Le Pārvadātājs® ir psihoķermeņa pieeja, kuras mērķis ir atbrīvot fizisko un garīgo spriedzi. Trager sesija ir kā a masāža maiga un tehnika ietver arī izglītības veidu kustība. Tāpēc nodarbības sastāv no divām daļām: darbs pie galda un vienkāršu kustību apguve, t.s Mentastika®. Praktizētājs tos iemāca pacientam, lai viņš vajadzības gadījumā varētu atrast seansu laikā izjusto labsajūtu.

Tieši 18 gadu vecumā Dr Miltons Tragers (1908-1997) nejauši atklāja savas pieejas principus, veicot masāžu savam nogurušajam boksa trenerim. Pārsteigts par ietekmi, ko radīja instruktors, Trager sāka eksperimentēt ar veidu, kā pieskarties cilvēkiem, kuri izjūt muskuļu sāpes un spriedzi. Viņš ir pavadījis vairāk nekā 50 gadus, izstrādājot savu pieeju.

Uzturoties Kalifornijā, Tragers satiek Betiju Fulleri, kura uzreiz apzinās priekšrocības, ko viņas metode var sniegt. Viņa pārliecina viņu dibināt Trager institūtu. Trager institūts, kas dibināts Kalifornijā 1979. gadā, ir organizācija, kas izveido un kontrolē apmācību programmu starptautiskā mērogā. Vairāk nekā 20 valstīs ir izveidotas arī nacionālās asociācijas.

Praktizētāji maigi veic ritmiskas, viļņiem līdzīgas kustības visā ķermenī, nepieliekot spēku vai spiedienu. Kvalitāte pieskarties un praktizētāja “manuāla klausīšanās” ir būtiska Pārvadātājs. Tehnikas mērķis nav vienkārši mobilizēt muskuļi uz savienojumi, bet izmantot kustību, lai radītu patīkamas un pozitīvas sajūtas, ko dziļi uztver centrālā nervu sistēma. Laika gaitā šīs neirosensorās uztveres radīs izmaiņas pašā ķermenī.

Mentastika ir vienkāršas un vieglas kustības, kuras tiek praktizētas stāvot. Pēc praktiķu domām, tie ļauj saglabāt un pat palielināt viegluma, brīvības un elastības sajūtas, kas piedzīvotas galda seansu laikā. Šāda veida meditācija kustībā ļautu no iekšpuses atrast sajūtas, ko audi uztver praktizējošā ārsta roku izraisīto ritmisko kustību laikā¹.

Kopumā ikviens, kurš vēlas saglabāt formu vai atgūt noteiktu vitalitāti pēc grūta perioda, var gūt labumu no pozitīvās ietekmes. Pārvadātājs. Tas mazina ķermeņa sasprindzinājumu, stājas problēmas un samazinātu mobilitāti.

 Samaziniet Parkinsona slimības izraisīto stingrību. Mācības² novērtēja Trager ietekmi uz roku stīvuma samazināšanu pacientiem ar Parkinsona slimību. Šī slimība ir deģeneratīvs nervu sistēmas traucējums, ko raksturo ķermeņa un ekstremitāšu trīce un muskuļu stīvums. Saņēmuši visi 30 mācību priekšmeti Pārvadātājs 20 minūtes garš, kam seko divi vērtējumi. Rezultāti liecina par ievērojamu stīvuma samazināšanos par aptuveni 36% uzreiz pēc apstrādes un par 32% pēc 11 minūtēm. Saskaņā ar pētnieku izvirzīto hipotēzi Trager varētu kavēt stiepšanās refleksu, tādējādi samazinot šiem subjektiem novēroto muskuļu stīvumu. Tomēr būs nepieciešami turpmāki randomizēti klīniskie pētījumi, lai varētu secināt, ka Trager ir efektīvs Parkinsona slimības ārstēšanā.

 Atbrīvojieties no hroniskām galvassāpēm. 2004. gadā randomizētā izmēģinājuma pētījumā tika novērtēts Pārvadātājs hronisku galvassāpju mazināšanai³. Visi 33 subjekti cieta no vismaz vienas galvassāpes nedēļā vismaz sešus mēnešus. Viņi tika sadalīti trīs grupās: kontroles grupa, kas saņēma medikamentus, grupa, kas saņēma zāles ar psiholoģisku atbalstu, un grupa, kas saņēma medikamentus kopā ar Trager ārstēšanu. Pēc sešām nedēļām Trager grupas subjektiem bija mazāk galvassāpes un viņi lietoja mazāk medikamentu nekā pārējie. Tomēr autori secina, ka būs nepieciešams plašāks pētījums, pirms ieteikt Trager kā hronisku galvassāpju ārstēšanu.

