Saturs
Visi padomi, lai sasniegtu orgasmu
Pirmais padoms, ko mēs varētu jums sniegt, ir nedomāt par orgasmu seksa laikā ar savu partneri. Jā, jūs esat šeit, lai vispirms labi pavadītu laiku. Atpūsties. Ja tu izdarīsi spiedienu uz sevi, tu tikai sasprindzināsies. Tas nav izaicinājums, konkurss vai pienākums (ē, nē, jums nav jāmācās!). Atlaidies, uzticies savam partnerim, savai iztēlei un instinktiem. Klausieties savu ķermeni, izpētiet to, meklējiet, pārbaudiet.
Iepazīsti savu ķermeni
Ja esat jauns savā dzimumā un nekad neesat pievērsis īpašu uzmanību savam dzimumam, iedzer saldējumu un skaties ! Tā ir daļa no tevis un tava skaistuma! Jūsu rokas un pirksti ir jūsu sabiedrotie, lai izpētītu savu ķermeni. Bet viss ir iespējams, guļot uz muguras, kājas vaļā, uz vēdera, ar segu, spilvenu, īsi sakot, ko vien vēlaties. Kārtējo reizi laukā nav nekā normāla! Aizmirsti aizspriedumus un izmēģini: geišu bumbiņas, vibrējošas pīles, ļoti mīkstus oļus... Tie ir pašizziņas instrumenti. Tie ļauj jums kontrolēt un izjust dažāda veida baudījumu. Ļoti noderīgas zināšanas pārim, kas palīdzēs labāk vadīt savu pavadoni tuvības brīžos.
Sievietes pēc pirmajām dzemdībām bieži atklāj savas starpenes, šī mazpazīstamā muskuļa, kas atbalsta urīnpūsli, maksts un taisnās zarnas, esamību, kad viņas ir spiestas to reabilitēt! Lai gan vienmēr ir lietderīgi to stiprināt, lai attīstītu tā jutīgumu. Lai noskaidrotu, vai esat tonizējies, veiciet testu “stop-urinēt”. Dodieties uz vannas istabu un savelciet starpenumu, lai apturētu notiekošo urinēšanu. Skatiet, vai jūs tur nokļūstat un cik sekundes noturaties. Dariet to tikai vienu reizi! Ja jūtat, ka nepārvaldāt to pārāk labi vai tas nav īpaši tonizēts, varat apsvērt iespēju veikt nelielus vingrinājumus: piemēram, 10 kontrakciju komplektus. Bet galvenokārt trenējies reāllaikā, kad mīlies ar savu partneri!
Vēl viens ļoti svarīgs elements: vecā klitora un maksts atdalīšana ir izzudusi! Klitora orgasms nav mazas meitenes prieks. Tā ir 100% sieviešu! Klitors ir ļoti garš orgāns (apmēram 12 centimetri), kas turpina savu atzarojumu zem ādas maksts iekšpusē. Tas, ko sauc par iekšējo vai maksts orgasmu, nav nekas cits kā dziļa klitora stimulēšana. Nelielas maksts kontrakcijas, kas ir skaidri nosakāmas orgasma laikā, ir klitora izraisītas sekas, kad tas tiek maksimāli stimulēts. Tāpēc ir svarīgi pieradināt un lutināt šo brīnišķīgo baudas instrumentu.
Tas nav tik daudz par to, kā to atrast, cik par rūpēm par sevi. Un atkal – iepazīsti sava ķermeņa spēju gūt baudu, ja vien vēlies tajā ieskatīties. Šīs iespējas ir daudzveidīgas un bieži vien pārsteidzošas. Nav brīnumainas pogas, ko nospiest, lai gūtu prieku: pat klitoram (mūsu labākajam draugam) ir nepieciešama smalka un ilgstoša stimulācija. Attiecībā uz G punktu tā ir jutīga “zona”, kas var sniegt sievietēm citādāku, bieži vien spēcīgāku baudu, kas laika gaitā izkliedējas nekā “klasiskais” orgasms. Šis punkts atrodas uz maksts priekšējās virsmas, uz urīnpūšļa robežas. G punkts pastāv visām sievietēm. Tas ir jāstimulē ilgi un maigi, lai būtu jutīgs. Vispirms tas ir solo mācekļa priekšmets, pēc tam pāros.
