Bērni, vecāki un sīkrīki: kā noteikt noteikumus un uzturēt labas attiecības

“Ko viņi atrada šajos sīkrīkos! Šeit mēs esam bērnībā… ”- bieži saka vecāki, aizmirstot, ka viņu bērni aug citā, jaunā pasaulē un viņiem var būt citas intereses. Turklāt datorspēles nav tikai lutināšana, bet gan papildu iespēja komunicēt ar vienaudžiem un iegūt noteiktu statusu viņu sabiedrībā.

Ja pilnībā aizliedzat bērnam lietot sīkrīkus un spēlēt datorspēles, viņš to darīs pie drauga vai skolas pārtraukumā. Kategoriska aizlieguma vietā ar bērnu ir vērts pārrunāt sīkrīku lietošanas noteikumus un uzvedības noteikumus digitālajā telpā — šajā jautājumā jums palīdzēs Džastina Pečina un Hindudža Samēra grāmata “Rakstiskās atliekas. Kā padarīt saziņu internetā drošu.

Jā, tavi bērni neesi tu, un viņu nodarbības tev var šķist nesaprotamas un pat garlaicīgas. Bet labāk ir atbalstīt bērna interesi, noskaidrot, kas viņam patīk šajā vai citā spēlē un kāpēc. Galu galā vissvarīgākais jūsu attiecībās ir uzticēšanās un cieņa vienam pret otru. Un nevis cīņa, stingra kontrole un aizliegumi.

Mīti par sīkrīkiem un spēlēm

1. Datori padara jūs atkarīgu no azartspēlēm

Nekontrolēta sīkrīku lietošana patiešām var radīt sliktas sekas: emocionālu pārslodzi, socializācijas grūtības, fizisko aktivitāšu trūkumu, veselības problēmas un atkarību no azartspēlēm. Pēdējais izpaužas reālās dzīves aizstāšanā ar virtuālo. Cilvēks, kurš cieš no šādas atkarības, aizmirst apmierināt vajadzību pēc ēdiena, ūdens un miega, aizmirst par citām interesēm un vērtībām un pārtrauc mācīties.

Kas būtu jāatceras? Pirmkārt, kaitīgi ir nevis sīkrīki paši par sevi, bet gan to nekontrolēta lietošana. Un, otrkārt, azartspēļu atkarība visbiežāk rodas nevis viņu klātbūtnes dēļ.

Nejauciet cēloņus un sekas: ja bērns daudz laika pavada virtuālajā pasaulē, tas nozīmē, ka viņš tur slēpjas no problēmām un grūtībām skolā, ģimenē vai attiecībās. Ja viņš nejūtas veiksmīgs, gudrs un pārliecināts reālajā pasaulē, viņš to meklēs spēlē. Tāpēc, pirmkārt, ir jāpievērš uzmanība attiecībām ar bērnu. Un, ja šī ir atkarība ar visiem tai raksturīgajiem simptomiem, sazinieties ar speciālistu.

2. Datorspēles padara bērnus agresīvus

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka nav saiknes starp videospēlēm un pusaudžu vardarbību vēlākā dzīvē. Pusaudžiem, kuri daudz spēlēja vardarbīgas spēles, vēlāk nebija agresīvāka uzvedība nekā tiem, kuri spēlēja maz vai nespēlēja spēles. Gluži otrādi, spēlē cīnoties, bērns mācās ekoloģiskā veidā izņemt dusmas.

Kā noteikt sīkrīku lietošanas noteikumus?

• Galvenais, esiet konsekventi un loģiski savās prasībās. Formulējiet savu iekšējo pozīciju un noteikumus. Ja nolemjat, ka bērns spēlē ne vairāk kā 2 stundas dienā, tad izņēmumiem nevajadzētu būt. Ja novirzīsities no izveidotajiem ietvariem, būs grūti pie tiem atgriezties.
• Kad kaut ko aizliedz, tad paļaujies uz faktiem, nevis uz bailēm, satraukumu un pārpratumiem. Piemēram, runājiet par to, ka ekrāna gaisma un nepieciešamība ieskatīties mazās detaļās samazina redzi. Bet jums ir jābūt pārliecinātam par savām zināšanām: ja jums nav stabilas pozīcijas šajā jautājumā, tad pretrunīga informācija liks bērnam šaubīties.

Sīkrīki — laiks!

• Vienojieties ar bērnu, kurā laikā un cik daudz viņš drīkst spēlēties. Kā iespēja - pēc nodarbību pabeigšanas. Galvenais spēles laiku noteikt nevis pēc aizliegumiem (“ilgāk par stundu nav iespējams”), bet gan pēc dienas režīma. Lai to izdarītu, jānovērtē, ko dara bērna reālā dzīve: vai ir vieta vaļaspriekiem, sportam, vaļaspriekiem, sapņiem, pat grūtībām?
• Arī izlemiet, kad lietot sīkrīkus ir ārkārtīgi nevēlami: piemēram, ēšanas laikā un stundu pirms gulētiešanas.
• Māciet bērnam sekot līdzi laikam. Vecāki bērni var iestatīt taimeri, un tie, kuri ir jaunāki, brīdina 5-10 minūtes iepriekš, ka laiks beidzas. Tātad viņi varēs kontrolēt situāciju: piemēram, dažreiz jums ir jāpabeidz svarīgs spēles raunds un nepievils savus biedrus ar negaidītu izeju no tīkla.
• Lai motivētu bērnu mierīgi pabeigt spēli, izmantojiet 10 minūšu noteikumu: ja pēc laika viņš noliks sīkrīku malā bez liekām kaprīzēm un aizvainojumiem, tad nākamajā dienā viņš varēs spēlēt par 10 minūtēm ilgāk.

Ko nevar izdarīt?

• Neaizstāj dzīvu saziņu ar bērnu ar sīkrīkiem. Dažkārt pietiek sekot līdzi savai uzvedībai, lai saprastu, kāpēc bērns tā vai citādi uzvedas. Skatieties, cik daudz laika pavadāt pie ekrāna. Vai jums un jūsu bērnam ir kopīgas intereses un kopīgais laiks?
• Nesodi un nemudini savu bērnu ar gadžetiem un datorspēlēm! Tātad jūs pats viņā veidosit sajūtu, ka viņi ir pārvērtēti. Kā var atrauties no spēles, ja rīt soda dēļ var arī nebūt?
• Ar sīkrīka palīdzību nenovērsiet bērna uzmanību no negatīvās pieredzes.
• Neizmantojiet tādas frāzes kā “Beidz spēlēt, ej pildīt mājasdarbus” kā galveno sviru. Pieaugušajam var būt grūti sevi motivēt un pārslēgt uzmanību, taču šeit no bērna tiek prasīts regulāri kontrolēt sevi. Turklāt šo prasmi pastiprina arī negatīvā motivācija: “Ja neizpildīsi mājasdarbus, es dzeršu tableti nedēļu.” Smadzeņu prefrontālā garoza, kas atbild par paškontroli un gribasspēku, veidojas līdz 25 gadu vecumam.Tāpēc palīdziet bērnam, nevis neprasiet no viņa to, ko pieaugušais ne vienmēr var izdarīt.

Ja vedat sarunas un uzstādāt jaunus noteikumus, esiet gatavi tam, ka šīs izmaiņas nenotiks vienā dienā. Tas prasīs laiku. Un neaizmirstiet, ka bērnam ir tiesības nepiekrist, būt dusmīgam un sarūgtinātam. Pieaugušā uzdevums ir izturēt bērna jūtas un palīdzēt viņam dzīvot.