Kā izaudzināt optimistisku bērnu

Skolas mācību programmā šāda priekšmeta nav. Tā kā taču mājās neviens optimismu nemāca. “Es bieži jautāju vecākiem, kādas īpašības viņi vēlas attīstīt savos bērnos, un viņi ne reizi nav pieminējuši optimismu,” stāsta psiholoģe un trenere Marina Melia. – Kāpēc? Iespējams, šis vārds nozīmē naivumu, kritiskās domāšanas trūkumu, tieksmi uz pasauli raudzīties caur rozā brillēm. Faktiski dzīvi apliecinoša attieksme neatceļ prātīgu realitātes uztveri, bet veicina noturību pret grūtībām un gatavību sasniegt mērķus.

“Optimistiskās domāšanas pamatā ir pašapziņa, spēja rast risinājumu katrai problēmai un neatlaidība,” atgādina pozitīvais psihologs Oļegs Sičevs. Bet vai vecāki ar atšķirīgu, pesimistisku skatījumu uz dzīvi var mācīt šo bērnu?

No vienas puses, bērni neviļus apgūst mūsu attieksmi pret pasauli, pieņem attieksmi, rīcību, emocijas. Bet, no otras puses, "pesimists, kurš apguvis pozitīvās domāšanas principus, visticamāk, kļūst par "mācītu optimistu", nosvērtāku, grūtībām izturīgu un konstruktīvu cilvēku," uzskata Oļegs Sičevs. Tātad psiholoģiski kompetentā vecāka iespēja radīt bērnā pozitīvu attieksmi pret sevi un pasauli ir liela.

1. Atbildiet uz viņa vajadzībām

Mazs bērns atklāj pasauli. Viņš drosmīgi izkāpj no pazīstamās vides, mēģina, šņauc, pieskaras, sper pirmos soļus. Ir svarīgi ļaut viņam eksperimentēt, taču ar to nepietiek. "Lai bērnam patiktu patstāvīgas darbības un nezaudētu interesi par meklējumiem, viņam ir nepieciešams pieaugušo atbalsts, savlaicīga reakcija uz viņa vajadzībām," atzīmē Oļegs Sičevs. "Pretējā gadījumā viņš pierod gaidīt ļaunāko, vispirms no tuviem cilvēkiem un pēc tam no visas pasaules."

Atbalsti viņa iniciatīvas, klausies, atbildi uz jautājumiem un neaizmirsti padalīties ar to, kas Tevi sagādā prieku – iepazīstini viņu ar mūziku, dabu, lasīšanu, ļauj viņam darīt to, kas interesē. Ļaujiet viņam augt ar pārliecību, ka dzīve sagādā daudz prieka. Tas ir pietiekami, lai tiektos uz nākotni.

2. Saglabājiet viņa ticību panākumiem

Bērns, kurš bieži saskaras ar neatrisināmām problēmām, uzkrājas neapmierinātības un bezpalīdzības pārdzīvojums, parādās bezcerīgas domas: “Man tomēr neizdodas”, “Nav jēgas pat mēģināt”, “Es neesmu spējīgs” utt. Ko darīt vecākiem ? Atkārtot bezgalīgi "Tu esi pabeidzis, jūs varat"? "Bērnu ir jēga slavēt un iedrošināt, kad uzdevums ir viņa spēkos, kad viņš jau ir tuvu rezultātam un viņam vienkārši trūkst neatlaidības," skaidro Oļegs Sičevs. “Taču, ja grūtības ir saistītas ar zināšanu un prasmju trūkumu vai neizpratni par to, ko mainīt savā rīcībā, lietderīgāk būs nevis paglaudīt pa muguru, bet gan maigi ieteikt, ko un kā darīt, palīdzēt viņiem apgūt prasmes/zināšanas, kuru viņiem trūkst.

Mudiniet bērnu sajust, ka jebkuru problēmu var atrisināt pašam (ja pieliekat vairāk pūļu, atrodat vairāk informācijas, apgūstat labāku rīcību) vai ar kāda cita palīdzību. Atgādiniet viņam, ka ir normāli meklēt atbalstu, daudzus uzdevumus var atrisināt tikai kopā un citi labprāt viņam palīdzēs un vispār kaut ko darīs kopā – tas ir lieliski!

