Hiperhidroze

Noderīgi pārtikas produkti hiperhidrozes gadījumā

Ar hiperhidrozi ir jāievēro saudzējoša diēta, ķermenim jāpiegādā B, E vitamīns un kalcijs (galu galā ar to tas tiek aktīvi izvadīts no ķermeņa).

Jāuzsver griķi, salāti, pētersīļi, burkāni, kāposti, vīģes, siers, piens, jogurts, pīlādži, jaunās nātres, pākšaugi, medus (vēlams ar to aizstāt cukuru), vīģes, maize, kas pagatavota no pilngraudu milti vai ar klijām.

Labāk ir dzert kefīru, jogurtu, skābu mīklu, minerālūdeni (negāzētu).

No gaļas un zivīm jums vajadzētu izvēlēties beztauku šķirnes. Pacienta uzturā dominē augu valsts pārtika.

Tradicionālās zāles hiperhidrozes ārstēšanai

Tradicionālā medicīna ir bagāta ar dažādiem līdzekļiem, lai apkarotu pastiprinātu svīšanu. Tas satur metodes gan iekšējai, gan ārējai lietošanai:

• Vannas ekstremitātēm, izmantojot kumelīšu buljonu (2 litros verdoša ūdens, jums jāizmet 7 ēdamkarotes žāvētu kumelīšu ziedu un jāatstāj ievilkties stundu, pēc tam jūs jau varat pagatavot vannas kājām un rokām).
• Ar pastiprinātu svīšanu ir nepieciešams dzert nātru un salvijas lapu infūziju. Lai to sagatavotu, ņem 1 ēdamkaroti žāvētu šo augu maisījuma un ielej 0,5 litrus karsta vārīta ūdens. Uzstājiet 30 minūtes, filtrējiet. Infūzija jālieto 30 dienas, 3 reizes dienā. Garšaugu attiecībai jābūt 1 pret 1. Recepte apraksta dienas likmi.
• Zirgu astes tinktūra efektīvi cīnās ar problemātiskajām vietām. Lai to pagatavotu, ņem sausu kosa zāli, spirtu un degvīnu (attiecībai jābūt 1: 5: 10), ielieciet burku ar maisījumu tumšā vietā 2 nedēļas, pēc tam viss tiek rūpīgi filtrēts. Šādu tinktūru uzklāj tikai ārēji un pēc tam vispirms atšķaida ar ūdeni (ūdens tilpumam jābūt vienādam ar uzņemtās tinktūras daudzumu). Iegūtais šķīdums tiek izmantots, lai ieeļļotu tās ķermeņa daļas, uz kurām ir pārāk aktīvi tauku dziedzeri.
• Tāpat pēc kontrastdušas ieņemšanas ieteicams noslaucīt ar 2% etiķa (jūs nevarat uzņemt lielu koncentrāciju, pretējā gadījumā jūs varat nopietni kairināt un apgrūtināt ādu).
• Losjoniem un vannām viņi izmanto arī balto vītolu, ārstniecisko burnetu, čūskas alpīnista sakneņus, rožu gurnus (augļus, lapas, ziedus), jūras sāli.
• Lai samazinātu stresa faktoru, pacientam 3 nedēļas jādzer nomierinoši novārījumi no mātes, baldriāna, peonijas, beladonas. Šie augi uzstāj uz ūdeni un ņem 1 ēdamkaroti buljona trīs reizes dienā. Tie palīdzēs līdzsvarot cilvēka nervu sistēmu, viņš būs mierīgāks par notiekošo, mazāk nervozēs un līdz ar to mazāk svīst.
• Vispopulārākā un efektīvākā hiperhidrozes metode ir ozola mizas infūzija. Vienu ēdamkaroti ozola mizas ielej ar 1 litru verdoša ūdens un atstāj uz 30 minūtēm. Pēc šī laika infūzija tiek filtrēta, un kājas vai rokas tiek nolaistas tajā. Lai sasniegtu pozitīvus rezultātus, ir jāveic vismaz 10 šādas ūdens procedūras (dienā jāveic viena vanna).
• Losjonus, kas izgatavoti no melnā plūškoka lapām, tautā uzskata arī par efektīviem. Tos ielej ar pienu proporcijā no 1 līdz 10, uzliek uguni, uzvāra un vāra apmēram 3 minūtes, pēc tam pienu iztukšo, un lapas uzklāj problemātiskajām vietām.
• Kombucha lieto, lai atbrīvotos no nepatīkamās sviedru smakas. Produkta sagatavošana prasa daudz laika, bet tas ir tā vērts. Kombucha ievieto ūdenī un atstāj tur uz mēnesi. Iegūtais ūdens tiek izmantots, lai eļļotu vietas, kas svīst visvairāk.
• Ja priekšā ir nopietna un svarīga tikšanās, palīdzēs citronu sula (šī metode ir vispiemērotākā padusēm). Paduses ir jāizžāvē ar salveti, pēc tam ieziež ar citrona šķēli. Vismaz stundu viņš pasargās pacientu no nepatīkamām izpausmēm. Citronu sula iznīcinās patogēnās baktērijas, kas izraisa sliktu smaku. Šīs metodes galvenais ir nepārspīlēt, jo citronā esošā skābe var izraisīt kairinājumu.

