Receptes sastāvdaļas “Džuljena mājās"
- vārīta krūts 205 g
- ceptas austeru sēnes ar sīpoliem 330 g
- skābs krējums 15% 3 ēdamkarotes
- holandiešu siers 65 g
Trauka “Džuljena mājās” uzturvērtība (per 100 grami):
Kalorijas: 49 kcal.
Vāveres: 2.8 gr.
Tauki: 4 gr.
Ogļhidrāti: 0.3 gr.
Porciju skaits: 1Receptes ”Žuljēna mājās» sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| vārīta krūts | 205 gr | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| austeru sēnes, ceptas ar sīpoliem | 330 g | 330 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| skābs krējums 15% (ar zemu tauku saturu) | 3 ēd.k. | 60 | 1.56 | 9 | 1.8 | 94.8 |
| holandiešu siers | 65 gr | 65 | 16.9 | 17.42 | 0 | 228.8 |
| Kopā | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 1 apkalpo | 660 | 18.5 | 26.4 | 1.8 | 323.6 | |
| 100 grami | 100 | 2.8 | 4 | 0.3 | 49 |