Saturs
Vārdi, kas izteikti vienmērīgā balsī, vai mīļotā cilvēka klusums dažreiz var sāpināt vairāk nekā kliedziens. Visgrūtāk ir izturēt, kad mūs ignorē, nepamana — it kā esam neredzami. Šī uzvedība ir verbāla aizskaršana. Saskaroties ar to bērnībā, mēs gūstam tā augļus pieaugušā vecumā.
"Mamma nekad nepacēla balsi uz mani. Ja mēģināju nosodīt viņas audzināšanas metodes — pazemojošas piezīmes, kritiku —, viņa bija sašutusi: “Ko tu runā! Es nekad mūžā neesmu pacēlis balsi uz tevi!» Bet verbālā vardarbība var būt ļoti klusa…” — stāsta Anna, 45 gadus veca.
“Bērnībā es jutos neredzama. Mamma man jautāja, ko es gribu vakariņās, un tad gatavoja kaut ko pavisam citu. Viņa man jautāja, vai esmu izsalcis, un, kad es atbildēju “nē”, viņa nolika man priekšā šķīvi, bija aizvainota vai dusmīga, ja es neēdu. Viņa to darīja visu laiku, jebkāda iemesla dēļ. Ja es gribēju sarkanas kedas, viņa nopirka zilas. Es lieliski zināju, ka mans viedoklis viņai neko nenozīmē. Un kā pieaugušais man nav pārliecības par savu gaumi un spriedumiem, ”atzīst Alisa, 50 gadus veca.
Tas nav tikai tas, ka verbālā vardarbība tiek uztverta kā mazāk traumatiska nekā fiziska vardarbība (kas, starp citu, nav taisnība). Kad cilvēki domā par verbālu vardarbību, viņi iedomājas cilvēku, kurš kliedz sirdi plosoši, nekontrolējams un dusmās. Bet tas ne vienmēr ir pareizais attēls.
Ironiski, daži no sliktākajiem verbālās vardarbības veidiem ir šādi. Klusēšana var būt veids, kā efektīvi izsmiet vai pazemot. Klusums, atbildot uz jautājumu vai īslaicīgs komentārs, var izraisīt lielāku troksni nekā skaļa tirāde.
Ļoti sāp, ja pret tevi izturas kā pret neredzamu cilvēku, it kā tu domā tik maz, ka nav jēgas tev pat atbildēt.
Bērns, kurš ir pakļauts šādai vardarbībai, bieži piedzīvo pretrunīgākas emocijas nekā tas, uz kuru kliedz vai tiek apvainots. Dusmu neesamība izraisa apjukumu: bērns nevar saprast, kas slēpjas aiz jēgpilnas klusēšanas vai atteikšanās atbildēt.
Ļoti sāp, ja pret tevi izturas kā pret neredzamu cilvēku, it kā tu domā tik maz, ka nav jēgas tev pat atbildēt. Diez vai ir kaut kas biedējošāks un aizvainojošāks par mātes mierīgo seju, kad viņa izliekas tevi nemanām.
Ir vairāki verbālās vardarbības veidi, un katrs no tiem ietekmē bērnu savādāk. Protams, sekas atbalsojas pieaugušā vecumā.
Par verbālu vardarbību nereti tiek ziņots, taču par to netiek runāts vai rakstīts pietiekami bieži. Sabiedrība lielākoties neapzinās tās tālejošās sekas. Pārtrauksim šo tendenci un sāksim pievērsties «klusajām» vardarbības formām.
1 NEREDZAMAIS VĪRIETIS: KAD TEVI Ignorē
Bieži vien bērni informāciju par apkārtējo pasauli un attiecībām tajā saņem otrreizēji. Pateicoties gādīgai un iejūtīgai mammai, bērns sāk saprast, ka ir vērtīgs un uzmanības vērts. Tas kļūst par veselīgas pašcieņas pamatu. Atsaucīga māmiņa ar savu uzvedību skaidri parāda: “Tu esi labs tāds, kāds esi”, un tas bērnam dod spēku un pārliecību izpētīt pasauli.
Bērns, kuru māte ignorē, nevar atrast savu vietu pasaulē, tā ir nestabila un trausla.
Pateicoties Edvardam Tronikam un eksperimentam «Passless Face», kas tika veikts gandrīz pirms četrdesmit gadiem, mēs zinām, kā nolaidība ietekmē zīdaiņus un mazus bērnus.
Ja bērns ikdienā tiek ignorēts, tas ļoti ietekmē viņa attīstību.
Eksperimenta laikā tika uzskatīts, ka 4-5 mēnešu vecumā bērni praktiski nesazinās ar māti. Troniks video iemūžināja, kā mazuļi reaģē uz mammas vārdiem, smaidiem un žestiem. Tad mātei bija jāmaina sejas izteiksme uz absolūti bezkaislīgu. Sākumā mazuļi mēģināja reaģēt tāpat kā parasti, bet pēc kāda laika novērsās no nejūtīgās mātes un sāka rūgti raudāt.
Ar maziem bērniem modelis tika atkārtots. Arī viņi parastajos veidos centās pievērst mātes uzmanību, un, kad tas neizdevās, viņi novērsās. Izvairīšanās no kontakta ir labāka nekā justies ignorētam, ignorētam, nemīlētam.
