Erekcijas problēmas, piemēram, impotence, vismaz vienu reizi dzīvē skar lielāko daļu vīriešu. Bieži vien tie ir pārejoši, tos izraisa fiziski vai psiholoģiski faktori. Kādas ir dažādas erektilās disfunkcijas un kā ar tām cīnīties?

Erekcija ir ķermeņa reakcija, ko izraisa gan fizioloģiska neiroloģiska parādība, ko tādējādi izraisa smadzeņu mehānisms, gan asinsvadu parādība, citiem vārdiem sakot, asins sistēmas iniciatīva. Tas ir dzimumlocekļa sacietējums un pietūkums, ko izraisa spēcīga asiņu pieplūde šajā zonā. Konkrēti, kavernozi ķermeņi, elementi, kas veido dzimumlocekli, tiek pārpildīti ar asinīm, padarot dzimumlocekli stingru un paplašinātu.

Erekciju var izraisīt stimulācija, uzbudinājums vai seksuāla pievilcība, taču tas vēl nav viss. Tas attiecas, piemēram, uz nakts erekciju. Tas var notikt arī dienas laikā, ko izraisa ķermeņa atslābināšana vai noteiktas kustības, kas stimulē dzimumlocekli. 

Ir vairāki traucējumi, kas saistīti ar erekciju, kas parasti izraisa nespēju panākt erekciju. Viņiem ir dažāda izcelsme, neatkarīgi no tā, vai tā ir fizioloģiska vai psihiska. Šos traucējumus nosaka nepietiekama kavernozo ķermeņu stingrība, kas uztur dzimumlocekli ļenganā stāvoklī. Šis stāvoklis izjauc dzimumakta gaitu un jo īpaši novērš noteiktu darbību iekļūšanu vai praktizēšanu. Tāpat ir iespējama “mīksta” erekcija, tas ir, ja dzimumloceklis nav maksimāli stingrs.

Lielāko daļu laika erektilās disfunkcijas ir psiholoģiskas izcelsmes: stress, pašapziņas trūkums, nogurums vai skumjas var traucēt uzbudinājumu un/vai novērst erekciju.

Tās var rasties arī asinsvadu disfunkcijas dēļ, proti, artēriju un asinsrites līmenī. Patiešām, dzimumloceklis ir stipri rievota zona, tāpēc asinsspiediena problēma var ietekmēt erekciju. Tas pats attiecas uz tabaku, alkoholu un diabētu, kas ietekmē artērijas. Visbeidzot, tā var būt arī hormonāla problēma, īpaši no noteikta vecuma. Vīriešiem var parādīties androgēnu deficīts, kas pasliktina erektilās funkcijas. 

Ir pilnīgi iespējams kontrolēt savu erekciju, lai tā ilgst ilgāk, vienlaikus baudot. Patiešām, erekciju daļēji kontrolējot prātam, koncentrējoties uz to, ir iespējams to saglabāt salīdzinoši ilgu laiku. Tas prasa labi pārzināt savu ķermeni un vēlmes, kā arī zināt, kā uztvert tā prieku, vienlaikus saglabājot to noteiktā līmenī.

Tādējādi katram vīrietim ir sava tehnika, kā kontrolēt erekciju seksa laikā. Daži cilvēki domā par kaut ko citu, kamēr viņi samazina uztraukumu, citi palēnina dzimumakta tempu utt. Ir iespējams arī mainīt savu pozīciju vai izvēlēties seksuālo praksi, kas nav saistīta ar pārvietošanos uz priekšu un atpakaļ (atšķirībā no iespiešanās), piemēram, kunilings. Šī variācija ļaus iezīmēt kustību pauzi un palēnināt uzbudinājuma pieaugumu erogēnās zonas līmenī. 

Kā redzējām iepriekš, erektilā disfunkcija var būt īslaicīga, un to izraisa dažādas izcelsmes. Tādējādi smags alkohola patēriņš, smags nogurums vai pašapziņas trūkums var izraisīt to, ko parasti sauc par “sabrukumu”. Impotence ir erekcijas traucējumi, kas neļauj vīrietim sasniegt erekciju vai izraisa tikai daļēju erekciju.

Vienreizēja avārijas gadījumā a priori nav iemesla uztraukties. Atpūtieties un mēģiniet noteikt tā iespējamo cēloni. No otras puses, ja šīs impotences atkārtojas, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai noteiktu, vai cēlonis ir neiroloģiska vai asinsvadu disfunkcija.