Pārtikas nodaļas plaukti iedveš pārliecību: bez vitamīniem pat ziemā mēs nejutīsimies labi. Tomēr līdz ziemas beigām ne visi augļi ir noderīgi.
Tādējādi katru gadu novāktie augļi katru dienu zaudē vitamīnu daudzumu. Augļi bieži izskatījās svaigi un garšīgi (lasīt: bija prezentācija), veikalos tiek apstrādāti ar ķīmiskām vielām.
Dietologi uzskata, ka pat mūsu vietējos ābolos nav tik daudz vitamīnu, cik daudz. Plus ārstēšana, kas viņiem atņem jebkādu lietderību.
Tāpēc uztura speciāliste iesaka iedzīvotājiem dot priekšroku sezonāliem ziemas augļiem, piemēram, granātābolam, hurmai un citrusaugļiem. Un arī pievērst uzmanību dabīgajiem graudaugiem un riekstiem.
Tas ir svarīgi
Ja esat iegādājies augļus no sezonas, rūpējieties tos mazgāt. Un tas attiecas ne tikai uz netīrumiem, bet arī uz baktērijām un ķīmiskām vielām. Par to, kā to izdarīt, mēs jau teicām saviem lasītājiem.