Kā pārtraukt apstāties un sākt sākt

“Mani interesē mode un šuju sev, radiem un draugiem,” stāsta Inna. — Man patīk atrast vintage lietas un tās sakārtot: mainīt aksesuārus, remontēt. Gribu to darīt profesionāli, sapņoju atvērt nelielu izstāžu zāli, bet baidos, ka šai idejai nepietiek līdzekļu.

"Inna nav viena savās bailēs," saka psihoterapeite Marina Myaus. Lielākā daļa no mums baidās un viņiem ir grūti spert pirmo soli. Smadzeņu receptori to uztver kā nepazīstamu un tāpēc a priori bīstamu uzdevumu un ieslēdz pretestības režīmu. Ko darīt? Necīnies ar savu dabu, bet ej tai pretī un pasniedz uzdevumu kā ērtāko un izpildāmāko.

Lai to izdarītu, vispirms sastādiet soli pa solim biznesa plānu: tas ir ne tikai jāpārdomā, bet arī jāpiestiprina uz papīra, lai sāktu gatavību rīkoties. Otrkārt, izveidojiet plānu horizontālu, tas ir, norādot konkrētus, kaut arī sākumā nelielus soļus.

Nav nepieciešams uzreiz zīmēt veiksmes virsotni: sapņa līmenī tas ir jauki, bet nākotnē tas var strādāt pret jums. Jūs varat kļūt tik noraizējies par neiespējamību sasniegt augstu mērķi, ka jūs pārtraucat rīkoties.

Ja strādājat vai mācāties un idejas īstenošanai nav daudz brīva laika, iepriekš pierakstiet, kurās nedēļas dienās un ko tieši darīsiet. Jebkurš, pat mazākais paaugstinājums dod motivāciju.

Seši soļi, lai palīdzētu ceļā

1. Dodiet sev atļauju kļūdīties.

Dodiet sev atļauju darīt lietas, kas sākumā var šķist strīdīgas. “Runa nav par pastāvīgiem nepamatotiem riskiem, bet, ja reizēm novirzīsies no ierastā, maksimāli droša rīcības modeļa, iegūsi plašāku pieredzi, uz kuru varēsi paļauties turpmāk,” uzskata eksperts. "Dažreiz šķiet, ka nestandarta risinājumi noveda pie kļūdas, taču laika gaitā mēs saprotam, ka tikai pateicoties tiem mēs ieraudzījām jaunas iespējas."

2. Vienkārši mēģiniet

Hiperatbildība var būt biedējoša un demotivējoša, tāpēc ir svarīgi novērst sajūtu, ka jūsu ideja ir pārvērtēta. Lai to izdarītu, pasakiet sev, ka jūs vienkārši mēģināsit un nebūsiet vīlušies, ja tas neizdosies. Nopietnības un perfekcionisma līmeņa samazināšana tev palīdzēs jau tavu plānu īstenošanas pašā sākumā.

3. Ir skaidrs grafiks

Haoss neizbēgami noved pie vilcināšanās. Jebkurš rezultāts tiek sasniegts sistēmā. Ja jums ir grūti saglabāt stingru disciplīnu, ļaujiet savam grafikam būt elastīgākam un brīvākam, taču ne haotiskākam. Piemēram, jūs vienmēr strādājat noteiktu stundu skaitu dienā, bet jūs izlemjat, cikos to ir ērti darīt.

4. Iemācieties tikt galā ar nogurumu

Tu esi dzīvs cilvēks un vari nogurt. Šādos brīžos mēģiniet pārslēgties nevis uz sociālajiem tīkliem, bet gan uz kaut ko, kas kaut kā attiecas uz jūsu biznesu. Ja esat noguris no teksta rakstīšanas, sāciet testēt jaunus produktus vai uzraudzīt tirgu. Pat staigāšana pa pilsētu, pretstatā neapdomīgai lentes ritināšanai, var dot jaunu impulsu, lai saprastu, kā stratēģiski virzīties tālāk.

5. Pareizi salīdziniet sevi ar citiem.

Salīdzināšana vienlaikus var būt gan kaitīga, gan noderīga. “Konkurentiem ir jāprot prasmīgi lietot,” joko eksperts. – Izvēlieties tos, kuri jums kļūs par motivējošu sparinga partneri. Tas ir vienīgais veids, kā gūt labumu no svešas pieredzes.

Ja kāda cita piemērs liek jums šaubīties par sevi, tas nozīmē, ka esat pārāk ilgi mijiedarbojies ar šo cilvēku un ir pienācis laiks attālināties no viņa. Tas jādara arī, lai akli nekopētu citu cilvēku viltības un nekļūtu par sava konkurenta “sega versiju”, kas vienmēr atstāj jūs neaizsargātā stāvoklī. Saglabājiet savu žetonu tik ilgi, kamēr starp jums ir iespējama veselīga, aizraujoša konkurence.

6. Deleģēt uzdevumus

Padomā, kādus darba aspektus vari uzticēt profesionāļiem. Iespējams, ka fotoattēlu rediģēšana vai sociālo tīklu uzturēšana būs labāka tiem, kuri šajā jomā ir specializējušies jau ilgu laiku. Nevajag visu uzņemties pašam un domāt, ka tikai tu visu varēsi izdarīt labāk par jebkuru citu un arī ietaupīt naudu.

Galu galā, pat ja visu paspēsi izdarīt, tu neizbēgami nogursi, un tev neatliks rezerves, lai pārdomātu turpmākos soļus un kontrolētu procesu.