7, jo šajā periodā tiek reģistrēta šī orgāna maksimālā aktivitāte. Pirmajā dienā klizma siltā ūdens tilpumam jābūt 0,5 - 0,7 litriem, otrajā - 1 litrs un pēc tam 1,5 litriem.
- 3 Procedūras dienā kopā ar zarnu tīrīšanu ieteicams atteikt ēdienu par labu siltajam ūdenim un choleretic tējām.
- 4 Dienā un naktī dienā pirms procedūras aknas tiek sasildītas. Lai to izdarītu, uz labā hipohondrija 1,5 - 2 stundas periodiski tiek uzlikts sildīšanas paliktnis. To var aizstāt ar karstām linu un auzu sēklu sautējumiem, kas uzklāti 30 līdz 40 minūtes.
Ieteikumi aknu tīrīšanai
- Pastāv viedoklis, ka vislabāk aknas tīrīt pilnmēness priekšvakarā pavasarī (martā, aprīlī), jo šajā periodā tas ir visaktīvākais.
- Procedūras laikā attieksme ir ļoti svarīga. Labs garastāvoklis, labs garastāvoklis, mierīgums, noskaņojums ir galvenie panākumu komponenti. Jūs nevarat sākt labsajūtas uzkopšanu, būdams noguris vai slims.
- Pašai pirmajai tīrīšanai cilvēka dzīvē jābūt ārkārtīgi maigai. Tas ļaus izsekot ķermeņa reakcijai uz pašu procedūru.
- Nesāciet tīrīšanu, ja ir bailes sajūta. Pēdējais spazmojas traukos un žultsvados un atceļ visus centienus. Tajā pašā laikā pārliecība ļauj atbrīvoties no bailēm. Tāpēc praktizējoši eksperti iesaka sākt tīrīšanu tikai pēc 2 - 3 grāmatu lasīšanas par šo tēmu.
- Ilgstoša badošanās, smags fizisks darbs tīrīšanas priekšvakarā (3 - 5 dienas pirms tās) jau ir nopietnas kontrindikācijas tam.
- Rudenī nav ieteicams tīrīt aknas, jo šajā gada laikā orgāns ir pēc iespējas vājāks.
- Obligāti jāņem vērā individuālie ritmi. Ideālā gadījumā labsajūtas procedūru labāk veikt Mēness otrajā vai ceturtajā fāzē, jo šajā laikā toksīnus ir vieglāk izvadīt no ķermeņa. Šī noteikuma neievērošana var izraisīt visnegaidītākos un ne vienmēr patīkamos rezultātus.
- Aknas ieteicams tīrīt tikai pēc zarnu attīrīšanas.
Aknu attīrīšanas rezultāts
Pēc pareizi veiktas aknu attīrīšanas procedūras cilvēks izjūt spēka pieplūdumu un vispārējās veselības uzlabošanos. Tas viss tiek panākts, pateicoties asiņu attīrīšanai, kuras pozitīvo efektu izjūt visi orgāni un sistēmas. Tajā pašā laikā cilvēkam apstājas galvassāpes, normalizējas gremošana, pazūd nepatīkama garša mutē un slikta elpa. Viņš pats retāk cieš no saaukstēšanās vai tos vieglāk panes.
Līdz ar to tiek atzīmēti arī citi tīrīšanas labvēlīgās ietekmes rezultāti:
- 1 uzlabojas ādas krāsa, tā pati iegūst veselīgu, vienmērīgu krāsu un burtiski izstaro veselību. Līdz ar to pazūd tumši loki un maisiņi zem acīm, izlīdzinās grumbas;
- 2 acu baltumu krāsa mainās, uzlabojot kapilāru un asinsvadu uzturu. Viņi atkal kļūst spilgti un spīdīgi;
- 3 garastāvokļa izmaiņas: pazūd apātija, aizkaitināmība, depresija, parādās labs garastāvoklis un vēlme dzīvot pilnībā. Pēc ekspertu domām, tas nav pārsteidzoši, jo pat vārds “holērisks“Nāk no grieķu valodas”chole “, kas nozīmē”žults";
- 4 cilvēks mainās. Viņš kļūst atpūtinātāks, veselīgāks, aktīvāks. Viss tiek izskaidrots ar palaisto atjaunošanās mehānismu dabiskā filtra attīrīšanas dēļ.