 Samaziniet hroniskas plecu sāpes. Randomizētā pētījumā salīdzināja akupunktūru un Pārvadātājs hronisku plecu sāpju mazināšanai 18 ratiņkrēslu lietotājiem pēc muguras smadzeņu traumas⁴. Pirmā grupa saņēma desmit akupunktūras seansus un otro, desmit Trager sesijas, visas piecu nedēļu laikā. Pētnieki novēroja ievērojamu sāpju samazināšanos abās grupās ārstēšanas laikā un pat piecas nedēļas pēc ārstēšanas beigām. Tāpēc Trager ir izrādījies tikpat efektīvs kā akupunktūra.

• Le Pārvadātājs ir tik mīksts, ka tas nerada risku pat vājam cilvēkam. Tomēr praktizējošais ārsts var pārtraukt ārstēšanu vai pieprasīt medicīnisku palīdzību noteiktos apstākļos: īpašas sāpes; intensīva pretsāpju līdzekļu, muskuļu relaksantu, narkotiku vai alkohola lietošana; lipīgas ādas slimības (kašķis, furunkuls utt.); apsārtums; izplūst no čūlas; siltums; tūska; lipīgas infekcijas slimības (skarlatīns, masalas, cūciņas utt.); orgānu darbības traucējumi; locītavu problēmas (artrīts, nesenas traumas); osteoporoze; nesena trauma (traumas, operācijas utt.); grūtniecība (no 8^e un 16^e nedēļa); spontāna aborta vēsture; sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi (aneirisma, aktīvs flebīts); vēzis un psiholoģiskas problēmas.

Ir praktizētāji Pārvadātājs vairāk nekā 20 valstīs visā pasaulē. Tipiska Trager sesija ilgst apmēram stundu. Procedūras pirmajā posmā klients, ģērbies vieglā apģērbā, guļ uz masāžas galda, kamēr ārsts maigi veic vairākas kustības, lai veicinātu atpūta elastīgums un Miers interjers. Mērķis ir iemācīt ķermenim atlaist un nodot šo nesaspringuma stāvokli centrālajai nervu sistēmai.

Lai gan praktiķi studē anatomiju, viņu uzdevums nav mainīt ķermeņa stāvokli, bet gan ļaut cilvēkam sajust, ka katru kustību var veikt bez sāpes un jautri. Cilvēkiem ar kustību traucējumiem Trager var praktizēt arī sēdus stāvoklī vai guļot uz sāniem. Plašai sabiedrībai tiek piedāvātas divu dienu ievada Mentastikas un galda grupu darbnīcas bez priekšnosacījumiem.

Apmācība Pārvadātājs piedāvā grupu darbnīcas, personīgās apmācības un uzraudzītas prakses, kas ilgst nedaudz vairāk par 400 stundām. To sniedz vairākās pasaules valstīs, un to var pabeigt viena līdz trīs gadu laikā. Praktizētājiem, pasniedzējiem un instruktoriem regulāri jāseko uzlabošanas vai atjaunināšanas semināriem saskaņā ar Trager institūta noteiktajiem standartiem.

Krīgels Moriss. Sajūtu ceļš, Editions du Souffle d'or, Francija, 1999. gads.

Autors, filozofs un praktiķis iekšā Pārvadātājs, no iekšpuses apraksta sajūtas, kuras piedzīvo gan cilvēks, kuram pieskaras, gan tas, kurš pieskaras. Noderīgi, lai uzzinātu, kas ir Trager, un lai varētu to salīdzināt ar citām ķermeņa pieejām.

Liskins Džeks. Kustīgā medicīna: Miltona Tragera, MD, dzīve un darbs, Station Hill Press, ASV, 1996. gads.

Lieliska biogrāfija D^r Trager ieteicis Trager institūts. Nodaļa par Trager tiek piedāvāta bez maksas vietnē Trager UK. Tas nodrošina labu izpratni par praksi un tās mērķiem.

Porters Miltons. Savam ķermenim es saku jā, Editions du Souffle d'or, Francija, 1994. gads.

Laba pamata grāmata, ko sarakstījis pieejas radītājs.

Kvebekas Trager asociācija

Trager institūts asociāciju ir atzinis par “nacionālu” organizāciju. Metodes apraksts un praktizētāju saraksts Kvebekā. Apmācības informācija.

www.tragerquebec.com

Trager-Francijas asociācija

Ļoti skaidrs Trager izklāsts, tā pamati un iespējas. Daudz citātu no tā radītāja Miltona Tragera. Apmācības apraksts un praktizētāju saraksts Francijā.

www.france.com

Trager International (Trager Institute)

Oficiālā vietne. Vispārīga informācija un pieejas dibinātāja biogrāfija. Apmācību programmu apraksts un kursu grafiks visā pasaulē. Nacionālo asociāciju saraksts.

www.trager.com

Lēnāka Lielbritānija

Šī Apvienotās Karalistes vietne nodrošina bezmaksas piekļuvi vienai no Džeka Liskina grāmatas nodaļām, Kustīgā medicīna: Miltona Tragera dzīve un darbs . Liskins ir Trager praktizētājs, biofeedback terapeits un ārsts.

www.trager.co.uk