3. Analizējiet savas reakcijas

Vai ievērojat, ko parasti sakāt bērniem viņu kļūdu un kļūdu gadījumā? "Viņu uztvere lielā mērā ir atkarīga no mūsu reakcijas," skaidro Marina Melia. Bērns paklupa un nokrita. Ko viņš dzirdēs? Pirmais variants: “Ko tu esi neveikls! Visi bērni ir kā bērni, un šis noteikti savāks visus izciļņus. Un otrs: “Nu nekas, gadās! Ceļš ir nelīdzens, esiet uzmanīgi."

Vai cits piemērs: skolnieks atnesa divnieku. Pirmais reakcijas variants: “Ar tevi vienmēr ir šādi. Šķiet, ka tev nav ne jausmas. ” Un otrs: “Laikam slikti sagatavojies. Nākamreiz vairāk uzmanības jāpievērš piemēru risināšanai.

"Pirmajā gadījumā mēs uzskatām, ka bērnam vienmēr viss izdodas slikti un "viss, ko jūs darāt, ir bezjēdzīgi," skaidro eksperts. – Un otrajā mēs viņam darām zināmu, ka slikta pieredze palīdzēs viņam tikt galā ar grūtībām nākotnē. Vecāku pozitīvais vēstījums: "Mēs zinām, kā to novērst, neatkāpjamies, meklējam iespējas un sasniegsim labu rezultātu."

4. Izkopiet neatlaidības ieradumu

Izplatīts gadījums: bērns, tik tikko piedzīvojis neveiksmi, pamet iesākto. Kā iemācīt viņam nedramatizēt kļūdas? "Pajautājiet viņam, kas, viņaprāt, ir grūtību cēlonis," iesaka Oļegs Sičevs. "Palīdziet viņam atklāt, ka runa nav tik daudz par spējām, bet gan par to, ka šāds uzdevums prasa lielāku piepūli, vairāk zināšanu un prasmju, kuras var iegūt, ja nepadodas un tiekties uz mērķi."

Īpaši svarīgi ir uzsvērt piepūles un neatlaidības lomu. “Galvenais ir nepadoties! Ja tagad neizdosies, tad izdosies vēlāk, kad izdomāsi/uzzināsi kaut ko vajadzīgo/atrodi kādu, kas var tev palīdzēt.” Uzslavu pelna ne tik daudz rezultāta sasniegšana, bet gan pūles: “Tu esi lielisks! Tik smagi strādāju, daudz uzzināju, risinot šo problēmu! Un ieguva pelnītu rezultātu!” Šāda uzslava pastiprina domu, ka neatlaidība atrisinās jebkuru problēmu.

"Apspriežot problēmu cēloņus, izvairieties no negatīviem salīdzinājumiem ar citiem cilvēkiem," atgādina psiholoģe. Ja no savas meitas dzirdat, ka viņa “nezīmē tik labi kā Maša”, sakiet, ka mēs visi atšķiramies viens no otra ar spējām un prasmēm, tāpēc nav jēgas salīdzināt sevi ar citiem. Vienīgā patiešām būtiskā atšķirība, kas galu galā noved pie rezultāta, ir tas, cik daudz pūļu un neatlaidības cilvēks iegulda, lai sasniegtu mērķus.

5. Veicināt viņa saziņu drošā vidē

Pesimistiski noskaņoti bērni var būt nedaudz mazāk sabiedriski un atturīgāki attiecībās ar citiem viņu negatīvo gaidu un jutīguma pret noraidījumu dēļ. Dažreiz tas izskatās pēc kautrības. "Kautrīgs bērns, kuram ir saskarsmes grūtības, var gūt labumu no jebkuras pieredzes, kas pastiprina viņa pozitīvās cerības," saka Oļegs Sičevs.

Pirmkārt, pašiem vecākiem vajadzētu izvairīties no negatīviem vērtējumiem un biežāk kopā ar viņu atcerēties viņa sasniegumus, pat pieticīgos. Un turklāt komunikācijas situācijas vēlams plānot drošā vidē, kur bērns tiek pieņemts un cienīts, kur viņš jūtas kompetents. Tā var būt saziņa ar jaunākiem bērniem vai nodarbības viņa iecienītākajā lokā, kur viņam daudz izdodas. Šādā ērtā vidē bērns mazāk baidās no citu kritikas un nosodījuma, saņem vairāk pozitīvu emociju un pierod skatīties uz pasauli ar interesi un cerību.