Interesanti, ka žultspūslis tiek attīrīts kopā ar aknām.
Ko darīt pēc aknu attīrīšanas
Kopā ar sagatavošanos labsajūtas procedūrai liela nozīme ir arī izkļūšanai no tās. Tāpēc 2-3 dienu laikā vai pat pāris nedēļās pēc tīrīšanas jums jāievēro veģetārā diēta… Tūlīt pēc tīrīšanas labāk dzert svaigi spiestu sulu, piemēram, ābolu vai burkānu sulu. Tāpat tajā pašā brīdī nenoņemiet sildīšanas paliktni, iespējams, toksīnu izdalīšanās no ķermeņa turpināsies.
Turklāt jums vajadzētu būt gatavam tam, ka ne visi akmeņi iznāks, un daži no tiem vienkārši mainīs savu stāvokli, kas var izraisīt sāpes. Šādos gadījumos eksperti iesaka pēc kāda laika konsultēties ar ārstu vai atkārtot procedūru.
Cik bieži jums jātīra aknas?
Ideālā gadījumā aknu tīrīšanas procedūra jāveic reizi gadā. Tikmēr dažos gadījumos jūs varat to izmantot reizi mēnesī vai reizi nedēļā profilakses nolūkos, īpaši pēc pirmās procedūras, kad saglabājas nepilnīgas ķermeņa attīrīšanas iespēja.
Kontrindikācijas un brīdinājumi par aknu attīrīšanu
Aknu pašattīrīšanās, pat izmantojot labākās pārbaudītās metodes, kas palīdzējušas miljoniem cilvēku, vienmēr ir milzīgs risks jūsu pašu veselībai! Tāpēc izlemt par šādām procedūrām ir iespējams tikai pēc iepriekšējas konsultācijas ar ārstu. Viņš arī varēs veikt visus nepieciešamos pētījumus un izslēgt lielu akmeņu klātbūtni žultspūslī, kas var nopietni kaitēt ķermenim.
Kopā ar lielu skaitu cilvēku, kuri ir apmierināti ar tīrīšanas procedūru, vienmēr ir tādi, kuriem tā iznākums bija skumjš. Un tas nav pārsteidzoši, jo, ignorējot jebkādus sagatavošanās posmus ķermeņa attīrīšanai, ieteikumi, kontrindikācijas vai speciālistu individuāli ieteikumi var beigties ar neveiksmi.
Ir aizliegts tīrīt aknas:
- lielu akmeņu klātbūtnē žultspūslī;
- jebkādas hroniskas kaites;
- saaukstēšanās un infekcijas slimības;
- parazīti iekšējos orgānos;
- menstruāciju laikā vai tieši pirms tām;
- grūtniecības un zīdīšanas laikā;
- nervu pārmērīgas satraukuma, bailes, stresa brīžos;
- ja Jums ir alerģija pret kādu no tīrīšanai izmantotajām sastāvdaļām;
- ar onkoloģiju, īpaši, ja tas skāra gremošanas sistēmu.
Vienlaikus mēs nedrīkstam aizmirst par īpašiem gadījumiem. Piemēram, mežrozīte ir kontrindicēta gastrīta vai paaugstināta kuņģa skābuma gadījumā. Nav ieteicams to lietot cilvēkiem, kuri cieš no cukura diabēta, tromboflebīta, sirds slimībām.
Tiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām vai pēkšņa spiediena pieauguma, tīrīšanas metodes, izmantojot olīveļļu, ir aizliegtas. Cukura diabēta gadījumā rozīnes, medus, holosas un citas sastāvdaļas, kas var ietekmēt cukura līmeni asinīs, ir kontrindicētas. Ar holecistītu, čūlām, enterokolītu, magnēziju ir aizliegts. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pēdējais spēj pazemināt asinsspiedienu.
Aknu tīrīšana ir efektīva labsajūtas procedūra, kas vienmēr rada riskus. Kā tieši jūsu ķermenis uz to reaģēs, neviens nezina. Tāpēc ir tik svarīgi labi izpētīt visu pieejamo informāciju, iziet nepieciešamos izmeklējumus pie ārsta un, tikai pārliecinoties par viņa viedokli, droši turpināt tā īstenošanu.