Protams, kad mamma atkal pasmaidīja, eksperimentālās grupas bērni atjēdzās, lai gan tas nebija ātrs process. Bet, ja bērns ikdienā tiek ignorēts, tas ļoti ietekmē viņa attīstību. Viņš attīsta psiholoģiskās adaptācijas mehānismus - nemierīgu vai izvairīgu pieķeršanās veidu, kas paliek viņam līdz pieauguša cilvēka vecumam.
2. NĀRĪGS KLUSUMS: NAV ATBILDES
No bērna viedokļa klusēšana, atbildot uz jautājumu, ir ļoti līdzīga ignorēšanai, taču šīs taktikas emocionālās sekas ir atšķirīgas. Dabiskā reakcija ir dusmas un izmisums, kas vērstas uz cilvēku, kurš izmanto šo taktiku. Nav pārsteidzoši, ka pieprasījuma/izvairīšanās shēma (šajā gadījumā jautājums/atteikums) tiek uzskatīta par toksiskāko attiecību veidu.
Ģimenes attiecību speciālistam Džonam Gotmanam tā ir droša pāra nolemtības zīme. Pat pieaugušajam nav viegli, ja partneris atsakās atbildēt, un bērns, kurš nekādi nevar sevi aizstāvēt, ir ārkārtīgi nomācošs. Pašcieņai nodarītais kaitējums ir balstīts tieši uz nespēju sevi aizsargāt. Turklāt bērni vaino paši sevi par to, ka nav pievērsuši vecāku uzmanību.
3. AIZBRĪVOŠS KLUSUMS: nicinājums un izsmiekls
Kaitējumu var nodarīt, nepaaugstinot balsi — ar žestiem, sejas izteiksmēm un citām neverbālām izpausmēm: acu miglošanu, nicinošiem vai aizvainojošiem smiekliem. Dažās ģimenēs iebiedēšana praktiski ir komandas sporta veids, ja tajā ir atļauts pievienoties citiem bērniem. Kontrolējoši vecāki vai tie, kas vēlas būt uzmanības centrā, izmanto šo paņēmienu, lai pārvaldītu ģimenes dinamiku.
4. IZSAUC UN NEDOTA: GĀZES APGAISMOJUMS
Gāzes apgaismojums liek cilvēkam šaubīties par savas uztveres objektivitāti. Šis termins cēlies no filmas Gaslight (“Gaslight”) nosaukuma, kurā vīrietis pārliecināja sievu, ka viņa kļūst traka.
Gāzes apgaismojumam nav jākliedz — jums vienkārši jāpaziņo, ka kāds notikums patiesībā nav noticis. Attiecības starp vecākiem un bērniem sākotnēji ir nevienlīdzīgas, mazs bērns vecāku uztver kā augstāko autoritāti, tāpēc ir diezgan viegli izmantot gāzes apgaismojumu. Bērns ne tikai sāk uzskatīt sevi par "psiho" - viņš zaudē pārliecību par savām jūtām un emocijām. Un tas neiziet bez sekām.
5. «Savu labā»: asa kritika
Dažās ģimenēs gan skaļa, gan klusa vardarbība tiek attaisnota ar nepieciešamību labot nepilnības bērna raksturā vai uzvedībā. Asa kritika, kad jebkura kļūda tiek pedantiski izskatīta mikroskopā, ir pamatota ar to, ka bērnam “nedrīkst būt augstprātīgam”, “uzvesties pieticīgāk”, “zināt, kurš šeit ir noteicējs”.
Šie un citi attaisnojumi ir tikai aizsegs pieaugušo nežēlīgajai uzvedībai. Šķiet, ka vecāki uzvedas dabiski, mierīgi, un bērns sāk uzskatīt sevi par uzmanības un atbalsta necienīgu.
6. PILNĪGS KLUSUMS: BEZ UZLAIDĪŠANAS UN ATBALSTA
Nepateiktā spēku ir grūti pārvērtēt, jo tas atstāj robu bērna psihē. Normālai attīstībai bērniem ir vajadzīgs viss, par ko vecāki, ļaunprātīgi izmantojot savu varu, klusē. Bērnam ir svarīgi paskaidrot, kāpēc viņš ir mīlestības un uzmanības vērts. Tas ir tikpat vajadzīgs kā pārtika, ūdens, apģērbs un jumts virs galvas.
7. ĒNAS KLUSUMĀ: VARDARBĪBAS NORMALIZĒŠANA
Bērnam, kura pasaule ir ļoti maza, viss, kas ar viņu notiek, notiek visur. Bieži bērni uzskata, ka ir pelnījuši verbālu aizskaršanu, jo bija «slikti». Tas ir mazāk biedējoši nekā zaudēt uzticību kādam, kurš par tevi rūpējas. Tas rada kontroles ilūziju.
Pat būdami pieaugušie, šādi bērni var racionalizēt vai uzskatīt savu vecāku uzvedību par normālu vairāku iemeslu dēļ. Sievietēm un vīriešiem ir vienlīdz grūti apzināties, ka cilvēki, kuriem ir pienākums viņus mīlēt, ir viņus sāpinājuši.