Saturs
Romāna sākumā mums šķiet, ka bez mākoņiem laime ilgs mūžīgi. Bet tagad mēs sākam dzīvot kopā un pamanām, ka daži partnera ieradumi ir šausmīgi kaitinoši. Vai mīlestība ir pagājusi? Nebūt ne, saka ģimenes terapeits Sems Garanzini. Vienkārši attiecības pāriet jaunā līmenī, un, ja tu parādīsi gudrību, jūtas ilgs daudzus gadus.
Makss un Anna pavadīja klusu ģimenes vakaru, bet tad Makss nolēma izjokot. Tas bija tikai nevainīgs joks, bet Anna neapmierināta šņāca. Interesanti, ka reiz viņš viņu iekaroja tieši ar savu humora izjūtu. Katrā randiņā Anna smējās līdz asarām. Kāpēc viss ir mainījies?
Vai jums tas ir pazīstams? Šķiet, ka attiecības ir zaudējušas savu spēku? Diemžēl tas notiek diezgan bieži. Kā izkļūt no strupceļa?
Vai ir iespējams pagarināt medusmēnesi
Katrs pāris agrāk vai vēlāk piedzīvo plato. Viss, kas agrāk izraisīja sajūsmu, kļūst par ikdienu un brīžiem pat krīt uz nerviem. Tas ir dabiski, jo attiecības rit ierastajā sliedē. Mīlestības liesma ir nodzisusi. Mēs to uzreiz nesaprotam: vienkārši mierīgi pārģērbjamies viens otra priekšā un desmitos vakarā ejam gulēt.
No zinātniskā viedokļa medusmēneša fāzi pavada spēcīgs dopamīna pieplūdums. Šis neirotransmiters ir saistīts ar baudas sajūtu un ietekmē atalgojumu un motivāciju. Tā kā ķermenis ilgstoši nespēj uzturēt pārmērīgi augstu dopamīna līmeni, kaisle neizbēgami norimst.
Kas ir svarīgi, neliela savstarpēja neapmierinātība runā par … veselīgām attiecībām
Gotmena institūta pētnieki atklāja, ka romāna sākumā pozitīvo un negatīvo iespaidu attiecība vienam par otru ir 20:1. Laika gaitā attiecības samazinās līdz 5:1. Tagad ir skaidrs, kāpēc Annai Maksa dēkas šķita neticami asprātīgas, un tad tās sāka viņu kaitināt?
Šādas izmaiņas notiek, tiklīdz esat pieradis dzīvot kopā un sākat uzvesties mierīgi. Un, kas ir svarīgi, neliela savstarpēja neapmierinātība liecina par … veselīgām attiecībām.
Kā atgriezt prieku
Kad attiecības ir sākumstadijā, mūs aizrauj viss, ko dara mūsu partneris. Viņš kolekcionē pastmarkas, aizraujas ar makšķerēšanu, spēlē priekšroku — kāds šarms! Gadiem vēlāk mēs vēlamies pagriezt laiku atpakaļ, lai atkal runātu par visu pasaulē un nosmaktu no nakts maiguma. Pašā sākumā, kad seksuālā vēlme ir sasniegusi maksimumu, atklātas sarunas veicina pieķeršanos un savstarpēju interesi. Bet, ja komunikācija galvenokārt aprobežojas ar guļamistabu, mīlestības dzirksteles mirst zem segas.
Problēma ir tā, ka viņu attiecības darbojas autopilotā. Dzīve zaudē krāsu
Saskaroties ar ikdienas dzīvi, daudzi pāri izjūt emocionālu tukšumu. Mīlestība nepārgāja, cilvēki vienkārši sāka uzskatīt viens otru par pašsaprotamu.
Un tā tas notika ar Maksu un Annu. Taču Makss ir ne tikai jokdaris, bet arī kaislīgs amatieris aviators. Anna atzīst, ka viņai patīk klausīties stāstus par lidmašīnām un sapņot par to, kā kādu dienu viņi kopā pacelsies debesīs.
Annai patīk mode, viņa vienmēr ir lietas kursā ar jaunākajām apģērbu tendencēm. Viņiem ir par ko runāt, jo mode un ceļojumi ir neizsmeļamas tēmas. Taču problēma ir tā, ka viņu attiecības attīstās «uz autopilota». Dzīve zaudē krāsas un kļūst vienmuļa.
Ko darīt, ja intereses ir pārāk atšķirīgas
Kas notiek, kad skatāmies dažādos virzienos? Gadās, ka esam sarūgtināti, ka partneris pārāk dzīvīgi neatsaucas uz mūsu mēģinājumiem tuvināties. Bet galu galā katram ir savs pasaules uztvere un savs veids, kā mijiedarboties ar citiem.
To kļūst vieglāk pieņemt, ja pieņemam, ka visi cilvēki ir sadalīti četros veidos pēc komunikācijas stila: meklētāji, glabātāji, analītiķi un diplomāti.
- Meklētāji uztver pasauli caur fiziskām sajūtām un maņu attēliem.
- Aizbildņiem pāri visam ir pieķeršanās spēks, komunikācijas kvalitāte un uzticēšanās pakāpe starp cilvēkiem.
- Analītiķi augstu vērtē produktīvas debates un vienmēr iestājas par objektivitāti.
- Diplomāti skaidri zina savas vajadzības un ciena citu vajadzības.
Partneri ar dažādiem komunikācijas stiliem lieliski papildina viens otru, bet, ja nav pilnīgas sapratnes, attiecības tiek iznīcinātas. Piemēram, Meklētājs intuitīvi uztver, ka partneris ir noguris un nevēlas mīlēties, savukārt Turētājs nogurumu var sajaukt ar aukstumu un ciest klusumā.
Ir vērts saprast, kādam tipam pieder katrs no jums, un jūs iemācīsities redzēt situāciju ar cita acīm.
Kā visu salabot
Ja jūtat, ka jūsu attiecības ir apstājušās, vēl nav par vēlu kaut ko mainīt. Lūk, ko var izdarīt.
- Sīkāk apskatiet partnera intereses un vaļaspriekus, taču atcerieties: viņam ir savs komunikācijas stils, kas nozīmē, ka jums ir jāatrod viņa atslēga.
- Nolieciet tālruni, noņemiet acis no televizora un pievērsiet uzmanību savam mīļotajam. Uzdāviniet viņam patiesas tuvības mirkļus.
- Centieties atturēties no tukšas pļāpāšanas, tiecieties pēc saturīgām sarunām.
- Izmantojiet frāzi "pastāsti man vairāk", lai jūsu partneris redzētu, kas jūs patiešām interesē.
Mums visiem patīk runāt par sevi, un, ja nežēlosi laiku un uzmanību savam partnerim, savstarpēja pieķeršanās ilgs daudzus gadus.