Darbā, attiecībās, draugu kompānijā šādi cilvēki pretendē uz vadību un dara visu, lai gūtu panākumus. Bieži vien viņu pūles tiek atalgotas, un tomēr neviens panākums viņiem šķiet pietiekams. Kāpēc šī apsēstība ar rezultātiem?
"Mūsdienu sabiedrībā viss ir saistīts ar sniegumu," skaidro franču sociologs Alēns Ērenberts, grāmatas The Labor of Being Yourself autors. Kļūt par zvaigzni, iegūt popularitāti vairs nav sapnis, bet gan pienākums. Vēlme uzvarēt kļūst par spēcīgu impulsu, tas liek mums nepārtraukti pilnveidoties. Tomēr tas var izraisīt arī depresiju. Ja, neskatoties uz mūsu pūlēm, mums tomēr neizdodas, mums kļūst kauns un mūsu pašcieņa krītas.
Palieciet ārkārtējs bērns
Dažiem izrāviens uz virsotni un nostiprināties tur ir dzīvības un nāves jautājums. Cilvēkiem, kuri iet pāri galvām un nevilcinās izmantot netīrākos līdzekļus savu mērķu sasniegšanai, bieži vien ļoti prasa apkārtējo apbrīnu un nespēj uztvert citu cilvēku problēmas. Abi šie raksturo narcistisko personību.
Šis tips ir pamanāms jau bērnībā. Šādam bērnam ir jābūt vienīgajam viņa vecāku mīlestības objektam. Pārliecība par šo mīlestību ir bērna pašcieņas pamats, uz kura balstās viņa pašapziņa.
"Vecāku mīlestība ir mantojums, ko mēs nesam sev līdzi visu mūžu," saka Antonella Montano, psihoterapeite un institūta direktore. AT Beck Romā. — Tam jābūt beznosacījumam. Tajā pašā laikā mīlestības pārbagātībai var būt kaitīgas sekas: bērns uzskatīs, ka visiem bez izņēmuma vajadzētu viņu pielūgt. Viņš uzskatīs sevi par visgudrāko, skaistāko un spēcīgāko, jo tā teica viņa vecāki. Pieaugot, šādi cilvēki uzskata sevi par perfektiem un neatlaidīgi turas pie šīs ilūzijas: zaudēt to viņiem nozīmē zaudēt visu.
Lai būtu vismīļākā
Dažiem bērniem nepietiek tikai būt mīlētiem, viņiem ir jābūt visvairāk mīlētiem. Šo vajadzību ir grūti apmierināt, ja ģimenē ir citi bērni. Kā stāsta franču psihiatrs Marsels Rufo, grāmatas Māsas un brāļi autors. Mīlestības slimība”, šī greizsirdība nesaudzē nevienu. Vecākajam bērnam šķiet, ka visa vecāku mīlestība pāriet uz jaunāko. Jaunākajam šķiet, ka viņš vienmēr panāk pārējos. Vidējie bērni nemaz nezina, ko darīt: viņi atrodas starp pirmdzimto, kas viņiem komandē «ar darba stāža tiesībām», un mazuli, kuru visi rūpējas un lolo.
Nespējot atkal iekarot vietu vecāku sirdīs, cilvēks par to cīnās ārpusē, sabiedrībā.
Jautājums ir par to, vai vecāki spēs “sadalīt” mīlestību tā, lai katrs no bērniem sajustu sava stāvokļa un vietas skaistumu ģimenē. Tas ne vienmēr ir iespējams, un tas nozīmē, ka bērnam var rasties sajūta, ka viņa vieta ir ieņemta.
Nespēdams atkal iekarot vietu vecāku sirdīs, viņš par to cīnās ārpusē, sabiedrībā. "Diemžēl pārāk bieži izrādās, ka ceļā uz šo virsotni cilvēks zaudēja savas intereses, attiecības ar mīļajiem, pameta savu veselību," sūdzas Montano. Kā var no tā neciest?
Ko darīt
1. Kalibrējiet mērķus.
Cīņā par vietu saulē ir viegli zaudēt prioritātes. Kas tev ir vērtīgs un svarīgs? Kas tevi dzen? Ko jūs iegūstat, darot to un ne citādi?
Šie jautājumi palīdzēs novilkt robežu starp mērķiem, ko nosaka mūsu personības narcistiskā daļa, un veselīgajām vēlmēm.
2. Rīkojies gudri.
Rīkojoties impulsu un emociju iespaidā, uz īsu brīdi mīdīt apkārtni, neatstājot nevienu akmeni neapgrieztu. Lai uzvaras garša beigtos ar eksistences saindēšanu, ir lietderīgi biežāk ieklausīties saprāta balsī.
3. Novērtē uzvaru.
Sasniedzam virsotni, taču nejūtamies apmierināti, jo priekšā jau rādās jauns mērķis. Kā pārraut šo apburto loku? Pirmkārt – apzinoties iztērētās pūles. Piemēram, izpētot dienasgrāmatu un uzdevumu sarakstu, ko veicām, lai iegūtu to, ko vēlējāmies. Ļoti svarīgi ir arī uzdāvināt sev dāvanu — mēs to esam pelnījuši.
4. Pieņemiet sakāvi.
Centieties nekļūst emocionāls. Pajautājiet sev: "Vai jūs varētu darīt labāk?" Ja atbilde ir jā, padomājiet par plānu citam mēģinājumam. Ja esat negatīvs, atlaidiet šo neveiksmi un uzstādiet sev sasniedzamāku mērķi.
Padomi citiem
Bieži vien kāds, kurš tiecas būt "numurs viens", uzskata sevi par neveiksminieku, "pirmo no beigām". Labākais, ko varat darīt viņa labā, ir pārliecināt viņu, ka viņš mums ir vērtīgs pats par sevi neatkarīgi no panākumiem un sasniegumiem un ka vieta, ko viņš ieņem mūsu sirdīs, nekur nepazudīs.
Ir arī ļoti svarīgi novērst viņa uzmanību no mūžīgās konkurences un atkal atvērt viņam prieku par vienkāršām lietām.