Sporta uzturs ir uztura bagātinātāji, kas tiek ražoti sportistiem: tie ir populāri ne tikai profesionāļu, bet arī amatieru vidū. Ir uztura bagātinātāji, lai palielinātu izturību, attīstītu spēku, paātrinātu atveseļošanos, veidotu muskuļus, stiprinātu locītavas un saites. Nevajadzētu atstāt novārtā kvalitatīvu sporta uzturu, lai gan der atcerēties, ka tas neaizstāj pilnvērtīgu uzturu un kalpo tikai kā papildu palīgs skaista ķermeņa veidošanā.
Kas ir sporta uzturs?
proteīns
Proteīns ir pulveris, kas sastāv no koncentrētiem proteīniem. Parasti proteīnu ražo no govs piena, kā arī no pākšaugiem un graudiem. Pēdējie divi ir piemēroti vegāniem. Krievijas sporta uztura veikali vegānu proteīnu piedāvā reti. Ja nevēlaties gaidīt ilgu piegādi no ārzemju vietnēm, pasūtiet augu proteīnu plkst. Šeit ir labākie olbaltumvielu zīmoli: Genetic Lab, QNT un SAN. Vegānu proteīns tiek iegūts tieši no augiem, tāpēc tas maksimāli saglabā noderīgās dabiskās īpašības. Rīsu un zirņu proteīna izolāti ir pilnvērtīgi aminoskābju avoti, kas bagāti ar nātriju, magniju un kalciju. Augu olbaltumvielas pēc sastāva nav zemākas par piena olbaltumvielām un palīdz vegānu muskuļiem ātrāk atgūties pēc treniņa.
Tauku dedzinātāji
L-karnitīns un guarānas ekstrakts ir populārāko tauku dedzinātāju galvenās sastāvdaļas. Tie nomāc apetīti un paātrina vielmaiņas ātrumu, tādējādi organisms ātri zaudē ķermeņa taukus. Kāda ir atšķirība starp tauku dedzinātājiem un? Vīriešu uztura bagātinātāji bieži satur kateholamīnus, tie palielina adrenalīna un norepinefrīna veidošanos – tas ir labi vīriešu ķermenim, bet ne pārāk noderīgi sievietēm.
Gainers
Olbaltumvielu-ogļhidrātu kokteiļus sauc arī par gaineriem, no angļu valodas gain (“grow”). Gainers palīdz veidot muskuļu masu tiem, kuri ir apņēmības pilni kļūt par reljefa ķermeņa īpašnieku. Olbaltumvielas baro muskuļus ar aminoskābēm, un ogļhidrāti apmierina ķermeņa enerģijas vajadzības. Parasti viņi dzer gaineru 1-1,5 stundas pirms nodarbības: tas ļauj jums padarīt treniņu patiesi eksplozīvu. Bonuss – pēc geinera iedarbības netiek novērots straujš spēka kritums vai cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, it kā būtu uzkodas ar šokolādi vai cepumiem.
Aminoskābes
Aminoskābes iedala neaizvietojamās un neaizvietojamās. Būtiskākās lietas tiek sintezētas mūsu organismā, savukārt svarīgākajām ir jānāk no ārpuses, ar pārtiku un uztura bagātinātājiem. Aminoskābes veido mūsu muskuļus. Treniņu laikā muskuļu šķiedras tiek iznīcinātas, tāpēc ir nepieciešamas papildu aminoskābes, lai produktīvi labotu muskuļu bojājumus. Sporta uzturā tiek ražotas atsevišķas aminoskābes, kā arī BCAA – neaizstājamās aminoskābes leicīns, izoleicīns un valīns zem viena vāciņa. Tas aizpilda vajadzību pēc aminoskābēm sporta un mazkaloriju diētas laikā – aminoskābes ir arī olbaltumvielās, taču BCAA veidā tās uzsūcas daudz labāk. Pateicoties šim papildinājumam, jūs ne tikai efektīvi sadedzināt taukus, bet arī gūstat atvieglojumu.
Kāpēc ?
● oriģinālie pasaules ražotāju produkti
● dāvanas ar katru pasūtījumu
● vairāk nekā 4 tūkstoši labāko sporta uztura produktu
● 7 gadi tirgū
● piegāde visā Krievijā
Preču klāsts vegāniem un veģetāriešiem nepārtraukti paplašinās, tāpēc seko līdzi informācijai!