Visas vannas ieteicams veikt naktī (tieši pirms gulētiešanas). Pēc tiem nav nepieciešams mazgāt ādu ar tekošu ūdeni. Paplātes sašaurina poras un kalpo kā dabisks antiseptisks līdzeklis.

Hiperhidrozes profilakse

Lai nepasliktinātu jau tā nepatīkamo situāciju, ir jāuzrauga personīgā higiēna. Patiešām, no pārmērīgas svīšanas āda ir pastāvīgā mitrumā, un tā ir ideāla flora dažādu baktēriju apdzīvošanai un atražošanai. Tie provocē augļa smakas attīstību, autiņu izsitumu, abscesu un pat čūlu veidošanos laika gaitā. Tādēļ pacientiem ieteicams divas reizes dienā mazgāties ar vēsu dušu. Ir lietderīgi veikt sacietēšanu. Vispirms jums jāsāk ar rokām, seju, kājām, pēc tam berzēt ar aukstu ūdeni, un tad tikai jūs varat pilnībā mazgāt visu ķermeni.

Turklāt siltajā sezonā jums vajadzētu valkāt vaļīgus apģērbus, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem (tie ļaus ādai elpot, absorbēs sviedrus). Ziemā jūs varat valkāt trikotāžas izstrādājumus, kas izgatavoti no augsto tehnoloģiju sintētikas (tas sviedru sviedros novērsīs ķermeni).

Antiperspiranti un talka pulveris jālieto nepārtraukti.

Bīstami un kaitīgi pārtikas produkti hiperhidrozes gadījumā

• ēdieni un dzērieni, kas satur teobromīnu un kofeīnu (kakao, enerģijas dzērieni, kafija un tēja, šokolāde);
• garšvielas un garšvielas (koriandrs, sāls, pipari, ingvers);
• trekna gaļa un zivis;
• saldā soda un alkohols;
• cukurs;
• transtauki;
• ķiploki;
• veikalu kečupi, mērces, majonēzes, mērces;
• Zemene;
• ātrās uzkodas, pusfabrikāti, marinēti gurķi, kūpinājumi, desiņas un vīneri, konservi;
• produkti, kas satur mākslīgās pildvielas, krāsvielas, garšas un smaržas pastiprinātājus.

Šie produkti ir nervu sistēmas aktivētāji. Pēc 40 minūtēm pēc to ēšanas organisms sāk uz tiem reaģēt, tādējādi izraisot pastiprinātu svīšanu.

Ir vērts atzīmēt, ka olbaltumvielas hiperhidrozes gadījumā tiek uzskatītas par viskaitīgākajām vielām, kam seko ogļhidrāti (tie stimulē sviedru sekrēciju, sintezējot insulīnu, kas paaugstina adrenalīna līmeni organismā, paaugstinās ķermeņa temperatūra, kas izraisa ķermeņa darbību. izdalīt daudz sviedru no tauku dziedzeriem). Tauki ir vismazāk iespējamais svīšanas izraisītājs. Zinot šo tendenci, jums jāpielāgo diēta.

Visbiežāk hiperhidroze rodas jauniešiem, kuri lieto sporta uzturu (tajā ir palielināts ogļhidrātu un olbaltumvielu daudzums).

Uzturs citām slimībām: