PSIholoģija

Apgāds Alpina Publisher 2017. gadā izdeva Mihaila Labkovska grāmatu “Es gribu un gribu”, kurā psiholoģe stāsta par to, kā pieņemt sevi, mīlēt dzīvi un kļūt laimīgam. Publicējam fragmentus par to, kā atrast laimi pārī.

Ja vēlies apprecēties, satikties vai pat nodzīvot kopā pusgadu vai gadu un nekas nesanāk, jāmēģina pašam izteikt piedāvājumu. Ja vīrietis nav gatavs veidot ģimeni, tad ir laiks no viņa atvadīties. Labā nozīmē, protams. Es izturos pret jums ļoti sirsnīgi un turpināšu tādā pašā garā, bet prom no jums.

***

Daži uzskata, ka partnera izvēle ir veids, kā atrisināt savas problēmas. Materiālā, psiholoģiskā, mājokļa, reproduktīvā. Šī ir viena no visizplatītākajām un liktenīgākajām kļūdām. Tikai godīgas partnerattiecības var būt veselīgas. Dzīvotspējīgas var būt tikai tās attiecības, kuru mērķis ir vienkāršs – būt kopā. Tātad, ja sapņojat par ilgstošu laulību, mīlestību, draudzību, vispirms jātiek galā ar sevi un saviem «tarakāniem».

***

Ja vēlies apprecēties, pirmais, kas tev jādara, ir jāizmet ideja no galvas. Vismaz uz laiku. Cilvēki saņem to, ko viņi garīgi devalvē.

***

Izplatīta situācija, kad strīds izvēršas vardarbīgā dzimumaktā, ir neveselīga. Neaizraujies. Šādas attiecības beidzas ar pēdējo konfliktu, bet bez seksa. Ja strīdi ir pastāvīga tavas dzīves sastāvdaļa, kādu dienu pazemojums, aizvainojums, dusmas un cits negatīvisms vairs netiks pārvarēts. Konflikts paliks, bet sekss beigsies uz visiem laikiem.

***

"Kādi vīrieši (sievietes) jums patīk?" ES jautāju. Un es dzirdu par to pašu: par vīrišķību-sievišķību, labestību-uzticamību, skaistām acīm un skaistām kājām. Un tad izrādās, ka šo cilvēku īstie partneri pilnīgi atšķiras no ideālā. Ne tāpēc, ka ideāls nepastāv, bet tāpēc, ka dzīves partnera izvēle ir neapzināts process. Pēc 5-7 sekundēm pēc tikšanās jūs jau zināt, vai vēlaties šo cilvēku vai nē. Un, satiekot laipnu cilvēku ar skaistām acīm un kājām, jūs viegli viņu ignorējat. Un jūs, gluži pretēji, iemīlējaties agresīvā briesmonī, kuram ir nosliece uz piedzeršanos (opcija: infantils zaķis, kuram ir nosliece uz šopaholismu un egoismu).

Viņu ideālo partneri satiek cilvēki, kuri ir gatavi šai tikšanās reizei: viņi ir tikuši galā ar sevi, savām bērnības traumām

Attiecību atkarīgie izaug no tiem bērniem, kuri bija hipertrofēti un sāpīgi emocionāli atkarīgi no saviem vecākiem. Šādi cilvēki dzīvo tikai ar vienu vēlmi veidot attiecības, jo, ja viņiem nav attiecību, viņi nedzīvo.

***

Pajautājiet jums tagad: "Vai esat kādreiz bijis iemīlējies?" un tu atbildēsi: "Protams!" Un jūs mērīsiet mīlestību pēc ciešanu līmeņa. Un veselīgas attiecības mēra pēc laimes līmeņa.

***

Protams, daudz kas ir atkarīgs no tā, vai mēs satiekam «savu» cilvēku vai nē. Tāda, ka gan draugs, gan mīļākais (dzīves draugs/mīļākais) vienlaikus ir veiksmīgākā kombinācija un ģimenes ilgmūžības garantija. Mēs visi par to sapņojam, pateicamies liktenim vai sūdzamies par to, aizmirstot, ka laimīgās tikšanās nav nekas nejaušs. Ka viņu ideālo partneri satiek cilvēki, kuri ir gatavi šai tikšanās reizei: viņi ir tikuši galā ar sevi, savām bērnības traumām un kompleksiem, ir piedzīvojuši un pārdzīvojuši smagas neirozes, zina, ko vēlas no dzīves un pretējā dzimuma, un dara. nav nopietnu konfliktu ar sevi. Citādi katras jaunas attiecības kļūst par spēku pārbaudi abiem dalībniekiem un neizbēgami beidzas ar savstarpēju vilšanos un jauniem kompleksiem.

***

Jūs, protams, varat izvēlēties partneri racionāli. Patīk, uzticams, nekaitinošs, grib arī bērnus... Bet tas man atgādina testu internetā: “Kādu suni labāk dabūt atkarībā no temperamenta?” Medībās vai iekštelpās? Vai tu staigāsi ar viņu trīs reizes dienā pa 45 minūtēm vai ļausi viņai urinēt paplātē? Var! Bet tikai tad, ja attiecībās nevajag emocijas. Tā arī notiek. Esmu pārliecināts, ka attiecību un vēl jo vairāk laulības pamatā, protams, ir jābūt mīlestībai.

Ir bezjēdzīgi kādu pamest, kamēr neesi iekšēji mainījies un kamēr partneris tev ir veids, kā atrisināt savas iekšējās problēmas. Raudi, raudi un tu atradīsi jaunu līdzīgu.

***

Neirotiķis vienmēr meklē kādu, kurā ievietot savu lielo aizvainojumu pret dzīvi. Viņi nav atkarīgi no partnera, bet gan no iespējas tikt uz viņu aizvainotiem. Jo, ja tu ieliksi sevī aizvainojumu, tas pārvērtīsies depresijā.

***

Kad cilvēks nav gatavs ne laulībām, ne attiecībām, viņš zemapziņā izvēlas partnerus, ar kuriem tos veidot nav iespējams.

***

Veselīgās attiecībās traukus mazgā nevis tāpēc, ka “tā vajag”, bet gan tāpēc, ka sieva atnākusi nogurusi, vīrs, neizliekoties par varoni, pieceļas un nomazgājas. Viņš patiešām viņu mīl un vēlas palīdzēt. Un, ja viņa atlidoja un zina, ka viņš ir ļoti aizņemts, viņa neuzstās, lai viņš viņu satiktu pie ejas. Tā nav problēma, taksometrs brauks.

***

Ja negribi vilties ilūzijās, tad, pirmkārt, necel ilūzijas. Nedomājiet, ka mīlestība, laulība vai kāda cita situācija mainīs jūsu vai jūsu izvēlētā psiholoģiju. Domāt/sapņot/sapņot, ka “kad apprecēsimies, viņš beigs dzert” ir kļūda. Un ka viņš pieiet pirms kāzām un tad pēkšņi kļūst par uzticamu dzīvesbiedru - arī. Jūs varat mainīt tikai sevi.

***

Nepieciešamība pēc attiecībām neirotikā ir daudz augstāka nekā veselam cilvēkam. Mazam bērnam nav neviena, izņemot vecākus, un visas viņa emocijas ir atkarīgas tikai no viņiem. Un, ja attiecības ģimenē bija sliktas, tad dzīve gāja greizi. Un tas ievelkas... Veselam cilvēkam tā nenotiek, ka, ja attiecības beidzas, visa dzīve vienkārši zaudē savu jēgu. Ir arī citas lietas. Attiecībām ir sava vieta viņa vērtību hierarhijā, bet ne obligāti pirmā.

Veselīgā situācijā cilvēks vēlas dzīvot kopā ar savu mīļoto. Tas nav "kā jums patīk", bet tieši tā. Mīlestība? Tātad jūs dzīvojat kopā! Viss pārējais ir neveselīgas, neirotiskas attiecības. Ja viņi jums saka kaut ko citu: par “nav gatavs”, par viesa vai ekstrateritoriālu laulību, neļaujiet sevi apmānīt. Ja jūs pats baidāties dzīvot kopā, tad vismaz apzinieties, ka tā ir neiroze.

***

Seksuālā pievilcība mūsos visu mūžu izraisa aptuveni vienādu izskatu un to pašu īpašību un iezīmju kopumu. Pievilcība ieslēdzas vai klusē, kad pirmo reizi ieraugām cilvēku un neapzināti viņu novērtējam. Kā zināms, vīrietis lēmumu «grib — negrib» pieņem 3-4 sekunžu laikā, sieviete ilgāk — 7-8. Bet aiz šīm sekundēm slēpjas gadiem ilga agrīna pieredze. Libido balstās uz visu bērnības un jau pusaudžu iespaidu pieredzi, attēliem, emocijām, ciešanām. Un tās visas ir paslēptas dziļi bezsamaņā, un virspusē paliek, piemēram, nagu forma, auss ļipiņa, ādas krāsa, krūškurvja forma, rokas... Un šķiet, ka ir tik acīmredzamas pazīmes un konkrēti parametri, bet patiesībā viss ir daudz dziļāk un nesaprotamāk.

***

Esmu pret šķiršanos ar varu. Šķiršanās žanrā “Es nekad tevi neaizmirsīšu, es tevi neredzēšu...” Mešana, ciešanas un dodamies ceļā — drāma, asaras, “Es tevi mīlu, es nevaru dzīvot bez tevis, bet tā kā tu to dari es… «Tu nevari dzīvot — tāpēc nešķiries! Neirotiskas attiecības ir tieši tad, kad nav iespējams būt atsevišķi, un vēl sliktāk kopā. Viltība ir nevis šķirties vai šķirties, bet gan pārtraukt seksuālu pievilcību tiem, kas jūs moka, uzmācas neatkarīgi no tā – sitieniem vai neuzmanības.

***

Izkļūt no attiecībām ir daudz vieglāk, ja apzinies, ka patiesībā tev tas viss nepatīk un nevajag, ka tev nav mīlestības, kur svarīgs ir pats cilvēks, bet gan atkarība no emocijām. Un sāpīgas emocijas.

***

Tie, kas ir garīgi veseli, vadās pēc savām sajūtām un vienmēr izvēlas paši. Ne skaistums, ne mīlestība neprasa upurus. Un, ja viņi to pieprasa, tas noteikti nav tavs stāsts. Nav tāda mērķa, kura dēļ būtu vērts kaut ko izturēt attiecībās.

1 Komentārs

  1. Imate je od prošle godine i na srpskom jeziku u izdanju Imperativ izdavaštva.

Atstāj atbildi