Iegūstiet tādu stāvokli, lai labāk pamestu sevi
Kā justies brīvam mīļotā skavās, kā ļauties baudas atnākšanai nepieciešamo pamestību, kad esi spītīgu kompleksu apsēsts? Centieties būt mazāk prasīgs pret sevi, neaizmirsti, ka spogulis ir tavs ienaidnieks, tavs skatiens uz sevi vienmēr būs nežēlīgāks par citiem. Nesekojiet modei, ja tā jums nešķiet labi. Atrodiet savu stilu un parādiet to, ar ko lepojaties : grezna krūtis, veselīga āda, spīdīgi mati, koptas rokas, graciozs kakls, garas kājas... Būsiet pārliecinātāka par sevi, kad ar savu vīrieti dalīsities brīnišķīgā mirklī. Ja joprojām jūtaties neērti, koncentrējieties uz viņu, uz to, kas jūs uzrunā, kas jūs viņā satrauc. Cīnies pret rutīnu, liec modrībai savas sajūtas. Jā, ziema ievelkas, tu strādā, tu rūpējies par bērniem, un māja pa virsu! Jā, tu aizmirsti sevi un, kad tev beidzot ir savs mirklis, viss, ko vēlies, ir saritināties dīvānā ar labu grāmatu. Tā vietā ieejiet burbuļvannā ar ēteriskajām eļļām un veiciet nelielu spa mājās: matu noņemšanu, pīlingu, masku un visu nepieciešamo. Jūs atpūšaties, rūpējaties par sevi, atjaunojat savienojumu ar sava ķermeņa realitāti un kļūstat labā stāvoklī. Tiklīdz jūsu vīrietis izskatās uzbrūkošs (būsim godīgi: gandrīz visu laiku), metieties viņam virsū! Atcerieties, ka jo vairāk mēs mīlējamies, jo vairāk mēs vēlamies mīlēties. Tas ir matemātiski!
Esiet savas seksualitātes aktieris
Tas izklausās kā pašsaprotami, taču tas ir būtiski: lai gūtu orgasmu, tas ir jāgrib! Nekas cits kā intensīvs un ilgstošs uztraukums, lai sasniegtu nirvānu. Ja šis uztraukums rodas no konkrētiem glāstiem, tas ir arī personiskas erotiskas jūtīguma rezultāts. Vissvarīgākais ir zināt, kas jūs esat. Jūsu mīlas stāsti, jūsu seksualitātes attīstība, erotiskā iztēle pieder jums. Jūs esat vienīgais, kurš zina, kas jums traucē, kas jums patīk vai nē. Ja jūs nekad par to neesat īsti domājis, tagad varētu būt piemērots brīdis. Grāmatas, filmas un jo īpaši prakse var palīdzēt jums noskaidrot, kas jums patīk, kas jums patīk un kas nē. Visu NEDRĪKST izmēģināt. No otras puses, nebaidieties izmēģināt lietas un sākt no jauna ja tas pirmo reizi nav pārliecinošs. Seksualitāte ir arī mācekļa prakse. Kā, piemēram, gastronomija. Nevar pateikt pietiekami: jūs esat atbildīgs arī par savu baudu. Nepaļaujieties tikai uz to, ka partneris maģiski aizvedīs jūs uz septītajām debesīm. Jūs varat būt vīlušies, it īpaši, ja jūs viens otru slikti pazīstat. Tātad, jums ir nedaudz jāaktivizē sevi. Ja jums nepatīk partnera apskāvieni, lūdziet viņu apstāties (jā, jums nav jāiet cauri lietām, kas jums nav piemērotas), lieciet viņam saprast, kas jums patīk, nevilcinieties. nerunāt ar viņu, rādīt viņam. Vīrieši ļoti priecājas, ka viņiem ir norādījumi, kā jūs iepriecināt, un, ja tas ir izdarīts jauki, viņi nekad nesatraucas. No otras puses, kad jūtat, ka "kaut kas notiek", saglabājiet impulsu. Paziņojiet savam draugam, ka viņš ir uz pareizā ceļa. Tas ir atkarīgs no jums, vai veicināt to, kā vēlaties. Katram savs stils! Īsāk sakot, ir jāpiedalās. Ja tu ļausi tam notikt, ja izdomāsi ko citu, neviens tev neslēps, ka tas ir slikts sākums.
Katrai sievietei ir sava mīļākā poza, kurā viņa noteikti sasniegs orgasmu. Tas viss ir atkarīgs no viņa jutīguma. Kopumā jātnieces pozīcija (sieviete augšā) ir ļoti veiksmīga. Klitors tiek stimulēts ar maigu berzi pret vīrieša kaunumu, un krūtis ir pieejamas glāstiem. Visbeidzot, sieviete var kontrolēt savas kustības un baudas pieaugumu. Citi dod priekšroku suņu stilam (vīrietis aiz sievietes), jo tas ļauj dziļi iekļūt. Viss ir iespējams, bet to neuzzināsi, kamēr nebūsi izmēģinājis vairākas pozīcijas un vairākas reizes!