Recepšu sastāvdaļas “Ilmira kāposti"
- Baltie kāposti 350 g
- burkāns 40 gr
- sīpols 65 gr
Uzturvērtība ēdienam “Ilmira kāposti” (per 100 grami):
Kalorijas: 30.3 kcal.
Vāveres: 1.7 gr.
Tauki: 0.1 gr.
Ogļhidrāti: 5.7 gr.
Porciju skaits: 1Receptes “Ilmira kāposti” sastāvdaļas un kaloriju saturs
| Prece | Pasākums | Svars, gr | Balts, gr | Tauki, g | Leņķis, gr | cal, kcal |
| kāpostu | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| burkāns | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| sīpols | 65 gr | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| Kopā | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 apkalpo | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 grami | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |