Tu noteikti to nezināji, bet, smejoties kopā ar draudzenēm, tu vairo savu veselību!
To zinātniski pierādījis slavenās Kalifornijas Stenfordas universitātes Psihiatrijas departamenta direktors: viena no labākajām lietām, ko vīrietis var darīt savas veselības labā, ir sieva, bet sievietei – vislabākā. viena no lietām, kas jums jādara, lai būtu vesels, ir uzturēt attiecības ar draugiem.
Pēc šī izcilā speciālista domām, sievietēm ir dažādas savstarpējās attiecības, atbalsta sistēmas, ar kuru palīdzību viņas labāk pārvalda dažādus dzīves stresus un grūtības.
No fiziskā viedokļa šie labie laiki “starp meitenēm” palīdz mums ražot vairāk serotonīna – neirotransmitera, kas palīdz cīnīties ar depresiju un rada labsajūtu. Sievietes
dalīties savās jūtās, kamēr draudzība starp vīriešiem bieži vien ir saistīta ar viņu aktivitātēm. Ļoti reti viņi labi pavada laiku, lai sarunātos
kā viņi jūtas vai kā risinās viņu personīgā dzīve. Runāt par darbu? Jā. Sports? Jā. No automašīnām? Jā. Makšķerēšana, medības, golfs? Jā. Bet ko viņi jūt? Reti.
Sievietes vienmēr to ir darījušas. Mēs dalāmies – no visas sirds – ar savām māsām/mātēm, un acīmredzot tas nāk par labu veselībai.
Runātājs arī skaidro, ka laika pavadīšana kopā ar draugu mūsu vispārējai veselībai ir tikpat svarīga kā skriešana vai sporta zāles apmeklēšana.
Pastāv tendence domāt, ka sportojot mēs rūpējamies par savu veselību, savu ķermeni, savukārt, pavadot laiku kopā ar draugiem, mēs tērējam laiku un tā arī vajadzētu būt.
maksāt produktīvākas lietas – tas ir nepareizi.
Šī skolotāja saka, ka labu personisko attiecību neveidošana un uzturēšana ir tikpat bīstama mūsu veselībai kā smēķēšana!
Tāpēc ikreiz, kad pavadāt laiku ar savām draudzenēm, domājiet, ka jums klājas labi, apsveiciet sevi ar to, ka esat izdarījis kaut ko pozitīvu savas veselības labā.